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內容簡介
情商高就是說話做事讓人舒服
運用心理調節的過程,稱之為逆向心理調節法,亦是情商EQ的表現,它常常能使人戰勝沮喪,從不良情緒中解脫出來。
本書在情緒智商的理論上,精煉出一套最精簡的訓練方法,透過閱讀本書,並進行自我訓練,將能大大地提升你的EQ指數,從而獲得您一生的平安。
為什麼要認識情緒智商EQ:因為:20%IQ+80%EQ=100%成功。
EQ概念的提出是人類智商的第二次革命,主要觀點包括:EQ是個人重要的生存能力,藉由發掘情感潛能、運用情緒,人未來一生的品質將截然不同。
產品目錄
第一篇 發現情商
一 聰明人並非都是成功者
二 情感是如何發生的
三 情緒影響你的人生
四 情商的形成
五 表達和控制情緒的藝術
六 情商決定命運
二 神秘的第六感
三 一個旁觀的自我
四 內省,認識自我的魔鏡
五 知己知彼易溝通
六 「自信心」助你認識自己
二 對衝突的有效管理
三 操之在我
四 逆境中的情商
五 情緒化是幸福的殺手
六 學會制怒
七 不因耗竭而停止
八 學會彎曲
九 面對羞辱,冷靜安詳
十 退一步海闊天空
十一 給心靈鬆綁
二 思想的魔力
三 務實者因夢想而高飛
四 構造自信
五 主宰你自己
六 你是老虎而非山羊
七 駕馭生活中的負面情緒
八 樂觀的死刑犯
二 發問時不可冒失
三 角色轉換與情緒表現
四 生理特徵下的情緒心理
五 言語中流失的心理秘密
六 說服需要揣摩
七 具備同情心的EQ
八 傾聽者的魅力
九 豐富無聲的身體語言
十 看他人的身體在說話
十一 人並不都直接顯露感情
二 曼德拉的智慧與幽默
三 寬容可以傳遞
四 給予的方式=真正的給予
五 微笑的力量
六 真誠的讚美
七 馬麗亞的傳奇人生
八 鼓勵可以傳染
九 激戰的士兵為什麼停火
十 高EQ的老人和盛怒的醉漢
十一 贏得歡迎的妙招
二 EQ自我訓練班
三 創造,EQ的最高追求。
四 上下級的EQ
五 夫妻間的EQ
一 聰明人並非都是成功者
二 情感是如何發生的
三 情緒影響你的人生
四 情商的形成
五 表達和控制情緒的藝術
六 情商決定命運
第二篇 瞭解自我
一 武士與禪師論道 二 神秘的第六感
三 一個旁觀的自我
四 內省,認識自我的魔鏡
五 知己知彼易溝通
六 「自信心」助你認識自己
第三篇 自我管理
一 槍聲在驚恐後響起 二 對衝突的有效管理
三 操之在我
四 逆境中的情商
五 情緒化是幸福的殺手
六 學會制怒
七 不因耗竭而停止
八 學會彎曲
九 面對羞辱,冷靜安詳
十 退一步海闊天空
十一 給心靈鬆綁
第四篇 自我激勵
一 生命美麗的翅膀 二 思想的魔力
三 務實者因夢想而高飛
四 構造自信
五 主宰你自己
六 你是老虎而非山羊
七 駕馭生活中的負面情緒
八 樂觀的死刑犯
第五篇 識別他人的情緒
一 不要妄下結論 二 發問時不可冒失
三 角色轉換與情緒表現
四 生理特徵下的情緒心理
五 言語中流失的心理秘密
六 說服需要揣摩
七 具備同情心的EQ
八 傾聽者的魅力
九 豐富無聲的身體語言
十 看他人的身體在說話
十一 人並不都直接顯露感情
第六篇 EQ造就影響力
一 不做空洞的交際人 二 曼德拉的智慧與幽默
三 寬容可以傳遞
四 給予的方式=真正的給予
五 微笑的力量
六 真誠的讚美
七 馬麗亞的傳奇人生
八 鼓勵可以傳染
九 激戰的士兵為什麼停火
十 高EQ的老人和盛怒的醉漢
十一 贏得歡迎的妙招
第七篇 EQ的修煉
一 EQ的修煉在於細節 二 EQ自我訓練班
三 創造,EQ的最高追求。
四 上下級的EQ
五 夫妻間的EQ
後記 Behind the Scene
作者介紹
■作者簡介
克里‧摩斯(Kelly Morth)
全美最著名的情商培訓專家,心理學教授,卡納成人情緒矯正與訓練學校創始人,他制訂的情商培訓課程風靡歐美,成為許多大學的必修課程,並被許多企業遴選為員工的教育訓練教材。
在數年巡迴時間裡,摩斯透過演講培訓,使千萬人擺脫種種生活和事業的情緒困擾,將失敗轉為成功的事例層出不窮。
本書中匯集了摩斯情商管理的精髓,透過編譯精緻的闡釋和故事範例解說,使文字變得淺顯易懂,是一本最佳的自我情緒智商管理修身手冊。
■譯者簡介
譚春紅
規格
誠品貨碼 / 2681582101002
ISBN13 / 9789865756826
ISBN10 / 986575682X
EAN貨碼 / 9789865756826
頁數 / 320
開數 / 18K
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無
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