有愛的絕技最銷魂: 女醫師教你真正愉悅的性愛關鍵69 | 誠品線上

女医が教える本当に気持ちのいいセックス スゴ技編

內容簡介

內容簡介 愛她，就別因「技巧不對」而傷害她！本書是初學者的性愛入門，性愛高手的進階必修！宋醫師說：「我想寫一本性愛技巧界的《東大特訓班》！」男讀者說：「宋醫師，您真是男人的良師益友！」女讀者說：「勇敢拿起這本書，告訴男伴：『我希望你能像這樣對我！』」內容介紹有愛的絕技，需要男女雙方不斷地學習和累積。●享受真正愉悅的性愛，應該知道的五件事答案永遠在眼前的「她」身上／「只」愛撫她有感覺的地方●為了和心愛的人做愛，必須知道的五件事色情之前一定要先有浪漫！提高性興奮的接吻技巧／常備保險套的好處●想在床上自信地做愛，自我檢查的五個要點短而整潔的指甲代表什麼／淋浴的重點／體毛濃密或稀疏需要在意嗎？●全身撫摸和乳頭愛撫，讓她慾火焚身的前戲五個絕技不急躁的男人才是前戲高手／全身愛撫的關鍵是「憐愛」／不是搓揉，而是愛撫……●插入前的重要階段，以愛撫讓她舒服的五個絕技插入前要讓她高潮嗎？／光這樣做，Ｇ點就有感覺／「潮吹」噴出來的東西其實是……

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介宋美玄最受日本女性信賴的性愛醫師作家1976年生於日本兵庫縣。婦產科專科醫師，日本性科學會會員。自大阪大學醫學院畢業後，成為婦產科醫師。曾於川崎醫科大學任職講師，隨後赴倫敦進修鑽研胎兒超音波。目前在日本除了為多數女性進行診療服務，同時也透過經營部落格、寫書、擔任時尚雜誌《MORE》專欄作家，積極從事關於女性身體與性生活正確知識的啟蒙活動。著有《有愛的絕技最銷魂：女醫師教你真正愉悅的性愛關鍵69》《女醫師教你活用五感的性愛》《女醫師教你真正愉悅的性愛》《女醫師教你高潮迭起的性愛》等書。《女醫師教你真正愉悅的性愛》一書暢銷60萬本，是日本2010年度暢銷書，在台灣也成為博客來2012年度No.3暢銷書，少數男女兼愛的性愛實用書，備受信賴。陳系美文化大學中文系文藝創作組畢業，日本國立筑波大學地域研究所碩士。曾任空中大學日文講師，華視特約譯播，現為專職譯者。譯有《有愛的絕技最銷魂：女醫師教你真正愉悅的性愛關鍵69》《女醫師教你活用五感的性愛》《女醫師教你高潮迭起的性愛》《把錢踩在腳底下的練習》（以上究竟出版）《左岸》《那年，我們愛得閃閃發亮》（以上方智出版）等書。

產品目錄

產品目錄 ＜前言＞從基本到絕技第1章 享受真正愉悅的性愛，應該知道的五件事別拘泥在女人的高潮，放鬆心情邁向「舒服的感覺」／不懂裝懂會妨礙進步！別忘記虛心求新的心情／照著性愛指南亂做很危險！答案永遠在眼前的「她」身上／「無效愛撫」會妨礙快感……第2章 為了和心愛的人做愛，必須知道的五件事打擊率100％是不可能的！只有不怕丟臉的人才能做愛／你們有確實在交往嗎？請重視做愛前的交談／色情之前一定要先有浪漫！學習提高性興奮的接吻技巧……第3章 為了掌握她的心！必須熟知女性身體五件事沒有無臭無毛的女人！氣味和毛髮也會引起性興奮／女人的性欲由生物節律和對你的感情決定／有的日子會濕，有些日子不會。愛液就像汗水一樣……第4章 想在床上自信地做愛，自我檢查的五個要點淋浴一定要洗乾淨，女人喜歡亮晶晶的……／做愛的地點，與其重視氣氛，更應注意兩大重點……第5章 全身撫摸和乳頭愛撫，讓她慾火焚身的前戲五絕技胸部和陰蒂往後延！為了插入後的快感確實做助跑／全身愛撫的關鍵是「憐愛」，啾～地溫柔親吻，或用啄的！／最高明的舔乳頭方法……第6章 目標是高潮！愛撫陰蒂的五個絕技陰蒂愛撫在一開始最重要／陰蒂最喜歡濕潤，用愛液讓她焦急難耐／陰蒂愛撫的關鍵是……第7章 插入前的重要階段，以愛撫讓她舒服的五個絕技光這樣做Ｇ點就有感覺／Ａ片裡激烈的手指技巧只是表演！女人討厭的三種「錯誤示範」／「潮吹」噴出的東西其實是……第8章 讓她不討厭口交＆飄飄欲仙的五個絕技想讓她幫你口交，要引出她「想做」的感覺／請她集中舔有感覺的地方／兩人同時口交想要有快感的體位……第9章 為了更美好的性愛，自慰需要注意的三件事男女都應該自慰！不過用錯方法會很傷腦筋／菜餚歸菜餚，要確實掌握幻想與真實性愛的界線……第10章 不希望懷孕和感染性病，保護自己的三件要事懷孕和ＳＴＤ會改變人生！？／練習單手戴套子／常見性病的症狀及預防……第11章 插入時，可以和她一起享受的五個基本技巧插入的時機，問身體！／奇特的體位是問題源頭／男女都舒服，各自扭動腰部的方式／運用誰都辦得到且有感覺的體位，彼此體恤的方法……第12章 採用最正統的體位，發揮到極致的五個絕技腰部的用法能左右快感度／自在運用深淺度的插入法，也能克服陰莖大小的煩惱／不想被認為「太快」！先滿足女人後，自己也完事……第13章 別淨是做猛烈的！背後位快感的五個絕技背後位要自制／調整插入角度，感受也會不同／活用深、淺角度，以不同花樣享受背後位快感／早射或晚射的人，個別在「背後位」下工夫……第14章 追求調情的「坐位」和「安穩騎乘位」的五個絕技高明地調整坐位，能掌握女人的心／想要「不會累」且「兩人都舒服」的體位／離開床鋪，客廳也能合體……第15章 為了今後也能擁有「真正愉悅的性愛」，必須注意三件事做愛之後要好好疼惜她／做愛的開始和結束，身心都要潔淨／坦誠傳達「想要再做」的心情，兩人的愛情會更堅定＊讀者來函之「話雖如此！」（1）話雖如此，我不認為性愛是必要的（2）話雖如此，不帶保險套絕對比較爽！（3）話雖如此，身體合不合也是個問題（4）話雖如此，我想不用潤滑液……（5）話雖如此，我的女友很喜歡喝精液！（6）話雖如此，我對一般的做愛方式已經膩了（7）話雖如此，她在床上像一條死魚，對性愛很冷感（8）話雖如此，我希望能乳交！（9）話雖如此，女人能靠乳頭達到高潮吧？（10）話雖如此，做愛時默默無語也不是辦法（11）話雖如此，女人可以高潮好幾次吧（12）話雖如此，我覺得都是男人在做避孕準備，不公平！（13）話雖如此，女人比較喜歡大陰莖吧？（14）話雖如此，陰莖不勃起就無法做愛吧＜後記＞技巧藏在細節裡

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試閱文字

內文 : 不是搓揉乳房，而是──像捏著水果般輕柔愛撫乳頭

「胸部有感覺的只有乳頭！」──這句話要滲透到男人的腦袋瓜裡，恐怕要花很多時間吧？

乳房實在太有魅力，男人會醉心於此也無可奈何。但我希望各位男士能夠心有餘力，想起開頭那句話。忘我地搓揉乳房的模樣，比你想像中來得愚蠢。

儘管如此，你還是想摸的話，請先滴上潤滑液，像按摩般地輕輕揉摸吧。若大把猛抓的話，女人會懷疑「他喜歡的不是我，而是乳房吧」，因此對你感到失望。愛撫乳頭時也可以用潤滑液。比起乾燥的手指，濕滑的感覺絕對好上千萬倍！

接下來介紹溫柔觸摸乳頭的技巧。像在捏珍珠紅葡萄般，用手指捏著乳頭，力道則是可以從果皮中擠出果肉的程度，這種強度最適合。她會同時感受到你的溫柔和適度的刺激。

乳暈並不是那麼有感覺，但乳頭的側面有感覺。用拇指和中指溫柔地捏著側面，用食指刺激上面，這樣就能愛撫到整個乳頭，大多數女性都會很愉悅喲。



最高明的舔乳頭方法是「以唇包覆」，但不要刻意舔出聲音

用手將兩個乳房擠向中間再往上托，然後舔乳頭舔到滋滋作響⋯⋯這樣女性十有八九會冷掉，因為她知道你只是在模仿追求視覺刺激的A片技巧。「真正愉悅」的舔法，眼睛是看不出來的。為什麼呢？因為乳頭被含在嘴裡面。

首先像用吸管在喝飲料般，輕輕地用整個嘴唇包覆乳頭，然後再輕柔地吸吮。用這個方法不會出現刻意吸吮的唾液聲。用舌頭舔的時候，也可以在嘴唇完全包覆的情況下舔。雖然動作無法像只用舌頭舔來舔去那麼大，但女人這樣就很滿足了。與其動作誇張，不如確實集中刺激比較好。

用舌頭在乳頭繞來繞去舔吻也不錯，但我建議用舌尖輕敲乳頭比較有效。若想用牙齒輕咬乳頭的方式愛撫，請先確認她想追求強烈的刺激再做。因人而異，有人會覺得痛。功力好的人可以同時挑戰七六頁插圖 ２ 的技巧！用手指捏著乳頭的側面，同時用舌尖舔乳頭的頂端，這種複雜的快感會讓女人渾身顫抖。





讀者來函之「話雖如此！」

話雖如此，我的女友很喜歡喝精液！每次都說一定要口交。最後她幫我喝精液時，我真的爽死了。因為她說「很好喝！」喝得很感激的樣子，而且還會渾身顫抖，所以這對我們是很重要的儀式。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　──26歲．男性



你自己先喝喝看吧！就會明白她的愛有多深

口交最後射在嘴巴裡，想必很舒服吧。畢竟嘴裡潮濕溫暖，而且自己只要躺著或坐著就行了。不過女人要不斷用下巴和舌頭弄到射精為止，是非常痛苦的事。要是拖太久，不少女人會開始焦躁，「希望你快點射」。若每次都被強迫這麼做，任誰都會憂鬱的。

喝精液本身對身體沒有不好的影響，所以也沒什麼問題。但在要求她喝之前，你自己在手淫的時候也舔舔自己的精液吧。雖然對於味道的嗜好，人各有異，但基本上精液有一股腥臭味，而且苦苦的，不可能「很好喝！」吧。就算有人喜歡這一味，我想它也不會變成香味或甜味。

儘管如此，她還是照喝，這表示她「非常愛你」。她是把這樣的舉動當作愛的表現，很努力在做。她這麼愛你，你是否還要強迫她做痛苦的口交，並且喝下去⋯⋯這就看你的人性了。





插入前別硬要讓她高潮！即將到達巔峰前，戛然結束

在這裡，請各位男士傾聽世上女人的心聲。「我可以有陰蒂高潮，但無法陰道高潮。」──很多女人都有這個煩惱。說不定，你的她也是其中之一。

陰道，也就是G點的高潮非常銷魂，陰蒂高潮則略微遜色。這種想法似乎根深柢固，但我敢斷言，光只是陰蒂高潮就是非常銷魂的體驗。陰蒂高潮有著恍惚般的陶醉快感，這就已經很夠了。

女人的身體會記住自己的高潮。男人在導引方面必須具備很多條件，例如陰莖或手指的大小，插入的深度、角度，活塞運動的速度、興奮程度等等。以高潮為目標是很棒的事，但不要太過拘泥於插入前一定要有高潮。如果太過堅持「我要讓妳高潮！」而長時間胡亂對陰道進行愛撫，女人會很困擾。即使剛開始很舒服，但只要高潮一過，身體的性致就冷卻了。如此一來，插入後就變成了一場消耗賽。坦白說，這是很無趣的事。已經有高潮經驗的女人另當別論，若是還沒有經驗的女人，剛開始別硬要讓她高潮，請拿出耐心讓她自己記住高潮的感覺吧。

前戲分為兩個階段最理想：在陰蒂高潮 → 在陰道炒熱氣氛。如果能在這裡做出美好的流程，插入後的感度和興奮也不同。

若能理解到這裡就沒問題了。可以發出讓手指進入陰道的訊號，男人即將入侵神秘領域了喲！



彎起手指輕輕撫摸，光是這樣G點就有感覺

手指要插入陰道時，請讓她仰躺，雙腳稍微打開。這時只要用你慣用那隻手的中指，或一隻無名指即可，但剛開始兩隻手都要準備。空著的那隻手，負責撥開小陰唇。小陰唇像荷葉邊一樣長在陰道口周圍。但小陰唇比較大的女人，當你的手指伸進去時，有可能會把小陰唇也捲進去。小陰唇被拉到會很痛，請千萬小心謹慎。

手指插入後，直直地往裡面去。如果她夠濕的話，應該一下子就進去了。整根插進去後，輕輕彎起手指。這時指腹頂到的地方，就是G點。陰道壁的另一邊有陰蒂的腳，因此從內側刺激。

接著介紹正確的愛撫方式。指腹一旦碰到G點，請像畫小圓般轉啊轉地揉壓那個地方，或是輕輕地敲啊敲也可以。至於力道方面，和愛撫陰蒂一樣，想像你在操作智慧型手機的觸控面板一樣，輕輕地持續做下去。光是這樣的愛撫，她就會有感覺，整個人就像登上快感的階梯。



A片裡激烈的手指技巧只是表演！女人討厭的三種「錯誤示範」

看到前一章節的陰道愛撫法，覺得「只要這樣？」的人，受到A片影響太深了！我們配合「錯誤示範」一起看吧。

錯誤1：放進好幾根手指。G點的直徑大約一公分。只要一根手指就綽綽有餘，放入兩、三根只會錯失舒服的地方！而且還會痛。

錯誤2：激烈地抽插。用手指做激烈的活塞運動，或是不斷地旋轉手指都是嚴禁的。因為激烈而興奮的只有男人，女人則是痛到想尖叫！

錯誤3：舔吻陰道。對舌頭的愛撫有感覺的只有陰蒂。舌頭太軟了，不足以入侵陰道。但以舌頭舔陰蒂＋手指愛撫陰道的雙重愛撫，則是大受歡迎。



拋棄對「潮吹」的幻想！噴出的東西其實是⋯⋯

請別把愛撫陰道的目標設為「潮吹」。有人把潮吹說成「女人的射精」，但這種形容基本上就有問題。即使那個現象看似從陰部噴出液體，但女人的潮吹絲毫沒有快感可言。反倒是必須忍耐這種為了使女人潮吹的粗暴刺激，而感到十分痛苦。

距今兩千多年前，從印度的《愛經》時代開始，人們就對「潮」的真面目興致勃勃。雖然現在仍處於爭論階段，但因解剖學的進步，出現了一個具有說服力的說法，那就是──「潮」是女性前列腺分泌出的液體。

女性的前列腺在膀胱出口附近，也在G點旁邊。如果男人以一○八頁介紹的方法刺激G點，也會一起壓到前列腺，結果就會導致前列腺的分泌液漏出。而它的量頂多只有幾毫升，甚至也少到女人自己都沒感覺，因此根本無法成為快感或高潮的證據。

男士們可能會問：「A片裡的潮吹，量可沒這麼少喔。」而是氣勢驚人「唰！」地大量噴出來。能夠儲藏這麼多水分的地方，只有膀胱。就如一○三頁的圖所顯示的，G點和膀胱的位置也很近。我也看過A片裡的潮吹畫面，那是用手指激烈地抽插陰道。目標就是膀胱，結果女人就失禁了。儲存了這麼多的量，幾乎沒有顏色也沒有味道。

雖然女人高潮時的反應難以捉摸，但也別為了硬要證明而讓女人受苦，這樣只會產生反效果。只要好好疼惜她的身體，細心愛撫，她一定會報以笑容。這才是最好的證據吧。



從正面面向陰莖，請她集中舔有感覺的地方

前面介紹了享受「舔龜頭」的技巧，但很多男人還是嫌不夠吧？很希望她能整根含進去，一直含到底部，也很希望她能舔整根陰莖，也就是完整的口交──這種男人的願望，其實女人也很清楚。

既然男人是靠視覺興奮的生物，這似乎也沒辦法。而所謂的「深喉嚨」技巧，就是把整根陰莖含進去，鉅細靡遺愛撫的意思，男人可以用眼睛看得到，也比較容易確實感受到「被愛」。如果發出唾液舔撫的濕濡聲，更能產生聽覺效果，男人的興奮也跟著加速。

但若是想追求快感，深喉嚨和唾液的聲音就太多餘了。畢竟陰莖最敏感的地方是龜頭的前端，而且要她把整根含到底，會抵到咽喉，很難受。你讓心愛的她承受這種折磨，但得到的快感卻比較小，這麼一來，這個技巧本身究竟有多少意義就令人質疑了。

關於口交的體位，下一節會說明，但最大的重點在於，請她從正面舔。從側面舔的話，她的舌頭也很難愛撫包皮繫帶和龜頭。雖然可以看見她的側臉、和自己的陰莖被她的嘴唇包住的樣子，讓你感到很興奮，但若以快感為優先考量，側面是不利的。

不過，早洩或動不動就受不了的人，倒是很適合側面口交。不會那麼輕易射，可以長時間享受口交。



為了不讓她難受，請選擇腰不會挺出來的體位

請她為你做口交時，不管多興奮也不要把腰挺出來，用她不需彎腰的體位最好，否則她會很痛苦，說不定還會噎到。如果完全躺在床上，或坐在床邊，就不用擔心這種事。這時撫摸她的頭髮，也能表達感謝之意。

俗話說的「仁王立口交」會燃起男人的征服欲，往往會粗暴地用手壓著女人的頭。這時只要把手放在腰際就行了。

至於騎馬這種女人無處可逃的體位，我完全不建議！如果你有心理準備，以後她不會再為你口交，那就無所謂。



兩人同時口交想要有快感，用69體位！

有些女人討厭單方面「侍奉」而拒絕口交。性愛雖是兩人的共同作業，但有時也無法讓雙人同時都有快感。因為口交是做的人和接受的人壁壘分明，所以有些人難以接受吧。

這樣的情侶，請挑戰同時互相愛撫的「69體位」！

標準的69體位是男人躺平，女人跨趴在男人上面，彼此互舔性器。一般的口交會舔包皮繫帶，但這個體位可以從龜頭冠開始舔，會有一種新鮮的快感。

但個子高的女人，雙腳打開後，腰部會下降，這樣很難支撐身體。

假如兩人改用側躺的變形體位，彼此都沒有負擔，而且男人也很難把腰挺出來，可以專心且安心地愛撫。

只不過，69體位的嗜好很分歧。因為要一邊愛撫，還要一邊感受，這需要相當高的技巧。愛撫時就愛撫，感受時就感受──也有人喜歡這樣分別集中精神。若兩人性趣一致，請試試看吧。