500卡無負擔輕食
| 作者 | 張茹馨 |
|---|---|
| 出版社 | 聯合出版有限公司 |
| 商品描述 | 500卡無負擔輕食：香港人生活忙碌，常常出外就餐，但餐廳裏高加工、多調味的食物吃多了不僅增加身體負擔，還會導致「三高」等都市常見病。近年來興起的輕食主義，強調回歸 |
內容簡介
內容簡介 香港人生活忙碌，常常出外就餐，但餐廳裏高加工、多調味的食物吃多了不僅增加身體負擔，還會導致「三高」等都市常見病。近年來興起的輕食主義，強調回歸少油、少鹽、少糖、高纖維的飲食形態，藉由改變食材及烹調方式，降低熱量、增加飽腹感，並提高營養攝取及代謝能力。本書精選75道簡單、美味又無負擔的輕食食譜，讓你在大快朵頤的同時，輕鬆保持健康好身材！
作者介紹
作者介紹 ■作者簡介張茹馨（Ruth）從小學習繪畫，大學和研究院主修藝術設計，畢業後在媒體行業担任設計師多年，喜歡藝術和創作，同時熱愛旅行、美食和攝影，曾旅居悉尼、倫敦和首爾，行走了20多個國家，100多個城市去尋找美食的素材和美食的故事，把美食作為一種藝術去創作和品味。
商品規格
| 書名 / | 500卡無負擔輕食 |
|---|---|
| 作者 / | 張茹馨 |
| 簡介 / | 500卡無負擔輕食：香港人生活忙碌，常常出外就餐，但餐廳裏高加工、多調味的食物吃多了不僅增加身體負擔，還會導致「三高」等都市常見病。近年來興起的輕食主義，強調回歸 |
| 出版社 / | 聯合出版有限公司 |
| ISBN13 / | 9789621458308 |
| ISBN10 / | 9621458307 |
| EAN / | 9789621458308 |
| 誠品26碼 / | 2681323894002 |
| 頁數 / | 175 |
| 開數 / | 18K |
| 注音版 / | 否 |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 級別 / | N:無 |