做情緒的最高主宰: 都市身心靈情緒調節課 | 誠品線上

做情緒的最高主宰: 都市身心靈情緒調節課

作者 王光波
出版社 旭昇圖書有限公司
商品描述 做情緒的最高主宰: 都市身心靈情緒調節課:在被高架橋與摩天樓占據的有限空間裡,越來越容易感染負面的情緒。時常覺得身體被掏空了?脾氣火爆失控、社交恐懼、熬夜失眠、消

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內容簡介

內容簡介 在被高架橋與摩天樓占據的有限空間裡,越來越容易感染負面的情緒。時常覺得身體被掏空了?脾氣火爆失控、社交恐懼、熬夜失眠、消極迷茫、拖延、發懶、不想上班……這些情緒病你中了幾個呢?情緒如同一枚炸藥,隨時可能將人炸得粉身碎骨。遇到喜事喜極而泣,遇到悲傷的事情一蹶不振,人世間的悲歡離合都被人的心緒所左右。負面情緒強大的人,看不到漫天飄灑的雲彩,只會一味地擔心天會下雨;看不到拳擊手被擊倒後爬起來的頑強,只為他的傷痕累累而心悸。這樣的人,一個很小的打擊也足以使他絕望,讓他落得一敗塗地。達爾文說,人一旦發脾氣,就等於在人類進步的階梯上倒退了一步。當場展現負面情緒不是不行,但老是情緒化會讓人覺得很煩。試著讓自己安靜和放鬆吧!心靜,可以沉澱出生活中許多紛雜的浮躁,讓我們不會隨脾氣發作,被情緒牽著走。接受所有發生的事情吧!多一點樂觀,多把事情往好處想,不要讓失意的事情來影響你的情緒,這樣你會更容易快樂,更容易跨越所有阻礙與困難。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介王光波王光波 王光波男,生於南方,打拚在北方。自幼愛好文學,曾留學日本,著有《每天讀一點日本史》等著作。

商品規格

書名 / 做情緒的最高主宰: 都市身心靈情緒調節課
作者 / 王光波
簡介 / 做情緒的最高主宰: 都市身心靈情緒調節課:在被高架橋與摩天樓占據的有限空間裡,越來越容易感染負面的情緒。時常覺得身體被掏空了?脾氣火爆失控、社交恐懼、熬夜失眠、消
出版社 / 旭昇圖書有限公司
ISBN13 / 9789869871617
ISBN10 / 9869871615
EAN / 9789869871617
誠品26碼 / 2681864242003
裝訂 / 平裝
頁數 / 368
語言 / 中文 繁體
級別 /
開數 / 18K

最佳賣點

最佳賣點 : 在被高架橋與摩天樓占據的有限空間裡,越來越容易感染負面的情緒。
時常覺得身體被掏空了?

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