運動有方 活出健康
| 作者 | 衛生署長者健康服務 |
|---|---|
| 出版社 | 三民書局股份有限公司 |
| 商品描述 | 運動有方 活出健康：眾所周知，運動對健康有益，但一般人未必想到運動也能令人快樂，減輕痛楚，和改善生活質素。統計數字顯示，香港人參與運動的比率偏低，患有與缺乏運動 |
內容簡介
內容簡介 眾所周知，運動對健康有益，但一般人未必想到運動也能令人快樂，減輕痛楚，和改善生活質素。統計數字顯示，香港人參與運動的比率偏低，患有與缺乏運動有關的各種健康問題卻日益增加，如癌症、心臟病、糖尿病，以至肩、頸、腰背痛等。想改善一己的健康，就要從生活開始，多做運動。本書由衞生署長者健康服務的醫生、物理治療師、臨床心理學家、營養師和護士等專業人士撰寫，旨在提供正確的運動知識，和許多可行的方法，以助讀者制定適合自己的運動計劃，並身體力行，恆常運動，從而享受運動的樂趣，並得到裨益。
作者介紹
作者介紹 ■作者簡介衛生署長者健康服務衞生署長者健康服務於一九九八年成立，在全港十八區每區各設一間長者健康中心和一支長者健康外展隊伍。長者健康服務致力促進長者健康，加強為長者提供的基層健康服務，從而提高他們的自我照顧能力，鼓勵他們培養良好的生活習慣；同時鼓勵家人加強照顧長者，減低他們染病及罹患殘疾的機會。
商品規格
| 書名 / | 運動有方 活出健康 |
|---|---|
| 作者 / | 衛生署長者健康服務 |
| 簡介 / | 運動有方 活出健康：眾所周知，運動對健康有益，但一般人未必想到運動也能令人快樂，減輕痛楚，和改善生活質素。統計數字顯示，香港人參與運動的比率偏低，患有與缺乏運動 |
| 出版社 / | 三民書局股份有限公司 |
| ISBN13 / | 9789628868490 |
| ISBN10 / | 9628868497 |
| EAN / | 9789628868490 |
| 誠品26碼 / | 2680690779004 |
| 頁數 / | 297 |
| 開數 / | 25K |
| 注音版 / | 否 |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 級別 / | N:無 |