內容簡介
內容簡介 現代人生活品質提高，健康意識逐漸抬頭，健康檢查也成了醫療機構的必備服務項目。很可惜多數人對健康檢查還是有許多誤解，認為它是有錢人的專利、沒病沒痛就不需要體檢……或是覺得健康檢查就是在測測血壓心跳罷了！本書不但要糾正你所有的錯誤觀念，還要告訴你：健康檢查的功能與重要性健康檢查的項目與類型疾病的警訊亞健康狀態vs.心理疾病書中詳盡介紹了台灣十大死因之疾病，如：癌症、糖尿病、心血管疾病……等的檢查方法與項目，讓你上醫院體檢時不再霧煞煞！「學會自我檢查」一章教你觀察身體的變化，進而早期發現疾病，做自己的體檢師！此外，鑑於心理疾病患者有日益增多的趨勢，本書也深入的剖析了心理疾病的成因、類型與治療方法，並附有多種心理健康量表供讀者自我檢測。■作者簡介蔣強1970年出生，心理學碩士，目前在上海體育學院從事心理學的教學和科學研究工作。曾參與國家社會科學重大課題，發表論文多篇，曾參與《善待成長中的煩惱－如何保持健康心態》、《資訊時代與心理調節》、《成功心理訓練》、《心理管理》等書的編寫工作。錢海紅1975年出生，醫學碩士，從事健康傳播工作多年，擔任《健康報》特派記者、《中國醫學論壇報》特派記者，兼任《大眾醫學》雜誌編輯、《星期日新聞晨報》身心間版面主筆。在各類媒體上發表衛生新聞作品300餘篇，多次獲《健康報》全國優秀特派記者稱號，多篇新聞作品入選「中國十大醫藥新聞」。 ■本書目錄Paet1 身體健康檢查Chapter１ 健康檢查不容忽視Chapter２ 學會自我檢查Chapter３ 了解化驗Paet2 心理健康Chapter１ 現代心理康模式Chapter２ 「身心合一」保健康Chapter３ 心理暗礁Chapter４ 心理健康檢查中量表的應用Chapter５ 心理呵護培義健康的生活理念 健康生活理念－認知療法的啟示 健康生活理念－合理情緒療法的啟示 健康生活理念－森田療法的啟示 健康自助 建構健康的生活方式 附錄：常用的心理健康檢查問卷一、亞健康測試問卷二、精神症狀自我診斷量表三、社會適應能力診斷量表四、Locke Wooance婚姻調適測驗五、Ａ型性格問卷六、憂鬱自評問卷 (Beck Depression Inventory，BDI) 七、焦慮自我評量表 (Self－Rating Anxiety Scale，SAS) 八、情境性考試焦慮診斷表九、社交恐懼自我測量表十、孤獨量表十一、Bech Rafaelsen躁狂量表(BRMS)十二、Russell吸煙原因問卷十三、酒精依賴性量表(MAST)十四、匹茲堡睡眠質量指數(PSQI)