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對症足部按摩

內容簡介

內容簡介 健康從腳開始 足部是身體的縮影，身體各部位都與足部的某一區有對應關係，這些區域就是反射區。透過足部反射區按摩，來紓解日常生活中的小病痛或不適感，是快速又有效的方法，因為對足部反射區按摩，就像是直接對相對應的器官按摩，比其他運動或是飲食等間接性的方法，能夠更快地看到效果。 這本書用淺顯的文字和實際的操作手法，介紹了足部反射區名稱和針對症狀可進行的足部按摩的方法，試著按按看自己的腳吧，看看有沒有哪一處特別痛或不舒服，你就可以知道身體的哪一個部位可能有狀況了，並開始進行保養修護。請從腳開始，走出健康之路！

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介金教淑目前在水原女子大學教授「足部管理學」，每當學生疲勞或不舒服時，總會建議學生以足部按摩來取代成藥。金教授有透過足部按摩治好困擾自己多年的腸胃病的經驗，因此，金教授認為：只要照顧好足部，就能夠讓整個身體放鬆並緩解不適。 在日常生活中，經常實踐足部按摩並取得療效的金教授，在德國、日本、印度等地學習足部管理學，並在同德女子大學、永同大學、江原大學、MBC學術研究院講授「足部管理學」。現在擔任水原女子大學美容藝術系教授、水原女子大學終身教育學院足部管理學教授，並在多家醫院傳授足部按摩，幫助患者緩解疾病。김교숙

產品目錄

產品目錄 PART1 足部按摩基礎08 足部按摩的功效10 認識足部反射區12 反射區按摩效果表16 足部按摩的重點18 按摩的基本動作PART2 對症足部按摩24 疲勞26 頭痛28 便祕30 消化不良32 心情鬱悶34 腹瀉36 生理痛38 感冒40 扁桃體腫脹42 脖子及肩膀痠痛44 眼睛疲勞46 頭暈48 食慾不振50 宿醉52 臉部浮腫54 腿部浮腫56 手臂麻木、腿部麻木58 壓力過大60 腰部疼痛62 背部疼痛66 疲勞愛睏68 打呼70 手腳冰冷72 關節疼痛74 中暑76 牙齦痛78 糖尿病80 鼻炎82 記憶力衰退84 緊張86 注意力下降88 憂鬱90 戒菸、戒酒92 不安94 胸悶96 失眠PART3 女生美容按摩102 減肥104 塑造苗條腿形106 瘦臉108 消除腹部贅肉110 改善皮膚粗糙112 提升皮膚彈性114 去除黑痣或雀斑116 消除青春痘118 預防胸部下垂120 消除蘿蔔腿122 消除黑眼圈124 改善掉髮症狀PART4 足部健康管理130 每日的足部保養132 簡單的足部運動134 消除疲勞的足浴法136 正確的走路方法64 為孕婦設計的足部按摩法98 足部是身體異常的徵兆126 為夫妻和情侶設計的足部按摩法138 關於足部形狀

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