妳可以狼狽跌倒, 但一定要優雅起身: 法國大齡女子快樂X自信的祕密, 關於愛情、生活與家庭

開場白 大齡女子，活力滿點



｛第一章 關於年齡｝ 妳以為的從容，只是一種偽裝

◆該不該透露自己的年齡？

謊報年齡／不要過問年齡⋯⋯更不要說歲數⋯⋯

◆小心那些洩漏年齡的指標

妳的兄弟姊妹以及妳兒女的年齡／妳的名字／和妳從前生活中的那些人重逢／熟悉某些歌曲的歌詞／記憶／不會說英語／閱讀專用的眼鏡／完全不懂數位科技／還保留一些相簿／大陣仗的慶生／跨過人生的分水嶺，進入新階段

◆關於年齡的差距

五十歲的男人都偏好年輕的女人嗎／另一個面向的年齡差距



｛第二章 大齡女子及再次單身的生活｝ 第二次戀愛與無數次的戀愛⋯⋯

◆痛苦的時候

放棄／領養一隻貓？

◆關係決裂的時候

如何建議一個被拋棄的女性朋友／不要抱怨／要有尊嚴！／大齡單身女子的生活模式

◆處於尋覓狀態的大齡女子，及選秀的季節

愛情的色彩／新年前夕／別操之過急／「我們待會兒家裡見！」／天殺的男人第一季／在姊妹淘之間／天殺的男人第二季／姊姊妹妹站起來！

◆論大齡年輕女子（及與其交往相處）的好處

子女／工作／錢財／經驗

◆尋找理想的男人

理想的男人是前任／理想的男人跟我們年紀相同／理想的男人是和善親切的人／理想的男人有魅力／理想的男人不在社交網路上／理想的男人把他的麻煩都解決了／理想的男人是鰥夫 ／理想的男人不留鬍子／理想的男人，能力比妳略遜一籌嗎？

◆一系列小小的建議

避開已婚男人／不要成為他剛分手後的那個新歡／辨認那些孬種渣男／當心太熱衷運動的人 ／墜入情網的後果／別成為太難相處的人／在準備好之前不要開始

◆在諮商心理師和其他算命者的國度

如何謹慎地尋找諮商心理師／如何離開妳的諮商心理師／應該去算命嗎？

◆如何在大齡階段找到一個（大齡）男人

在約會網站／當我們放棄時⋯⋯



｛第三章 找到另一半的大齡女子｝ 如何擁有幸福的兩人生活

◆愛何時到來

絕對不要讓人羨慕

◆在大齡時期重新享受出雙入對的生活

日常生活︰同一個屋簷下，誰在做什麼？／一直慶祝愛情

◆關於嫉妒

如何戰勝嫉妒？／遇到考驗磨練的狀況時／應該當心哪些對手？

◆婚姻美滿持久的祕訣

◆關於婚姻

再婚的好理由⋯⋯／預防勝於治療／五十歲還能再婚嗎？／給年輕女孩的建議／給年輕男孩的建議

◆適合送給大齡女子的禮物

一個女用包包／一件衣服／一本書／一件珠寶／很離譜的東西／一本護照／一束花／一場宴會／耶誕節的喜悅？



｛第四章妳想知道的大齡女子｝關於那些說與不說的心事

◆關於性事

採取最低限的體位／當慾火如焚時／「炮友主義」和隨便上床的情人／妳的獵豔尋歡風雲榜／如何擺脫再度出現的前任伴侶

◆和家人在一起

我們的孩子到哪裡去了？／你（他的）父母親年事已高，該怎麼辦？／與父母親和解，對父母親說我愛你

◆如何過有靈性的精神生活？

冥想體驗／克羅埃，五十四歲，定居者、勤於修行的人／尋找意義／簡單事物的小確幸

◆關於時尚

怎麼挑選？／一身繽紛色彩的大齡女子／大齡女子的內衣長什麼樣子？

◆關於養顏美容

如何保養自己？／從笑的缺陷說起／還是自己的牙齒好／我們應該維持白髮嗎？／為了減輕體重

◆關於健康！

我的青春祕訣／沾黏性肩關節囊炎（五十肩）︰我遇到的倒楣糗事／瘀青／眩暈／吸菸及其他讓人中毒的東西／應該和別人分享私藏名單嗎？

◆明天，我會運動

跑跑跑／跨步健走／練瑜伽？還有跳舞？

◆工作與金錢︰從容的逐漸減少

超過五十歲就是雇傭勞動的結束

◆亂七八糟的鳥事

那麼，現在，要做什麼？／組織妳未來的生活／如何對抗拖延／五十歲以後的錢財⋯⋯／換屋度假之我的經驗談／逐漸遞減的減法生活

◆社交生活與世俗

晚餐是幾點？我要帶什麼東西？／為了更好的安排而取消計畫，該如何是好？／酒精，必要的好處／滑稽搞笑的故事／妳還會被邀參加三十歲女人的慶生會嗎？／在長島的一場晚宴／傳播、減速、克制（尤其是遠離社交網絡）／我們應該接受招待度假的邀請嗎？



尾聲◆女孩們，勇往直前！

謝辭

【熱情推薦】
丁菱娟／世紀奧美公關創辦人、新創團隊導師、二代大學策略導師
王琄／金鐘影后、作家
徐譽庭／編劇、導演
洪雪珍／斜槓教練
（依姓氏筆劃排序）


【佳評如潮】
為什麼法國大齡女子不顯老？作者以輕鬆愉快的心情給了我們最好的建議，就是，以自信心去駕馭這個世界。──《每日郵報》（Daily Mail）

作者在書中介紹了新一代五十大齡女性的生活方式，從家務分配到選擇的伴侶，從荷爾蒙的性吸引力到網路社交媒體。當我們感到悲傷，憤怒或沮喪的情緒出現，這本書可以給我們一些實用的答案。翻開本書，我們就能與作者一起反思，如何駕馭人生裡的種種風浪動盪。──《巴黎人報》（Le Parisien）

這本書非常有趣，而且非常樂觀，如果作者能再寫一本《快樂六十》，我也會買單。──讀者marielle122

你還不到五十歲？你離它還很遠嗎？啊，你已經過了五十歲⋯⋯那是很久以前的事？那也沒什麼大不了的。無論你是男人還是女人，只要你喜歡笑，喜歡健康而豐富的生活，把這本幽默搞笑的書買回家吧。它會帶給你超過三百頁不間斷的笑聲！──讀者Leroy Jacques

這本書寫得很好，有趣，動人，嚴肅又輕盈，談論生活和夢想。簡而言之，像是一篇令人愉快的社會學論文。作者無私的分享，關於男人和女人，五十歲，樂觀無比，並以最大的熱情享受人生。註：甜蜜是幸運的。──讀者patrice bertrand

米蓮．德克洛

出生於法國，米蓮．德克洛的時鐘裡有幾種人生︰曾經從事出版業及廣告業，亦擔任企業老闆，結束這一切活動後，目前住在巴黎，全心投入撰寫部落格「快樂五十」（HappyQ），《妳可以狼狽跌倒，但一定要優雅起身》是她的第一本著作。

思謐嘉

藝術文化工作者，中、日、法文翻譯與寫作。喜愛閱讀和書寫，尤其是文學、藝術、電影、音樂和大自然都是生活養分。譯作有《和風好味食堂︰跟著節氣做漬物，日式家傳80道養生食》、《餐桌上的巴黎︰85道花都美食X法式文學饗宴》、《回奶奶家的那條路》、《認識牛奶》、《獻給擁抱生命的你》……等繪本、童書和藝術人文書籍。