雨後晴空: 與你走過情緒變幻時 | 誠品線上

雨後晴空: 與你走過情緒變幻時

內容簡介

內容簡介 本書由不同的真實個案出發，解析都市人常見的抑鬱症、焦慮症、強迫症、社交恐懼症等情緒病。從情緒病的病因、病症、治療和預防等方面，提供專業人士的意見和引導。全書以短小精幹的篇幅體例、輕鬆活潑的文字和具有啓發意義的趣聞軼事，向讀者說明：遭遇情緒病不可怕，只要輔以專業的治療和耐心，「雨後必有晴空」。 本書的編者和作者均為情緒病「戰線」的「一線人士」——精神科專科醫生、臨床心理學家、註冊職業治療師、資深註冊社工等。在書中，他們分享了自己幫助或見證情緒病患者克服病症、脫繭化蝶、迎接新生活的經歷，並從專業角度提供了病症分析和治療建議。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介朱佩娟 Anita Chu私人執業家庭醫生，專業輔導碩士，身心語言程式學（NLP）高級執行師及培訓師，T-JTA性格評估執行師，擁有社區精神醫學深造文憑及情緒病深造課程証書。十多年前經歷過抑鬱症痊癒後，對情緒病及身心健康產生濃厚興趣，不斷進修有關精神健康及輔導治療等課程，自此投身「無涯讀海」，亦發現唯「成長是岸」。除了提供情緒病診治外，更與非牟利團體組織講座、音樂會、治療小組及培訓課程，希望幫助大眾更深認識情緒病，培養正向情緒，達至「身、心、社、靈」全人的健康。

產品目錄

產品目錄 序一（余枝勝）序二（陳玉麟）序三（葉大為〉序四雨後必有「晴空」（盧錦生）編者序前言「情緒健康」與「情緒病」抑鬱篇第一章他們都曾抑鬱過抑鬱不是徒傷悲名人事件簿輕鬱大男孩（區偉德）完美有事產後抑蠻夕陽下的幸福男兒不逞強第二章誰為抑鬱定分界抑鬱症的診斷三失‧六無水患與情患點止「心病」咁簡單老年抑鬱不容忽視第三章抑鬱症的藥物治療自然好，好不好？病識感與依從性藥有所施睡眠障礙與抑鬱症（方日旭）第四章抑鬱症的心理治療百慕達三角心思的「習慣」、（馮小滿）孔子與屈原跌碎的玻璃球你今日「快樂」咗未？（區韋德）焦慮篇第一章經常焦慮症杞人憂天後傳當壓力超載時（盧翰青）幸福也中「焦」解焦「三步曲」焦慮模式：從蜜蜂向光飛説起（梁永縊）第二章驚恐症警報誤鳴了杯弓蛇影驚恐突襲反恐成功遲了四十年的領悟第三章社交恐懼症與強迫症非一般害羞社交，我不再恐懼從容不迫是誰強迫我？（區偉德）第四章防治焦慮症焦慮症的藥物治療（趙珮瑜）有心難眠腸胃也焦慮淺説「功能性腸胃病」（余煜基）「慢」步人生路（區偉德）助人自助篇第一章自助ACE接受Accept諮詢Consult充實Enrich第二章助人ACT接納Accept關懷Concern照顧自己TakecareofYourself後記附錄1熱線及諮詢資源附錄2情緒病自我測試

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