0-6歲幼兒飲食指南: 安心又實用的分齡育兒寶典 (暢銷新版) | 誠品線上

0-6歲幼兒飲食指南: 安心又實用的分齡育兒寶典 (暢銷新版)

內容簡介

內容簡介 輕鬆掌握孩子的成長腳步，打造0～6歲的健壯寶貝！■ 醫師專文導讀，讓你認識孩子成長，新手父母免緊張！■ 詳析幼兒生心理發育階段變化，讓你清楚暸解孩子成長過程！■ 主題營養介紹，讓寶貝擁有最完善的健康狀況與體智體能！■ 詳列常見的教導疑問，解決頭痛的問題，帶孩子更輕鬆！■ 常見幼兒疾病照護保健，與基礎醫藥常識完整收錄！■ 味覺美食達人操刀設計分齡營養料理，滿足孩子成長飲食需求！■ 專家設計親子互動遊戲，促進親子情感，激發孩子潛能！■ 醫學專家嚴謹審定，為內容完全把關，養育出全方位的健康寶寶！0～6歲是嬰兒轉變為幼兒的關鍵時期，是學習、進步能力最快，可塑性最大的階段，也是為未來打下基礎的重要時刻，一旦幼兒期的體質失調，日後想要恢復正常飲食習慣與新陳代謝就會變得極為困難。因此本書透過「分齡成長」的概念，以最淺顯易懂的營養觀念和食材料理，來設計每一個階段嬰幼兒所需的飲食。此外，更用文字詳細傳遞各類育兒知識，讓初為父母的你有最正確的解答與建議。 育兒沒煩惱醫學專家—用專業為寶寶的成長嚴格把關 養育資訊—完整掌握幼兒發展、教育、營養關鍵營養美味—健康分齡飲食照顧孩子各階段需求互動遊戲—增進親子感情、激發孩子潛能

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介郭玉芳現任台北縣各大農會家政班、健康米食蔬果班指導示範老師民視電視台「消費高手」節目「健康料理高手」單元示範老師漢聲電台「光華之聲」節目「幸福餐桌」單元主講老師著作《0～6歲幼兒飲食指南》、《活力果汁茶》、《活氧高纖蔬果汁》、《果汁》、《熱飲》、《新天王主食發芽米》等多本健康飲食、飲料書籍。

產品目錄

產品目錄 作者序 編輯手記 醫師給育兒中母親的貼心話 淺談嬰幼兒保健 正確的嬰幼兒口腔保健 chapter1 聰明育兒有一套 為何0~6歲是孩子成長關鍵期？ ０~6歲幼兒的發展 身體的發展 認知與語言的發展 社會與情緒的發展 如何照顧0~6歲孩子的飲食 哪些營養素是孩子需要的？ 每天該給寶寶吃多少食物？ 常見幼兒飲食問題Q&A 養育孩子不可不知的撇步 幼兒教導與生活照顧 父母的心理調適 聰明應付幼兒保健 常見幼兒疾病保健 出遊時必備藥品 chapter2 幼兒健腦、健身輕鬆事 基本指南 Part1增進食慾、增進營養 雞肝馬鈴薯泥、蛋黃麥粉糊、紅蘿蔔米糊 蔬菜湯麵、三鮮雲吞 高麗菜肉水餃、三鮮煎餃 三喜鮮湯、番茄豆腐丸子湯 翡翠雞絲湯麵、南瓜麵疙瘩 水果雞塊 香煎蛋豆腐 水果奶昔、水果綜合優酪乳 南瓜蘑菇湯、奶油焗蔬菜 家常拌拌麵、番茄排骨湯 金針山藥排骨湯、火腿肉丁蛋炒飯、清炒高麗菜 雪花玉米濃湯、香菇鮮肉燒賣 家常魚香絲 Part2預防保健、改善體質 蜜桃果汁、柳橙紅蘿蔔汁 木瓜泥、蘋果泥、草莓蜜桃果泥、芭樂柳橙果泥 柳丁西洋梨汁、蘋果櫻桃汁 健康糙米漿 牛肉山藥麥粥 地瓜麥片粥 牛肉番茄湯、豌豆薯泥湯 蝦泥鑲瓜、鑲冬瓜 金鉤蝦皇帝豆 蛋炒馬鈴薯 高麗菜卷 排骨糙米粥 芝麻魚片 茄汁肉丸子 養生益氣湯 蘿蔔煲 蘿蔔牛肉湯 香蕉綜合果汁、活力蔬果汁 滑蛋牛肉粥、涼拌三絲 香滷豬心 豆豉肉絲 南瓜可樂餅、蔬菜香酥餅 當歸雞湯麵線、莧菜小魚 干貝冬瓜濃湯 Part3促進腦部發育、幫助身體強健 菜湯米糊、米湯麥粉糊 小魚糙米粥、魚末豆腐粥 莧菜麵線、南瓜麵線 清蒸魚片、魚肉鑲豆腐 雞蛋蔬菜麥粥 蒸肉餅 活力水果沙拉 冬菇紅燒雞 蔬菜水果沙拉、咖哩豬肉、炸蝦排、炸豬排 香煎鮭魚、星星紅蘿蔔、番茄義大利麵 橙汁雞排、羅宋湯 八珍豆腐煲 Part4親子遊戲天倫樂 小小蛙人操 滾球遊戲 小烏龜吹球 不落地百寶袋 揉麵團 蛋殼馬賽克 夾冰塊 端水走路 配對遊戲 美味餐廳 附錄 食譜分齡表

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