戀瑜珈 | 誠品線上

戀瑜珈

作者 REBECCA
出版社 全球華語魔法講盟股份有限公司
商品描述 戀瑜珈:,如果說,這世上有一種美容保養品,可以使妳膚如童顏、白皙無暇,它不花妳半毛錢,只要妳願意每天給他一點兒時間。如果說,這世上有一種不老養生術,可以使妳健康

相關類別

內容簡介

內容簡介 如果說,這世上有一種美容保養品,可以使妳膚如童顏、白皙無暇, 它不花妳半毛錢,只要妳願意每天給他一點兒時間。 如果說,這世上有一種不老養生術,可以使妳健康無病、靈活健美, 它不花妳半毛錢,只要妳願意每天給他一點兒時間。 如果說,這世上有一種心靈桃花源,可以使妳平靜安全、喜悅睿智, 它不花妳半毛錢,只要妳願意每天給他一點兒時間。 如果說,這世上有一種神奇忘情水,可以使妳魅力四射、愛河永浴, 它不花妳半毛錢,只要妳願意每天給他一點兒時間。 如果說,這世上真有魔法,那一定就是「瑜珈」! 只要妳願意每天給他一點兒時間! 「我的瑜珈情人」任何人都可以愛戀、任何時間都能相隨。 瑜珈 -他是一個魔法師,他是妳身心靈不隨歲月凋零、不隨時光蒼老的專屬情人! 「人生旅途」,變幻一如春日彩虹、短暫一如夏日驟雨、豐美一如秋日莊稼、閃耀一如冬日爐火,健康是它的優勢,青春是它的優勢,美麗是它的優勢,快樂是它的優勢。「瑜珈」運動建構人們身心靈的優勢。 在我們的生命從生之初、步向死之末的過程中,悲歡離合、老衰病痛在所難免。零件用久需要維修,肉體與靈魂也是。瑜珈運動解放人的靈魂、解救人的身心,他或許是無解人生的解答、他或許是繁華煙雲的燈塔。這源自於五千年前的古老科學 - 「瑜珈」可以幫助矯正骨頭彎曲度,修長線條,讓身材勻稱、筋骨強健,並適時紓解酸痛、活潑腺體、進而療疾防病、抗老防癌;在心理層次上,瑜珈促使個人的內心沉穩、情緒平和、放空喜樂,進而樂觀堅強、熱愛生命、處世融洽。勤練瑜珈,若有恆心加上天賦,甚至能夠讓人體頸部、肩膀、以及骨盤都像是初生嬰兒一樣地健康;使人的心靈、意志、以及心智都能正面思考、左右逢源,並內修創新對於人事物的感受力、領悟力、反應力與判斷力。這就是瑜珈何以能有魔法,得以使人身體回春、元氣盎然! 由於瑜珈運動風行全球,目前已經發展出許多不同流派的瑜珈。我個人偏好「古典瑜珈」,即透過學習古老的體姿技巧(Asanas)、呼吸(Pranayama)、動姿(Mudras)、靜姿(Bandhas)、洗滌淨化(Kyiyas)達到外型姣好與朝氣蓬勃、以及內在的自我實現。然而,任何瑜珈動作的深度與難度畢竟因人而異,實無真正標準動作可言。若想要讓身體保持著最佳體態、並充分刺激內分泌、活絡呼吸,學習能做到如同專業示範一般地優雅與盡興,是身為一名瑜珈修習者的一個標竿與努力的目標,但可絕對不是學習過程中壓力與挫折的來源喔! 本書以優美流暢的文字,帶領行經瑜珈境內或境外的妳,置身領略關於瑜珈的美麗與浪漫、動感與活力、神秘與靜謐、療效與慰藉。「瑜珈精神」即是讓妳自己能感到幸福、以及妳能讓另一個人也感到幸福;「瑜珈哲學」就是相信一個更美的自己、相信一個更美的未來,相信一個更美的瑜珈人生。 「瑜珈情人」是妳的貼身教練,是妳的心靈導師。關於瑜珈新世界的熱力與動力、精華與精采、光明與光彩,妳一定要自己親身體驗、努力追尋,必能行之美好、歡呼收穫。 ■作者簡介 Rebecca 國立清華大學外語系畢,任職跨國企業,右手寫心靈愛情,左手寫金融財經。除了一口流利英文外,並醉心中文創作。喜愛美國著名女作家Jean Webster短暫而極具價值的一生,和她才華洋溢著作中附上的其一詩句:「I asked no other thing. No other was denied. I offered Being for it. The mighty merchant smiled. Brazil? He twirled a button. Without a glance my way: But, madam, is there nothing else. That we can show today? 」 著作有:「心靈SPA」、「花嫁」、「財富輕鬆點」、「給我好心情」、「情謎西班牙」、「優雅派」、「愛情之外」、「嬌DD俱樂部」、「戀瑜珈」……等多部耐人尋味的作品。

商品規格

書名 / 戀瑜珈
作者 / REBECCA
簡介 / 戀瑜珈:,如果說,這世上有一種美容保養品,可以使妳膚如童顏、白皙無暇,它不花妳半毛錢,只要妳願意每天給他一點兒時間。如果說,這世上有一種不老養生術,可以使妳健康
出版社 / 全球華語魔法講盟股份有限公司
ISBN13 / 9789861277059
ISBN10 / 9861277056
EAN / 9789861277059
誠品26碼 / 2680204097006
尺寸 /
裝訂 / 平裝
頁數 / 303
語言 / 中文 繁體
級別 /
開數 / 18K

活動