食物才是最好的藥: 食物神奇療效全輯 (大字版)

食物才是最好的藥: 食物神奇療效全輯 (大字版)

出版日期:
2014/10/05
79
350276
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內容簡介

◎健康由口入,選用正確的食材,何需千里求名醫、買名藥!
●強化免疫力
●防治癌症
●健胃整腸
●鞏固骨骼
●保護心臟、血管
●預防各類病症

帶領你探索食物具有的引導人體細胞產生生物化學變化的神奇力量,這些細胞變化正是一切健康問題的根源所在。
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產品目錄

第一章 鞏固免疫力
食物的神奇療效
增強免疫功能及預防感染的食物
預防感冒、流行性感冒、支氣管炎、鼻竇炎及過敏性鼻炎的食物
用洋蔥、辣椒和魚來對抗哮喘
預防皰疹病毒的飲食

第二章 強化腦神經
保持頭腦清醒靈活的食物
讓心情愉快的食物
消除焦慮與壓力的食物
飲食與行為的關聯
引起頭痛和治療頭痛的食物

第三章 癌症預防
防癌飲食
預防乳腺癌的食物
預防大腸癌的食物
預防胃癌的食物
預防其他各種癌症的食物

第四章 健腸整胃
預防便秘的食物
腹瀉與飲食:古代的真理,現代的迷惑
胃不舒服該吃什麼東西?
胃腸脹氣怎麼辦?
乳糖不耐症
怎樣吃才不會胃灼熱?
腹部絞痛
痙攣性結腸
腸憩室病
胃潰瘍:向牛奶食物說再見,和辛辣食物打招呼
預防膽結石的食物
預防腎結石的食物

第五章 強健骨骼
預防類風濕性關節炎的食物
預防骨質疏鬆症的食物

第六章 生殖系統保健
性、激素、生育與食物的關係
預防月經問題的飲食

第七章 心臟、血管保養
脂肪種類決定你的健康
預防心臟病的食物
預防膽固醇過高的食物
十種對抗血液凝塊的食物
預防高血壓的食物
預防中風的食物
預防糖尿病糖的食物

第八章 其他、綜合病症
各種疾病的食療法
如何利用食物的藥效以保健康

作者介紹

■作者簡介

李堂華
資深醫療保健記者

劉牛
營養師,任職於大型綜合醫院

規格

誠品貨碼 / 2680925143006
ISBN13 / 9789865958381
ISBN10 / 9865958384
EAN貨碼 / 9789865958381
頁數 / 352
開數 / 18K
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無

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