健康新亮點
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內容簡介

暈車、打嗝、醉酒、通便、止瀉……不用藥就可解決!


用少少的時間,按、摩、壓、揉、拿、掐、扣,
打開你身體的調節能力,
輕鬆,簡單,易學,讓人體天生的抵抗能力完全發揮!


疲勞、記憶力下降、失眠、便秘……這些症狀雖然並不嚴重,但是卻時時困擾著人們,去醫院檢查又往往沒有什麼實質上的問題。在這種情況下,穴位按摩不失為一種緩解症狀的好辦法。


俗話說:「常灸足三里,賽吃老母雞」,指的就是足三里穴有強身保健的功效;「若要老人安,湧泉常溫暖」,說的就是每日堅持推搓湧泉穴,可使人精力旺盛,體質增強……又比如,我們平常遇到打嗝、暈車、醉酒等情況,在按壓推揉後往往會讓你有意想不到的驚喜。


在崇尚自然的今天,穴位按摩這種綠色、簡單、無毒、無副作用的治療方法,一定會成為你的健身助手。

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產品目錄

CH 1 神奇的穴位,神奇的效果
身體上有許多祕密是你所不知道的,人體天生就有抵抗疾病、自我調節的能力,只是我們的雙眼被保健品、化學藥物所蒙蔽……動動手指、捏捏按按,可以迅速激發身體的潛能,使你遠離病痛,健康久久!
綠色、自然、神奇的穴位療法
找對穴位-有效按摩的開始
學會手法-讓按摩變得簡單 
借助工具-讓你事半功倍
注意事項-避免不良反應


CH 2 激發身體潛能的養生穴
人體的穴位如此之多,哪裡才是身體的活力機關?讓我們回歸原始,用最簡單自然的方式,啟動生命的守護穴。 提高免疫力-足三里穴 
抗衰老-湧泉穴
消除疲勞-阿是穴
使頭腦清醒靈活-百會穴 
增強記憶力-四神聰穴
緩解緊張情緒-太陽穴 
解除焦慮情緒-神門穴
排除憂慮使心情開朗-太沖穴
促進睡眠-安眠穴 
增加「性」福指數-腎俞穴 
改善更年期症狀-三陰交穴 


CH 3 消除身體不適的特效穴
暈車、打嗝、醉酒……偶爾的不適雖然沒有什麼大礙,卻讓你的健康大打折扣,甚至大傷腦筋。試試立竿見影的特效穴按摩,效果一定超出你的想像!
讓高熱快點退下去-大椎穴 
快速止咳-尺澤穴
讓耳朵輕鬆-聽宮穴 
使眼睛明亮-睛明穴 
使鼻子通暢-迎香穴
消除心慌氣短-膻中穴
放鬆頸肩-肩井穴
停止打嗝-攢竹穴
身體上的暈車藥-合谷穴
中暑了就按-人中穴 
解酒除醉-風池穴
改善食慾-中脘穴
緩解肚子痛-手三里穴
止瀉良方-天樞穴
通便妙方-支溝穴 
消除痔瘡-承山穴
讓排尿更通暢-水道穴
讓皮膚不再瘙癢-百蟲窩穴
溫暖手腳-太溪穴
腳麻就揉-陽陵泉穴 
緩解痛經-地機穴
調節月經-血海穴
消除妊娠噁心嘔吐-內關穴 
通暢母乳-少澤穴
治療小兒尿床-氣海穴和關元穴

作者介紹

■作者簡介



徐勇剛
出身於中醫世家,現為浙江中醫院針灸科副主任醫師,對中醫、針灸、養生等有多年的研究,並廣泛涉獵歐洲、印度及中國西藏醫學,學識背景扎實豐富。
他曾經主編過多部中醫養身方面的著作,撰寫過20餘篇學術論文,擔任浙江中醫藥管理局、浙江教育廳多項科學研究項目。目前尚擔任浙江中醫藥大學的針灸學教學職務。
近年來,由於中醫、針灸被世界上越來越多的人認同和推崇,徐勇剛還培養了大批學習中醫和針灸的外國留學生。
徐勇剛不斷在學術領域鑽研,更長期研讀各類人文典籍,希望在深入探討生命科學之後,能為人類未來作出更大的貢獻。

規格

誠品貨碼 / 2680548324004
ISBN13 / 9789866156045
ISBN10 / 9866156044
EAN貨碼 / 9789866156045
頁數 / 144
開數 / 20K
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無

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