小心! 頸椎病就在你身邊! | 誠品線上

小心! 頸椎病就在你身邊!

內容簡介

內容簡介 注意！頸椎病離我們只剩1公分的距離！ 別忽略脖子喀喀作響的警訊！ 年紀輕輕，勿讓歪頸椎蠶食你的健康！ 整天打電腦、看電視、開車、走路…… 護頸有道，才能直駛健康人生！ 正確姿勢+規律運動+合宜飲食＝抽掉頸椎病兆，還你一身健康！ 賣點1 當自己的頸椎醫生，健康不必假手他人！ 近年來，頸椎問題已不再是老年人的好發病，其罹病人口不僅逐年增加，年齡還下降至青少年階層，儼然已是全民公敵，稍不注意，將有可能併發出聽力受損、視力模糊，甚至是癱瘓的情形！在本書中，作者將以中西醫角度，利用圖解方式為讀者介紹「頸椎」對健康的重要性、衍伸病症及其嚴重後果。並提供日常生活中，行、站、坐、臥等正確姿勢要點，使大眾平時即可保護頸椎，從點滴中打造不敗健康力！ 賣點2 飲食均衡搭配每日伸展運動，頸椎病不敢找上妳！ 本書融合西醫的營養觀念及中醫的食療調補，教您從飲食中強化頸椎功能，改善肩頸僵硬及頸椎病所延伸出的不適症。此外，作者更提供簡單易行的伸展運動，分為起床、上班到睡前，幫助您有效放鬆肌肉，免除頸椎病蠶食健康的危機！ 賣點3附上「頸椎健康大檢測」，讓您隨時隨地自我診斷頸椎健康！ 提供20題自我檢測，讓您隨時掌握頸椎健康，在第一時間立即擊退頸椎病，別讓不起眼的小病痛，毀壞您的健康， 賣點4 隨書附上「按除」頸椎問題特效穴，教您自按自救不求人！ 提供人體療癒及改善頸椎問題之養生大穴，並詳細介紹取穴方式、按摩手法，及功效作用，讓您保養頸椎從日常做起！

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介孫苓獻、賴鎮源臺北萬華醫院整合輔助醫療中心顧問孫苓獻 廣州中醫藥大學醫學博士，美國自然醫學會自然醫學醫師，專長中西結合治療、中藥標靶治療、針灸醫學、自然醫學、能量醫學、整脊醫學、營養醫學、以及非線性頻譜共振檢測與治療醫技導師。曾任珠海振國腫瘤康復醫院腫瘤內科醫師，臺北萬華醫院整合輔助醫療中心主任、世界中醫藥聯合會(WFCMS)理事。除兩岸三地外，常受邀至德國、法國、俄羅斯、波蘭、日本、新加坡、馬來西亞、泰國、菲律賓、印尼等多國演講。對中晚期腫瘤患者的整合治療臨床經驗豐富、著重恢復患者身心靈整體平衡，喚醒內在自我痊癒療能，並致力推廣防癌養生觀念。現任北京振國中西醫結合腫瘤醫院副院長、主任醫師，香港國際抗癌研究中心執行長，臺北萬華醫院整合輔助醫療中心顧問、國際癌病康復協會世界總會顧問醫師等。 中華民國中醫傳統醫學會副理事長賴鎮源 廣州中醫藥大學博士。曾擔任父母親月刊主筆一年、中華民國中醫癌症醫學會理事長，其發表之文章與著作榮獲各界廣大迴響，並經常橫跨兩岸進行學術研討，其權威與聲望可見一斑。現任：合元中醫診所院長台灣中醫皮膚科醫學會理事長中華民國中醫傳統醫學會副理事長中國鍼灸學會理事中華民國中醫師公會全國聯合會監事廣州中醫藥大學與湖南中醫藥大學客座教授著作：《圖解經絡穴位按摩速查全書》《圖解面診健康養生全書》《圖解足部特效穴自然療法》《食物配對不生病！菜籃族不可不知的食材宜忌隨身本》

產品目錄

產品目錄 作者序 別讓頸椎病偷走你的健康！ 做自己的頸椎醫生 ＊ 頸椎健康自我大檢測！ Chapter 1 頸椎病找上你了嗎？ Chapter 2 你的頸椎出現問題了嗎？ Chapter 3 小姿勢關乎頸椎健康 Chapter 4小運動擊退頸椎病 Chapter 5 吃對飲食，保養頸椎 Chapter 6 一夜好眠，遠離頸椎病 附錄 呵護頸椎，修復保健全攻略

商品規格

活動

• 4/29前 愛讀日｜圖書滿$888折$88
• 4/29前 愛讀日｜圖書滿$1,200折$120
• 4/29前 愛讀日｜圖書滿$2,500折$250