健跑: 健活排毒寶 (附DVD MP3)
| 作者 | 焦淑梅 |
|---|---|
| 出版社 | 紅螞蟻圖書有限公司 |
| 商品描述 | 健跑: 健活排毒寶 (附DVD MP3)：「跳動式健走」即在健走的同時，利用「彈力腳」將全身肌腱拉動關節上下自然彈跳。注意，「健走」指的是健康式的走路，應該越走越健康。而不 |
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內容簡介
內容簡介 「跳動式健走」即在健走的同時，利用「彈力腳」將全身肌腱拉動關節上下自然彈跳。注意，「健走」指的是健康式的走路，應該越走越健康。而不是一般所謂的「走路」，走路可能越走越不健康，反把健康給走掉走丟囉！「姿勢」「裝備」和「心態」決定我們每個人，是否真正能長期健康地享受某種運動精髓的重要因素。 讓「健跑」與「健走」這對恩愛夫妻，在您的人生旅途中，為您的健康把關，真正能夠從體內到體外相輔相成，做到增香增色發光發熱。這本著作，人生實戰小撇步，我親自陪著讀者每天「健跑」四千二百步，也就是每天玩「健跑」三十分鐘。讓「健跑三十分鐘」自然融入生活中，有如每日三餐。定量定時，生命泉源，活氧排毒，不可或缺。來，讓我們開懷地為「健跑」歡呼。
商品規格
| 書名 / | 健跑: 健活排毒寶 (附DVD MP3) |
|---|---|
| 作者 / | 焦淑梅 |
| 簡介 / | 健跑: 健活排毒寶 (附DVD MP3)：「跳動式健走」即在健走的同時，利用「彈力腳」將全身肌腱拉動關節上下自然彈跳。注意，「健走」指的是健康式的走路，應該越走越健康。而不 |
| 出版社 / | 紅螞蟻圖書有限公司 |
| ISBN13 / | 9789866788659 |
| ISBN10 / | 9866788652 |
| EAN / | 9789866788659 |
| 誠品26碼 / | 2680381388003 |
| 開數 / | 25K |
| 級別 / | 無 |
| 頁數 / | 203 |
| 裝訂 / | 平裝 |
| 語言 / | 中文 繁體 |