保衛心血管大作戰! 非記不可的11個救命數字 | 誠品線上

保衛心血管大作戰! 非記不可的11個救命數字

內容簡介

內容簡介 ●十個心肌梗塞九個可被預測，六個心肌梗塞五個可被預防。危害人類健康的最大敵人是心腦血管疾病，發病率及病死率高居榜首，占總病死率30％以上。吸煙、高血脂、高血壓、糖尿病、肥胖是導致冠心病和急性心肌梗塞的五個最危險因素。十個心肌梗塞九個可被預測，六個心肌梗塞五個可被預防。掌握這11個救命數字，幫你構築一道強大的生命防線，遠離心血管疾病的危害。胡大一教授的健康主張：不吸煙，管好嘴，邁開腿，飯吃八成飽，日行萬步路，在浮躁、急功近利的現代社會裡，保持好心態、好心情，才會有健康的身體。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介胡大一主任醫師、教授、歐亞科學院院士，博士生導師，著名心血管病專家、醫學教育家，國家和首都突出貢獻專家，享受國務院政府專家津貼。於北京市擔任首都醫科大學心血管病研究所所長、北京大學人民醫院心研所所長、心臟中心主任，前任同濟大學醫學院院長；任中華醫學會心血管病學分會主任委員、中國醫師協會心內科醫師分會會長等職。1970年畢業於北京醫學院醫療系，1985～1987年在美國紐約州立大學醫學院和芝加哥伊利諾大學醫學院進修。率先成功開展射頻消融根治快速心律失常技術，並向全中國160多家醫院以及印度、越南、日本等國推廣普及此項技術，先後獲衛生部科技進步和國家科技進步二等獎。積極推動冠心病介入治療和心臟外科發展，獲多項國家級科技進步獎、二、三等獎，並獲得2001年「吳階平楊森獎」醫學一等獎，2000年獲首都精神文明建設獎章，1998年獲北京市先進科普工作者獎、2005年獲「聯合國國際科學與和平周貢獻獎」、2006年獲「中國醫師獎」。

產品目錄

產品目錄 序章：關於死亡的話題第一章 救命數字140──遠離血壓的高級階段導語：高血壓──國人第一疾病1.人體的血壓如何產生附錄：血壓發現的故事和血壓計量單位2.我的「片面觀點」和Bryan Williams教授的「異端」3.收縮壓和舒張壓:一對「冤家」4.高血壓的分級5.記住140，簡易又安平6.你的血壓應控制在多少7.高血壓喜歡糾纏九類人8.控制血壓要從兒童時期就開始9.如何早期發現高血壓10.如何監測和測量血壓11.長期高血壓的連鎖反應12.高血壓和腎病13.夜間多尿，提防高血壓腎病14.高血壓和糖尿病15.誰動了我們的臟器16.危險程度評估17.你的生活方式健康嗎？ 18.「八分飽」及合理飲食19.餐桌上的「降壓藥」20.要限酒，也要限鹽21.「鎮壓」之寶：放鬆放鬆再放鬆第二章 救命數字6──控制糖尿病，記住數字6導語：一億人的痛苦1.揭開血糖的面紗2.糖尿病發病特點和趨勢3.記住數字6，心中就有數4.糖尿病如何發生5.易發糖尿病的十一類人群6.糖尿病是冠心病的等危症7.糖代謝障礙的危害8.冠心病與糖尿病9.糖尿病的徵兆和診斷10.血糖比尿糖更重要11.飲食干預血糖12.運動消減糖尿病13.糖尿病的預防14.當糖尿病遭遇低血糖15.血糖的自我監測：強調空腹血糖的重要性第三章 救命數字543──總膽固醇達標值導語:膽固醇，多種疾病的元兇和幫兇1.沒有膽固醇就沒有冠心病2.好膽固醇和壞膽固醇3.降膽固醇，牢記「5、4、3」4.正常人每天需要多少膽固醇5.高脂血症：總是「突如其來」6.血脂高能發現嗎？7.血脂異常有診斷標準嗎8.兒童血脂異常：看不見的戰線9.血脂天敵煙與酒10.血脂益友：茶11.高血脂 脂肪肝 血黏稠度12.血脂不是「一瘦了之」13.降脂治療和用藥的準則14.高脂血症患者體力鍛練的形式15.高脂血症患者的飲食控制16.深海魚油能降血脂嗎？17.哪些食物含有較低的膽固醇？18.全素飲食的利與弊19.甘油三酯高者要限制飯量20.兒童肥胖，定時炸彈附錄 7～17歲少年兒童體重判斷標準第四章 救命數字0 ──零吸煙：遠離煙草 珍愛生命導語：煙草──國際化的平民毒品1.一個煙民一生吸煙的煙蒂差不多可以裝滿一口棺材2.煙草是如何「殺人」的3.吸煙者是如何「謀害」他人的4.吸煙是一種病5.尼古丁這玩意兒6.當吸煙遭遇社交和文化7.煙草中的其他有害物質8.吸煙和疾病9.吸煙和心血管疾病10.再說二手煙11.一份戒煙成績單12.戒煙七問釋疑13.戒煙五大迷思14.戒煙建議：一次了斷15.戒煙理念「雙子座」16.戒煙的藥物干預17.遠離煙草，與您同行第五章 救命數字268 ──控制腰圍，健康滋味導語：我曾經是一個肥胖者1.肥胖分型：你是梨還是蘋果2.肥胖標準：你BMI了嗎？3.海吃少動，不胖也臃 4.肥胖的控制‧飲食篇5.肥胖的控制‧運動篇6.健身聖經：有氧運動7.控肥運動「三寶」：安全、簡便、恒久8.我的健身秘訣──六年一個「長征」大附錄 高血壓病、糖尿病、高脂血症用藥指南導語：希望這部分內容對你「沒用」高血壓病篇1.降壓藥物的種類2.降壓藥物的選擇3.抗高血壓藥物適應證和禁忌證4.降壓藥的不良反應及消減辦法5.應用高血壓藥兩大策略：讓「勺形規律」和阿司匹林幫忙6.應用降壓藥的忌諱之一：「朝三暮四」7.應用降壓藥的忌諱之二：見「好」就收8. 1級高血壓患者降壓用藥要領9. 2級高血壓患者降壓用藥要領10. 3級高血壓患者降壓用藥要領11.高血壓併發症降壓用藥要領12.應用降壓藥注意事項糖尿病篇1.糖尿病治療藥物的種類2.糖尿病不同階段選藥方法3.胰島素應用高脂血症篇1.哪些人應用降脂藥物2.常用降脂藥物的種類及特性3.為什麼史他汀類降脂藥最重要4.史他汀類藥物降血脂有哪些特點？ 5.史他汀類藥物可以逆轉動脈斑塊6.史他汀類藥物應用時間7.停用降脂藥後血脂會反彈嗎？8.長期服用降脂藥物安全嗎？9.史他汀類藥物的副作用有多大？

商品規格

活動

• 5/9前 全站滿$3,000享92折
• 5/9前 全站滿$5,000享9折
• 5/9前 全站滿$1,500享93折