健跑: 健活排毒寶 (附DVD MP3) | 誠品線上

健跑: 健活排毒寶 (附DVD MP3)

作者 焦淑梅
出版社 紅螞蟻圖書有限公司
商品描述 健跑: 健活排毒寶 (附DVD MP3):「跳動式健走」即在健走的同時,利用「彈力腳」將全身肌腱拉動關節上下自然彈跳。注意,「健走」指的是健康式的走路,應該越走越健康。而不

內容簡介

內容簡介 「跳動式健走」即在健走的同時,利用「彈力腳」將全身肌腱拉動關節上下自然彈跳。注意,「健走」指的是健康式的走路,應該越走越健康。而不是一般所謂的「走路」,走路可能越走越不健康,反把健康給走掉走丟囉!「姿勢」「裝備」和「心態」決定我們每個人,是否真正能長期健康地享受某種運動精髓的重要因素。讓「健跑」與「健走」這對恩愛夫妻,在您的人生旅途中,為您的健康把關,真正能夠從體內到體外相輔相成,做到增香增色發光發熱。這本著作,人生實戰小撇步,我親自陪著讀者每天「健跑」四千二百步,也就是每天玩「健跑」三十分鐘。讓「健跑三十分鐘」自然融入生活中,有如每日三餐。定量定時,生命泉源,活氧排毒,不可或缺。來,讓我們開懷地為「健跑」歡呼。

作者介紹

作者介紹 焦淑梅旅美20餘年,早期辛苦拉拔兩個兒子,兒子自立後 積極圓自己人生的夢,不但面對挑戰,也勇於尋找挑戰。成功挑戰三個國際馬拉松,並領悟運動新觀念:成功+健康+藝術。也就是運動健康,健康運動。作品:「 DVD有聲書踢踏舞功入門30招」、「生命腳力–老媽挑戰馬拉松(附VC D)」「踢踏 舞人生(附VCD)」、「焦淑梅跨世紀感恩藝術歌曲唱會實況C D」、「搶救膝關節(CD+DVD有聲書)」

商品規格

書名 / 健跑: 健活排毒寶 (附DVD MP3)
作者 / 焦淑梅
簡介 / 健跑: 健活排毒寶 (附DVD MP3):「跳動式健走」即在健走的同時,利用「彈力腳」將全身肌腱拉動關節上下自然彈跳。注意,「健走」指的是健康式的走路,應該越走越健康。而不
出版社 / 紅螞蟻圖書有限公司
ISBN13 / 9789866788659
ISBN10 / 9866788652
EAN / 9789866788659
誠品26碼 / 2680381388003
頁數 / 203
開數 / 25K
注音版 /
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文 繁體
級別 / N:無