不要惹我生氣: 8個冷靜情緒的控制法
| 作者 | 陳曉雲 |
|---|---|
| 出版社 | 永續圖書有限公司 |
| 商品描述 | 不要惹我生氣: 8個冷靜情緒的控制法：沒有天生的壞脾氣，「練習」就能改變！生氣是可以控制的，想要管好自己的情緒，只要1分鐘。解讀所有人生壓力，讓你從此不再抓狂。怎麼 |
內容簡介
內容簡介 沒有天生的壞脾氣，「練習」就能改變！生氣是可以控制的，想要管好自己的情緒，只要1分鐘。解讀所有人生壓力，讓你從此不再抓狂。怎麼辦又生氣了？為什麼你會情緒失控？──教你不失控的8個有效方法情緒很像一個小孩子：沒有只聽話、不調皮的孩子，也沒有不犯錯的孩子，一樣的道理，我們的情緒也不可能總是好的，而且，經常會有「調皮」的時候。「適當表達」情緒，是一門藝術，需要用心的體會、揣摩，更重要的是，要確實用在生活中。
作者介紹
作者介紹 ■作者簡介陳曉雲
商品規格
| 書名 / | 不要惹我生氣: 8個冷靜情緒的控制法 |
|---|---|
| 作者 / | 陳曉雲 |
| 簡介 / | 不要惹我生氣: 8個冷靜情緒的控制法：沒有天生的壞脾氣，「練習」就能改變！生氣是可以控制的，想要管好自己的情緒，只要1分鐘。解讀所有人生壓力，讓你從此不再抓狂。怎麼 |
| 出版社 / | 永續圖書有限公司 |
| ISBN13 / | 9789864110032 |
| ISBN10 / | 9864110039 |
| EAN / | 9789864110032 |
| 誠品26碼 / | 2680994089007 |
| 頁數 / | 256 |
| 開數 / | 25K |
| 注音版 / | 否 |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 尺寸 / | 0X0X0CM |
| 級別 / | N:無 |