情緒勒索: 遇到利用恐懼、責任與罪惡感控制你的人, 該怎麼辦? (全球暢銷20年經典)

「這本書可說是我最早的啟蒙。可以更清楚情緒勒索的樣貌，以及不同文化背景的心理實務工作者，在面對這個情感關係模式時，有什麼相同或相異的看法與做法。」——諮商心理師／周慕姿一方想要凡事都依自己的方式，卻因此犧牲掉另一方的利益。
這種雙方力量的較勁，就是一種「情緒勒索」。
調整與摯愛之人緊張、有害的關係，從勇敢斬斷勒索、走出情緒的迷霧開始。

●暢銷20年、全世界都在讀的心理經典●領先全球提出「情緒勒索」概念，全面且平衡探討勒索者與受制者的心理、手段與對策

「一段親密關係中有情緒勒索的要素存在，並不代表這段關係已經被判定為失敗，而是表示我們需要更誠實地面對，改正這種造成自身痛苦的行為模式，讓所有的親密關係都能回歸到更穩固的基礎上。」－－蘇珊‧佛沃 面對情緒勒索，需要很大的勇氣，而本書，將會賦予你勇氣。

想想那些對你意義重大的人，是否曾這樣說過？只要有任何一項肯定的答案，就代表你已經受到情緒勒索的折磨！

你不照著我說的進行，我就讓你日子難過！（施暴者）
你這樣做，讓我心裡很受傷。（自虐者）
你不讓步，就是自私、邪惡、貪婪、沒心肝的人！（悲情者）
你若可以幫我，我就會更愛你／我就讓你升職／你馬上就能拿到獎金。（欲擒故縱者）

但是「一個巴掌拍不響」，若你也曾有過以下任一種想法，其實你正在訓練對方成為情緒勒索者！

如果你不同意我，那一定是我做錯了什麼或是我哪裡不好。（依賴贊同者）
只要我保持平靜的態度，就不會惹你生氣了。（爭論平息者）
這一切都是因為我，才使你必須承受這些痛苦。（自責者）
大家都說是我不對，或許真的是我反應過度了。（自我懷疑者）

人與人相處，摩擦有時、爭吵難免。但「情緒勒索」中雙方力量的較勁，卻可能一步步危害到最重視的親密關係及自尊！

蘇珊‧佛沃博士於1997年領先全球，首度提出「情緒勒索」的概念，20年來拯救了眾多無助的人們。在本書中，她透過邏輯分析、詳細條列，再加上豐富的諮商案例，完整且平衡地剖析情緒勒索中加害者與被害者的樣貌、內心世界，以及勒索的手段和解決的對策。

書中並提供實用的檢核表、簡單測驗、好用腳本、改變自我的重要步驟，以及一些無殺傷力的絕佳溝通技巧，幫助你調整造成痛苦的行為模式，讓親密關係回歸到更穩固的基礎上。

【讀者好評
】●這本書教會我們要懂得聆聽自己的聲音、體會自己的感受，而且小心不要讓任何人低估自己，或是代替你做決定。
●所有人都可能是情緒勒索者或受智者，或者兩個都是！大家都應該讀這本書，來避免我們自己的行為破壞了我們的人際關係。
●這本書告訴我，要勇敢切斷已經傷害、腐蝕你的關係。愛不是自然生成的，而是慢慢建造出來的。
●適用於所有人，能幫助我們改善自信、自尊與環境限制，遠離不斷利用情緒勒索自己的人。即便已經在看心理醫師，這本書也能派上用場。畢竟你不是每天都可以見到醫生，但這本書卻隨時都在。
●直到你讀過這本書之前，可能都不會知道自己其實活在情緒勒索之中！