健身不去Gym
作者 | 周錦浩 |
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出版社 | 聯合出版有限公司 |
商品描述 | 健身不去Gym:一書在手,就可以擁有自己的「健身室」。健身是一個信念;一種生活態度,而不是一堆冷冰冰的器械。本書會教授讀者如何不用去健身室,也可以鍛鍊強大肌肉的方 |
作者 | 周錦浩 |
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出版社 | 聯合出版有限公司 |
商品描述 | 健身不去Gym:一書在手,就可以擁有自己的「健身室」。健身是一個信念;一種生活態度,而不是一堆冷冰冰的器械。本書會教授讀者如何不用去健身室,也可以鍛鍊強大肌肉的方 |
內容簡介 一書在手,就可以擁有自己的「健身室」。健身是一個信念;一種生活態度,而不是一堆冷冰冰的器械。本書會教授讀者如何不用去健身室,也可以鍛鍊強大肌肉的方法,當中包括「街頭健身」、「徒手健身」、「懸掛系統健身」、「新潮健身用具」、「肌肉伸展運動」、「健身營養學」等。同時書中由健身達人親身示範,令人更為信服。
作者介紹 ■作者簡介周錦浩(Terence Chau)運動專科物理治療碩士(澳洲)、物理治療學士(香港)、針灸文憑(廣州)、註冊物理治療師(香港,澳洲)。現擔任亞洲運動及體適能專業學院(Asian Academy for Sports & Fitness Professionals, AASFP)CEO/課程總監兼首席講師、亞洲運動及體適能治療中心(Asian Fitness Therapy Center, AFTC)運動專科物理治療顧問。自2006年,他被任命為香港城市大學專業進修學院榮譽顧問。2008年,他更擔任香港物理治療師委員會委員。Terence在運動相關的物理治療和運動管理方面有豐富的經驗。尤其擅長矯形外科學和運動損傷,並曾對膝關節康復及運動治療展開研究。最為人稱道的是他會從整體考慮,採用全面的方法來處理各種訓練和運動損傷問題。
書名 / | 健身不去Gym |
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作者 / | 周錦浩 |
簡介 / | 健身不去Gym:一書在手,就可以擁有自己的「健身室」。健身是一個信念;一種生活態度,而不是一堆冷冰冰的器械。本書會教授讀者如何不用去健身室,也可以鍛鍊強大肌肉的方 |
出版社 / | 聯合出版有限公司 |
ISBN13 / | 9789621456540 |
ISBN10 / | 9621456541 |
EAN / | 9789621456540 |
誠品26碼 / | 2681161539004 |
頁數 / | 175 |
開數 / | 18K |
注音版 / | 否 |
裝訂 / | P:平裝 |
語言 / | 1:中文 繁體 |
級別 / | N:無 |