用中醫調好自律神經 (增修版)
作者 | 林建昌 |
---|---|
出版社 | 旭昇圖書有限公司 |
商品描述 | 用中醫調好自律神經 (增修版):經常口乾舌燥、心悸胸悶、喘不過氣、腰痠背痛、失眠、頭痛,總是全身不舒服?西醫、中醫看遍,每個科別都掛過號,大小檢查都做過,可是每位 |
作者 | 林建昌 |
---|---|
出版社 | 旭昇圖書有限公司 |
商品描述 | 用中醫調好自律神經 (增修版):經常口乾舌燥、心悸胸悶、喘不過氣、腰痠背痛、失眠、頭痛,總是全身不舒服?西醫、中醫看遍,每個科別都掛過號,大小檢查都做過,可是每位 |
內容簡介 經常口乾舌燥、心悸胸悶、喘不過氣、腰痠背痛、失眠、頭痛,總是全身不舒服?西醫、中醫看遍,每個科別都掛過號,大小檢查都做過,可是每位醫師給的答案都不一樣,而且,沒有一個醫師可以一次解決全部毛病?你很有可能是自律神經失調了!放任自律神經長期失調,不正視自律神經失調問題,困擾恐怕會無窮無盡!擺脫自律神經失調,要從改善「心臟無力」開始!你屬於「心臟無力」族群嗎?●血壓偏低?●有旅行腸胃症狀?●講話無力?●臉色蒼白、四肢冰冷?●頭小、身材細長、手足靈活?●指甲屬長型,從側面觀察甲面出現明顯的彎曲弧度?以上特徵,都是容易罹患自律神經失調的高危險群!中醫觀點矯正失控的身心 + 有效預防改善40妙招 = 自律神經失調恢復達成率100%◎鍛鍊強心臟自律神經猶如大樹根般,掌握身體呼吸、心跳、消化吸收、體溫、血壓、流汗、排尿、解便等生理機能。從中醫觀點,自律神經相對應的臟腑是「心」,心臟功能健全,自律神經越穩定。◎重新設定生活節奏導正紊亂的作息,不熬夜,再忙都要好好睡一覺;手機、平板不離身,千萬要戒掉;培養正當休閒娛樂。◎改變人生從每日飲食開始餐餐都要六大類食物、定時定量、細嚼慢嚥;消夜聰明吃;抗壓力、抗病力食物多補充;食物要溫性。◎每日運動身體不缺氧自律神經失調的人,往往有著嚴重身體缺氧的問題,唯有規律的運動,加強心肺功能,才能穩定自律神經。◎去除百病的指壓按摩10大不適症狀,掌握27個穴位,隨時隨地進行「指頭按摩療法」,就可以減緩自律神經失調帶來的不適。
作者介紹 ■作者簡介林建昌 中醫師畢業於中國醫藥大學中醫學系,並取得中醫師與西醫師雙執照。曾任高雄長庚婦產部醫師,因對中醫的熱誠,轉而投入中醫界,目前擔任馬光中醫醫療網東霖分院院長。擅長使用中醫經方治病,並融合現代醫學與傳統中醫的知識,提供許多創新且容易實行的健康觀念。
書名 / | 用中醫調好自律神經 (增修版) |
---|---|
作者 / | 林建昌 |
簡介 / | 用中醫調好自律神經 (增修版):經常口乾舌燥、心悸胸悶、喘不過氣、腰痠背痛、失眠、頭痛,總是全身不舒服?西醫、中醫看遍,每個科別都掛過號,大小檢查都做過,可是每位 |
出版社 / | 旭昇圖書有限公司 |
ISBN13 / | 9789869642903 |
ISBN10 / | 986964290X |
EAN / | 9789869642903 |
誠品26碼 / | 2681586998004 |
頁數 / | 240 |
開數 / | 18K |
注音版 / | 否 |
裝訂 / | P:平裝 |
語言 / | 1:中文 繁體 |
級別 / | N:無 |