家事女王系統化整理術: 只要一本筆記本, 讓做家事不再傷腦筋, 輕鬆打造素敵生活! 你也可以成為家事女王! | 誠品線上

時間が貯まる魔法の家事ノート

內容簡介

內容簡介 記錄家中所有家事，事先掌握家事總量，安排優先順序，讓做家事不再丟三落四！● 學會整理收納的正確順序，改掉依賴收納商品和收納技巧的習慣！● 有了「日程表」，每天要做哪些事清清楚楚，家中所有人都能按表操課，媽媽再也不用家事一肩扛！● 做好「紀錄」，就算忘記也沒關係，隨手翻一翻，任何問題馬上解決！讓腦袋放空，心情也輕鬆！日本部落格村家事榜第1名！人氣部落格主的第一本著作！由人氣部落格主，同時也是整理收納顧問的作者在經過無數次失敗嘗試後，最終歸納出的終極版家事筆記術。將所有與家事和生活有關的事物，全部濃縮在一本筆記本中！只要一冊在手，就能將「找東西」、「查資料」、「傷腦筋」等問題一掃而空，讓做家事不再是苦差事！讓每天的家事順利運轉的「日程表」＋遇到問題時能順利解決的「紀錄」＝家事筆記本！配合月曆日期記入的「日程表」，一眼就能看清楚每月要做的家事、每週要做的家事，以及今日要做的家事；而「紀錄」則可說是生活的「使用說明書」，又分成「物品」、「事務」、「親人」、「交際」等4個類別。本書就是要教導讀者如何做出一本讓你省時省力的家事筆記本！在家事筆記本裡，你可以找到這些資訊！● 彙總家中收納情形的「收納地圖」● 集結種種清掃撇步的「清掃秘方」● 不再為菜單煩惱！「每日三餐的提示集」● 避免購物失敗的「家中基本用品一覽表」● 採買時很方便的「器具使用說明書」● 可以儲存醫院情報的「就醫紀錄」● 避免犯下相同錯誤的「問題紀錄」● 移動、丟棄物品後的「東西在哪裡紀錄」● 有助於進行常數管理並掌握喜好的「衣物紀錄」● 預防家人困擾的「家人留言板」● 防止買錯、儲存管理用的「電池清單」● 急救時有幫助的「病歷資料庫」● 活用於親友人際方面的「紀念日一覽表」● 極為重要而需確實管理的「信用卡•銀行戶頭情報」……等等。隨書附贈家事筆記本，讓你也能掌握家中大小事，輕鬆打造素敵生活！

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介三條凜花1988年生，現居於東京都的整理收納顧問。和先生、11個月大的女兒、2隻貓一起生活在單房公寓裡。2015年開始的部落格「365日のとっておき家事（365天的珍藏家事）」非常受歡迎。目前在「ESSE online」連載中。本書為作者的第一本著書。【blog】http: 365kaji.blog.jp【twitter】@Rinca_366■譯者簡介彭春美

產品目錄

產品目錄 前言以整理收納為基本來考量家事我的家事大作戰第1章 家事筆記本的製作方法什麼是家事筆記本？製作家事筆記本的理由來試著製作家事筆記本吧！◎準備的物品◎有了會比較方便的物品日程表這就是家事筆記本！家事筆記本的使用方法家中的物品家中的事務家中的親人人際往來第2章 將「日程表」彙總在家事筆記本上掌握家事的種類家事的8分類家事①每日的家事家事②每週的家事家事③每月的家事家事④季節家事家事⑤天氣家事家事⑥期盼的家事家事⑦家人協助家事⑧人際往來COLUMN收拾的基本5步驟家事相關的Q&A第3章 將「紀錄」彙總在家事筆記本上家中的物品①收納地圖家中的物品②東西在哪裡紀錄家中的物品③家中基本用品一覽表◎廚房的基本用品表◎消耗品的基本用品表家中的物品④電池清單＆器具使用說明書家中的物品⑤收納盒清單＆願望清單家中的物品⑥衣物紀錄家中的事務1 帳戶清單◎製作密碼的方法家中的事務2 求救電話集家中的事務3 家人留言板家中的事務4 每日三餐的提示集◎我家的副菜料理清單◎我家的主食・主菜料理清單◎每日三餐的提示集家中的事務5 問題紀錄家中的事務6 防災手冊家中的事務7 清掃秘方家中的事務8 防犯地圖家中的事務9 信用卡清單＆銀行戶頭清單家中的事務10 垃圾的丟棄方法清單家中的親人1 病歷資料庫家中的親人2 就醫紀錄家中的親人3 家譜家中的親人4 法事一覽表家中的親人5 紀念日一覽表家中的親人6 家人協助紀錄人際往來1 喜慶紀錄＆弔喪紀錄人際往來2 收禮紀錄＆送禮紀錄＆送給家人的禮物紀錄人際往來3 書信範本人際往來4 伴手禮清單COLUMN我家的收納大公開第4章 樂趣清單月亮探索正向50音本月的3大快樂消息週間（習慣）計畫明日地圖本月的DAY回顧結語可以影印使用的「日程表」可以影印使用的「病歷資料庫」可以影印使用的「廚房的基本用品表」

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : 日本部落格村家事榜第1名！人氣部落格主的第一本著作！
由人氣部落格主，同時也是整理收納顧問的作者在經過無數次失敗嘗試後，最終歸納出的終極版家事筆記術。將所有與家事和生活有關的事物，全部濃縮在一本筆記本中！只要一冊在手，就能將「找東西」、「查資料」、「傷腦筋」等問題一掃而空，讓做家事不再是苦差

試閱文字

導讀 : 我在新婚時代曾經是個不會做家事、毫無自信的人。
而拯救我的正是魔法家事筆記本。

本書要介紹給各位的方法是，藉由減少生活中「搞不清楚」的狀況，來節省花在家事上的時間。要準備的是筆記一本。請在第1頁寫上『家事筆記本』這幾個字。

我想要教導各位的是，將每天都被「我是不及格的家庭主婦」——這種想法苛責的我徹底改變的魔法筆記本的製作方法。

我從以前就規劃好了自己的人生。「24歲前結婚，過著有貓相伴的生活，然後……」——就像這樣模糊地以階段來劃分。但是，夢想明明已經實現了， 23歲剛新婚的我，卻對自己充滿厭惡感，總是無精打采地過日子。
每天晚上，老公一打開大門就不禁嘆氣。因為走廊上到處堆滿了紙箱、垃圾袋或是籃子什麼的，根本無處可踩腳。老公洗好澡後準備要吹乾頭髮了，我才想起更衣間沒有半條乾毛巾，只好在那亂得一塌糊塗的洗滌衣物小山中四處翻找；在穿行過滿地亂扔的洗滌衣物和紙箱、雜誌間，將毛巾和乾淨衣物遞過去時，老公也不免抱怨個幾句。此外，老公的晚餐經常是冷凍炒飯或杯麵。就算心想「今天來做個老公愛吃的漢堡排吧！」，興沖沖地買了材料，結果還是沒有做成。最後老公終於爆發了，肇端是被灰塵弄得髒兮兮的貓咪。老公發脾氣，我也含糊不清地辯解，情急之下回以惡言。於是老公悶不吭聲地轉身上床，然後又回過頭來對我說：
「算我拜託妳，每天只要15分鐘就好了。為了貓咪好好地打掃一下，然後任何一個地方都行，把亂七八糟的地方收拾收拾吧！只要這樣就好了。」

那時我真的心裡滿懷歉意。當時，老公還是剛踏入社會一年的新鮮人。每天搭末班電車回家，凌晨1點才吃晚餐，好不容易進入被窩已經是凌晨2點了。為了尚未熟練的工作，每天加班。在這樣疲憊的生活中，本來應該成為療癒場所的家，卻是最讓他無法安心的地方。
老公的工作繁重，我則是過著一個禮拜打幾次工的生活。儘管如此，為什麼我還是做不好任何人應該都能做好的家事和整理收拾呢？我每天想了又想，不變的卻只有懊悔。可是，就算我心裡明白，也不知道亂七八糟的房間應該先從哪裡著手才好，完全一籌莫展。
那樣的我，是如何才變得跟平常人一樣會整理房間、能夠完成家事的呢？其實是從「筆記」開始的。

學生時代的朋友問我：「新婚生活如何啊？」我立刻大吐苦水，說房間亂七八糟，自己又不會做家事，每天老是跟老公吵架。她只是笑著說：「可是我印象中妳很會做家事呢！」
翻看舊照片，單身時代的我，房間總是收拾得乾乾淨淨（雖然有一半的東西只是塞進櫃子而已，並沒有整理到方便使用)，每天自己煮飯，做出三菜一湯。然而，我卻把這幾年的失敗經驗認定是「理所當然」，這對我來說實在是當頭棒喝。
就在這時我才想起來。在我大三開始就職活動之前，每天都會做「筆記」。不管是每天的預定行程、在電視或網路上看到的家事做法或是食譜小抄、要提交的東西、新的發現、思考的事物、感情記錄等等，這些東西我都會寫下來。沒錯，要整理我的腦袋，就必須動手做記錄。
找到工作後，因為不在家的時間變多了，從此不再做筆記；但讓我變得拙於家事的開端或許就在這裡。
學生時代明明能夠乾淨整齊地生活的——因為朋友的一席話讓我想起了這件事，因而再次購入筆記本，開始寫下家事記錄。我所需要的就是動筆寫下，整理思緒。事先掌握家事的總量，安排好優先順序後再開始作業。

本書介紹的家事筆記本，是在嘗試過各種記錄方法，歷經挫折後加以改善所製作而成的。在完成現在的家事筆記本後，生活之中幾乎不再有覺得「搞不清楚」的場面。此外，覺得迷惑和煩惱的時間消失了，做家事也不再是件麻煩事，而轉變成充滿樂趣、理所當然能夠做好的事情。
就在和4年前相同的房間裡，另外多了一隻貓，還有女兒也誕生了。幾乎整天的時間都耗費在家事、育兒、工作上。如果是新婚當初的我，想必每天都會是叫苦連天的忙碌日子，而現在能夠日日都心平氣和地生活，我想這都要歸功於家事筆記本才行。

試閱文字

內文 : 【我的家事大作戰】

因為「搞不清楚」而變得麻煩。
一掃生活中的「不確定」，讓家事順利進行！

因為做不好家事而煩惱時，可以按照「整理收納」的順序（參照第8頁）試著整理頭腦。如此一來，你將會發現有個妨礙你提起勁來做家事的原因，那就是「搞不清楚」。
即使是在做起家事已達一般水準的現在，如果缺了家事筆記本，我一樣會為了菜單而煩惱，或是除了每天固定打掃的場所之外，其他地方全忘了要打掃。那是因為一旦沒了筆記本，「不確定」的事情實在太多了。
例如，當你不知道晚餐要煮什麼好時，家人怎樣跟你說，會讓你比較輕鬆？
○1「隨便。」
○2「今天想吃漢堡排！」
我比較樂於聽到○2的答案。因為若是○1的話，就必須從「思考」這個點開始。不是得啪啦啪啦地翻閱食譜，就是要上網查詢利用冰箱裡的食材可以烹調的料理。但如果決定好是漢堡排的話，只需要看一看食譜筆記（或是上網查詢漢堡排食譜）就行了。
一有「不確定」的狀況發生，每次都得絞盡腦汁思量，又或是得查資料、找東西，不知該如何是好，造成時間的浪費。而這些情況，不正是讓人覺得做家事很麻煩的原因嗎？
家事上的「不確定因素」有2個。
1. 不確定今天該做的家事。
2. 不確定做家事時的必要情報（菜單、經常購買的基本用品、丟垃圾的方法等）。
也就是說，因為「不確定」而讓該做的家事被擱下緩辦。反過來說，如果能把這些原因消除，家事的煩惱當然就能大幅減少。既然如此，不妨試著歸納出家中的「不確定」吧！這樣製作出來的「家事筆記本」將會非常成功！因為它能夠大幅減少你花費在家事上的時間和勞力。
或許你會覺得製作這本筆記本實在費時費力。不過，如果花費這一點工夫就能獲得「不用費神思量、無須煩惱、不必翻找東西的生活」，你覺得如何呢？為了未來的自己，請儘量努力看看吧！這麼想的話，就更容易全心全意地投入了不是嗎？
有了家事筆記本，家裡漸漸變得乾淨整齊，不再被時間追著跑，生活品質也日漸提高。甚至連很少想到的特別家事，都有機會排入日常生活中。例如廚房海綿的更換、窗簾的清洗、電燈開關板的清潔等等，只要預先排入家事筆記本的「日程表」（26-27頁）中，就不會忘記。
使用家事筆記本，可以減少「不確定」的壓力，讓家中變得整齊清潔，也能夠節省時間。對我來說，真的有如魔法筆記本一樣。
更甚者，這本筆記本也是我的家庭指南。只要有了筆記本，任何一位家人都能順利進行家中大小事，對於家庭主婦來說，再也沒有比如此更令人安心的事了。
但是，這本家事筆記本的目的並不在於磨練大家做家事的技術，而是要減少大家耗費在家事上的壓力和時間。遺憾的是，或許不見得每個人都能變成「家事高手」。儘管如此，若是能夠因為寫家事筆記本而讓內心有更多空間、時間上也更加充裕的話，不但能讓人享受到做家事本身的樂趣，也有更多時間能讓人透過書籍或網路來學習做家事，我想，這樣不也能自然地逐漸提升自己的家事能力嗎？
就先從第1頁開始。為了讓明天之後的自己更加輕鬆，讓我們一起來寫下「家事筆記本」吧！

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