新懶人減肥瘦身法 | 誠品線上

新懶人減肥瘦身法

作者 日向文惠
出版社 全球華語魔法講盟股份有限公司
商品描述 新懶人減肥瘦身法:超輕鬆、無壓力的減肥瘦身新招出爐囉!懶得運動,懶得挨餓的懶人們,書中的瘦身絕招,要你這回的減肥計畫,一舉成功!  若拿出十年前和現在的時裝雜誌

內容簡介

內容簡介 超輕鬆、無壓力的減肥瘦身新招出爐囉!懶得運動,懶得挨餓的懶人們,書中的瘦身絕招,要你這回的減肥計畫,一舉成功! 若拿出十年前和現在的時裝雜誌相比,大家可以明顯地看出流行的風向不斷在改變,而模特兒的身材也越來越完美,曾經有人做過統計,完美身材的比例有逐年「縮水」的趨勢,因此,像這樣的審美觀念,著實讓坐在家中一邊吹冷氣,一邊還抱著一包零食看電視的人們跳腳,難道一定要斤斤計較身上每一吋多餘的油脂,才能稱得上是新時代的標準美女或帥哥嗎? 想要瘦身的人一定都有這樣的經驗,有時下定決心要減肥了,但只要想到難捱的節食過程和把人操到不行的減肥運動,就不禁又坐回沙發上去煩惱了。本書為了造福所有有上述煩惱的讀者們,特別推薦懶人減肥法,其中包括各種吃不胖的妙方,例如如何做出好吃又大碗但卡洛里超低的減肥大餐,以及利用巧思的神奇視覺法,要你在不知不覺中就變得苗條。 減肥不是一條不歸路,只要抱著輕鬆的心情,再配合正確的飲食運動方法,相信你也可以成為容光煥發的自信美人與帥哥唷! 作者簡介 日向文惠 1967年畢業於東京上智大學家政系後,同年轉赴英國愛丁堡大學修習生物課程。 曾任東京文京大學公共衛生教授,現為東京「身體美學協會」主席。 主要著作有「吃秋刀魚就會瘦」、「雙手塑出健美體態」等書。 在日本是著名的減肥專家。

商品規格

書名 / 新懶人減肥瘦身法
作者 / 日向文惠
簡介 / 新懶人減肥瘦身法:超輕鬆、無壓力的減肥瘦身新招出爐囉!懶得運動,懶得挨餓的懶人們,書中的瘦身絕招,要你這回的減肥計畫,一舉成功!  若拿出十年前和現在的時裝雜誌
出版社 / 全球華語魔法講盟股份有限公司
ISBN13 / 9789861271613
ISBN10 / 9861271619
EAN / 9789861271613
誠品26碼 / 2611354262006
頁數 / 167
注音版 /
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文 繁體
級別 / N:無

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