謝謝生命中的討厭鬼: 學會心靈轉化法, 讓笨蛋天使幫你重拾平靜與快樂!

謝謝生命中的討厭鬼: 學會心靈轉化法, 讓笨蛋天使幫你重拾平靜與快樂!

Jetzt Reicht's Mir Aber! Dein Weg Durch Ärger Und Wut Zum Frieden Mit Dir Und Den Anderen

期:
2019/05/02
9
300270
查詢門市庫存
★著名德國心理治療師羅伯特.貝茨,與《當下的力量》作者並列全球最具影響力三大導師之一
★多部著作在德發行量逾百萬冊,雄霸德國《明鏡周刊》暢銷榜數年

受夠那些豬隊友了嗎?為什麼總是有人能讓我們氣得說不出話來?
你可能不知道,這些親密的豬隊友其實是我們生命中的天使!

內容簡介


◎著名德國心理治療師羅伯特.貝茨,與《當下的力量》作者
並列全球最具影響力三大導師之一
◎多部著作在德發行量逾百萬冊,雄霸德國《明鏡周刊》暢銷榜數年

受夠那些豬隊友了嗎?為什麼總是有人能讓我們氣得說不出話來?
你可能不知道,這些親密的豬隊友其實是我們生命中的天使!
全球最具影響力三大導師之一羅伯特.貝茨,獨創風靡全球的心靈轉化法,
幫你說出心裡話,風趣幽默,句句走心!
抽絲剝繭探究負面情緒成因,
讓你的負能量傾巢而出,身心回歸安定與平靜。

你身邊有這些討厭鬼嗎?本書教你破解之道,並讓他們成為你前進的力量!
●好勝心強,脾氣差,火爆性格,愛吵架
●一直抱怨,怨天尤人,找人當垃圾桶
●愛出風頭,愛刷存在感
●自顧自地講自己的事,不在乎他人感受

◎敬那些開啟我們「情緒開關」的人!
你的內心是否經常翻騰著怒氣、不滿的情緒,甚至充滿無助的感覺?發現了嗎?就是這些討厭鬼、豬隊友惹你生氣、沮喪,而他們大部分是你人生劇本的主要演員:頂頭上司、隔壁鄰居、同事,甚至是另一半、朋友和孩子,而你偏偏無法跟他們避而不見,只要這些人一出現,你所有的情緒和感受,就像雲霄飛車急馳一般,不停地在心中上下翻滾。

◎轉念,讓絕望的關係也有改變的可能
聞名全球的生命導師羅伯特.貝茨以獨創的「心靈轉化法」,鼓勵大家將衝突轉化成提升身心靈的動力。全書散發一股溫暖人心的力量,告訴我們如何觀察盤踞內心的負面情感:憤怒,意味著我們擔憂自己對事情無能為力;怒氣沖沖的背後,象徵著渴望受到關愛。學著找出情緒背後的原因,就能理解彼此,緩和衝突;而透過不斷的「轉念」練習,將發現自己漸漸能平靜地與他人相處,找回舒坦的心。

羅伯特在書中分享許多透過心靈轉化法產生改變的故事:一名七十歲的老太太決定和生命裡所有傷害她、有過不愉快的人重新和好,她飛遍世界探訪他們。她說:「當我開始這樣做,我知道,我打從心底和自己、所有人事物,都和好了。」

回顧過往的傷心記憶,很多人說:「如果沒有當年那些打擊與刺激,今天的我不會在這裡。」許多笨蛋出現的當下會讓你覺得是場災難,但是當你獲得成長,你就能走向內在與外在的和諧,擁有更多的喜悅和滿足感。最終,你會發現,原來這些讓你心情煩悶、暴氣的笨蛋,是你生命中意義非凡的「笨蛋天使」,如此,更會感謝他們帶給你的改變。
展開看更多

產品目錄

致謝
前言
Part01不滿到底從何而來
都是別人害的/你到底在生誰的氣?/他們為什麼這麼做?/笨蛋天使就是不放過你/你怎麼看待自己,別人就怎麼對待你/你真的想過,自己是什麼樣的人嗎?/你的過去還沒「過去」/你準備好認清現實了嗎?/我們都在做不想要的自己/你不想要成為哪種人/笨蛋天使讓你看清自己/你還想當多久的受害者?/清點你的笨蛋天使/笨蛋天使清單/家庭與職場裡的「害群之馬」/成人世界也是一座幼兒園/可是,我還是期待⋯⋯/你不必每件事都討別人歡心/其實你最常氣自己/總結:我們到底為什麼要生氣

Part02生命中最重要的笨蛋天使
笨蛋天使帶你改變自己/看懂笨蛋天使帶給你的禮物/你最無法忍受別人的行為/為什麼你無法忍受擁有某些特質的人/發現批判背後的偏見/突破重拾平靜的最大「關卡」-與家人的連結

Part03建立自己的安定感和滿足感
心定了,看什麼都不同了/用愛接納你的感覺/因為渴望愛,所以你生氣/面對當下發生的事,接納它/寬恕自己的過往/原諒你的每一個「敵人」和笨蛋天使們/改掉評價、批判和評論別人的壞習慣/表達你的感受,盡可能不要攻擊對方/面對笨蛋天使,與他對話/世間的和平不遠了

結語

各界推薦

◎推薦者:臨床心理師、《人生障礙俱樂部》作者/劉仲彬

作者介紹

■作者簡介

羅伯特‧貝茨(Robert Betz)
1953年9月23日生於萊茵地區,科隆附近的城市。心理學碩士、暢銷作家、最成功的講座大師和生命導師。他的演講內容貼近生活、活潑生動且幽默,鼓舞了不分年齡層的許多聽眾。他用淺顯易懂的語言,道出人即便坐擁物質享受,人際關係卻出現許多空虛、不滿足、傷痛和失望的現實情況。此外,羅伯特的演講也同時提供有效的作法,幫助我們替人生開出一條新的道路。

羅伯特從一家美國企業歐洲經銷副總裁的職務退下來時僅42歲,經過沉澱轉變,開始在德國慕尼黑(München)及林道(Lindau)從事心理治療工作。他發展出一套「羅伯特.貝茲心靈轉化治療法」(Transformations-Therapie nach Robert Betz)。2002年起,以這套方法培訓心理治療師。這套方法以人為出發點,他認為人天生就是愛的化身,本來就有愛的能力,只是失去了本能或忘記了而已。從2012年至今,報章雜誌持續報導其成功事蹟與影響力,與《當下的力量》作者並列全球最具影響力三大導師之一。

他認為經歷這些年的激盪,人與世界有了不同的變化;如今大家開始想起自己的天賦,記起自己擁有愛的能力。他相信,當喚醒愛的回憶之後,就能從根本改變人類和社會。除了身體、心理及職場議題以外,羅伯特也花了很多心力關注男女關係議題,並認為這個議題也正歷經重大的轉變時期。從他的作品集中,可以找到許多相關的演講記錄和靜坐方式。

羅伯特的著作《揮別作戰人生,回到你愛的生活:活著,是為了感受幸福!全球3大心靈導師的經典轉化之作,給你70萬人見證的改變力!》、《真愛不設限》(Wahre Liebe lässt frei,暫譯)及《擺脫舊思維》(Rau aus den alten Schuhen!,暫譯),這三本書加總起來盤踞德國《明鏡》暢銷排行榜長達390個星期。自2007年出版第一本書至今,著作無數,總發行量超過一百萬冊。
關於羅伯特的作品,或是他所培訓出來的工作坊講師,以及受到大家喜愛的希臘列斯伏斯島度假工作坊,以上相關資訊都能在他的網站(www.robert-betz.com)取得。有意了解講座或培訓課程,可以寫信到info@robert-betz.com或是ausbildungen@robert-betz.com索取。

■譯者簡介

楊婷湞
研究翻譯時,深覺原文與譯文的取捨拿捏是門藝術;研究教育後,才知教育方式是影響個人思維的關鍵。譯有:《你不必完美,但可以更有魅力》、《讀懂孩子情緒,100個「聽說問答」關鍵對話練習》、《喚醒心中的白狼:情緒探索、從故事通往內心,讓你幸福滿滿的38篇轉念練習及暖心寓言》等。

規格

誠品貨碼 / 2681743489000
ISBN13 / 9789862488096
ISBN10 / 9862488093
EAN貨碼 / 9789862488096
頁數 / 272
開數 / 25K
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 21X14.7X0CM
級別 / N:無

退貨說明

退貨須知:

  1. 依照消費者保護法的規定,您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意!猶豫期非試用期),辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
  2. 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當,若原紙箱已遺失,請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外,切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度,本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費;請您先確認商品正確、外觀可接受,再行拆封,以免影響您的權利;若為產品瑕疵,本公司接受退貨。

依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」,下列商品不適用七日猶豫期,除產品本身有瑕疵外,不接受退貨:

  1. 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
  2. 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
  3. 報紙、期刊或雜誌。
  4. 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
  5. 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
  6. 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
  7. 國際航空客運服務。

若您退貨時有下列情形,可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費),或影響您的退貨權利,請您在拆封前決定是否要退貨:

  1. 以數位或電磁紀錄形式儲存或著作權相關之商品(包含但不限於CD、VCD、DVD、電腦軟體等) 包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
  2. 耗材(包含但不限於墨水匣、碳粉匣、紙張、筆類墨水、清潔劑補充包等)之商品包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
  3. 衣飾鞋類/寢具/織品(包含但不限於衣褲、鞋子、襪子、泳裝、床單、被套、填充玩具)或之商品缺件(含購買商品、附件、內外包裝、贈品等)或經剪標或下水或商品有不可回復之髒污或磨損痕跡。
  4. 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
  5. 家電、3C、畫作、電子閱讀器等商品,除商品本身有瑕疵外,退回之商品已拆封(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於封膜等接觸商品內容之包裝部分、移除封條、拆除吊牌、拆除貼膠或標籤等情形)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
  6. 退貨程序請參閱【客服專區→常見問題→誠品線上退貨退款】之說明。
付款/配送