防詐3要訣：不聽信、不操作、掛斷電話 
終極慢活: 現在是當老人最好的時代
Bolder: Making the Most of Our Longer Lives
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400316
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●曾在2004年出版《慢活》的歐諾黑，近年走訪全球，調查不同文化的熟年生活，整理出「健康快樂熟年」的關鍵。
●破解厭老文化，減少年齡歧視，啟動長壽革命的第一步：熟年生活不是只有消極的接受，還可以積極地設計。
●「老」不是未來的事，是每個人生階段都該思考如何因應的進行式。
●破解厭老文化，減少年齡歧視，啟動長壽革命的第一步：熟年生活不是只有消極的接受，還可以積極地設計。
●「老」不是未來的事，是每個人生階段都該思考如何因應的進行式。
內容簡介
用想像力，讓這個世界適合變老。
卡爾‧歐諾黑 熟年創意省思大作
【本書談老年，但絕非「長者限定」！
（縱容年齡歧視，等於否定未來的自己）】
◎遊戲奶奶也可以當直播主？
◎八十老翁大搖大擺走上伸展台？
◎螢幕背後是愈來愈多的銀髮熟男和美魔女？
→包著萊卡衣的老人身體，讓人起雞皮疙瘩？
→人過了二十歲就會摔下學習斷崖？
為何人人都想「優雅地老去」？因為懼老、厭老。
其實，變老不是通往悲傷星球的單程票－－
白髮不一定要染黑；皺紋是微笑曾經出現的地方。
老人可以在床上活蹦亂跳，在臥房裡重獲勇氣，
更可以不畏世人眼光，上夜店跳舞，在街頭塗鴉，活出自己的樣子。
大膽變老，不只需要勇氣，更需要改變「老年」的定義。
卡爾‧歐諾黑（Carl Honoré）先前以引發全球響應的《慢活》（In Praise of Slow）一書，點出時代精神。此次再度介紹「長壽革命」這個席捲各地的運動，鼓勵大家一起揚棄過時觀點。
我們變老的方式正在發生革命。老，的確是生命無可避免的環節，從現在起的一年後，所有人都會多一歲，這件事無從改變，但我們的確可以改變自身變老的方式。銀髮世界正在出現新面貌，每一個人都能以更大膽的方式，用活力與喜悅改寫人生下半場。
現在是拋開偏見的時候。在人生中的每一個階段，哪個年齡才（可）能做哪些事的界限愈來愈模糊。換句話說，我們必須重新設想該如何面對中高齡的生活，打破原本的社會結構，活出大膽精采的黃金歲月。第一步是拋開從前的人生模式。誰說一定只有小孩和年輕人才能讀書，人生中段只能永無止境地工作，成家立業，最後抓緊殘留的暮年遊山玩水。在打破年齡成見的世界，這樣的區隔將會消失，改成終身學習，少一點工作，多一點給家人與休閒的時間，在人生中段就能回饋社群；即便多添幾歲，一直到最後，仍舊可以活躍地參與這個世界。
本書作者歐諾黑走遍全球，與帶來啟發的人士對談。他的採訪對象在公私生活中，都不甩社會上對於老年的成見。從文化、醫學、科技等領域的發展來看，我們所有人早已擁有全新的可能性。本書翻轉社會對於教育、醫療、工作、時尚、第二春、政策的成見。只要對我們共同迎接的未來感興趣，千萬不能錯過這本引人深思的喜悅之作。
卡爾‧歐諾黑 熟年創意省思大作
【本書談老年，但絕非「長者限定」！
（縱容年齡歧視，等於否定未來的自己）】
◎遊戲奶奶也可以當直播主？
◎八十老翁大搖大擺走上伸展台？
◎螢幕背後是愈來愈多的銀髮熟男和美魔女？
→包著萊卡衣的老人身體，讓人起雞皮疙瘩？
→人過了二十歲就會摔下學習斷崖？
為何人人都想「優雅地老去」？因為懼老、厭老。
其實，變老不是通往悲傷星球的單程票－－
白髮不一定要染黑；皺紋是微笑曾經出現的地方。
老人可以在床上活蹦亂跳，在臥房裡重獲勇氣，
更可以不畏世人眼光，上夜店跳舞，在街頭塗鴉，活出自己的樣子。
大膽變老，不只需要勇氣，更需要改變「老年」的定義。
卡爾‧歐諾黑（Carl Honoré）先前以引發全球響應的《慢活》（In Praise of Slow）一書，點出時代精神。此次再度介紹「長壽革命」這個席捲各地的運動，鼓勵大家一起揚棄過時觀點。
我們變老的方式正在發生革命。老，的確是生命無可避免的環節，從現在起的一年後，所有人都會多一歲，這件事無從改變，但我們的確可以改變自身變老的方式。銀髮世界正在出現新面貌，每一個人都能以更大膽的方式，用活力與喜悅改寫人生下半場。
現在是拋開偏見的時候。在人生中的每一個階段，哪個年齡才（可）能做哪些事的界限愈來愈模糊。換句話說，我們必須重新設想該如何面對中高齡的生活，打破原本的社會結構，活出大膽精采的黃金歲月。第一步是拋開從前的人生模式。誰說一定只有小孩和年輕人才能讀書，人生中段只能永無止境地工作，成家立業，最後抓緊殘留的暮年遊山玩水。在打破年齡成見的世界，這樣的區隔將會消失，改成終身學習，少一點工作，多一點給家人與休閒的時間，在人生中段就能回饋社群；即便多添幾歲，一直到最後，仍舊可以活躍地參與這個世界。
本書作者歐諾黑走遍全球，與帶來啟發的人士對談。他的採訪對象在公私生活中，都不甩社會上對於老年的成見。從文化、醫學、科技等領域的發展來看，我們所有人早已擁有全新的可能性。本書翻轉社會對於教育、醫療、工作、時尚、第二春、政策的成見。只要對我們共同迎接的未來感興趣，千萬不能錯過這本引人深思的喜悅之作。
產品目錄
前言 不想過生日？門都沒有！
第1章 我們不是一開始就害怕變老：縱容年齡歧視，等於否定未來的自己
第2章 要活就要動：老化是一場大屠殺？
第3章 老年創意大爆發：我們不會在二十歲就摔下學習斷崖
第4章 老骨頭不一定要退休：高情商、知識豐富、經驗老到
第5章 挑戰老年印象：挖苦、自嘲、惡作劇，笑到最後一刻
第6章 科技讓眾生平等：遊戲奶奶也可以當直播主
第7章 變老不是通往悲傷星球的單程票：不怕探索，愈來愈開心
第8章 以皺紋與白髮瀟灑示人：網路時代的銀髮熟男和美魔女
第9章 解除禁忌的熟齡戀愛：在床上活蹦亂跳，在臥房裡重獲勇氣
第10章 發揮最大剩餘價值：圓滿人生的助人行動
第11章 青銀交流，減少世代隔閡：當老人實習生，不再把老人當成「他者」
結語 現在是史上最適合變老的年代：揚棄「讀書、工作、退休」三段式人生
謝辭
註釋
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第1章 我們不是一開始就害怕變老：縱容年齡歧視，等於否定未來的自己
第2章 要活就要動：老化是一場大屠殺？
第3章 老年創意大爆發：我們不會在二十歲就摔下學習斷崖
第4章 老骨頭不一定要退休：高情商、知識豐富、經驗老到
第5章 挑戰老年印象：挖苦、自嘲、惡作劇，笑到最後一刻
第6章 科技讓眾生平等：遊戲奶奶也可以當直播主
第7章 變老不是通往悲傷星球的單程票：不怕探索，愈來愈開心
第8章 以皺紋與白髮瀟灑示人：網路時代的銀髮熟男和美魔女
第9章 解除禁忌的熟齡戀愛：在床上活蹦亂跳，在臥房裡重獲勇氣
第10章 發揮最大剩餘價值：圓滿人生的助人行動
第11章 青銀交流，減少世代隔閡：當老人實習生，不再把老人當成「他者」
結語 現在是史上最適合變老的年代：揚棄「讀書、工作、退休」三段式人生
謝辭
註釋
推薦閱讀
各界推薦
◎聯合推薦
生活實踐家、世紀奧美公關創辦人／丁菱娟
數位熟齡媒體「50+」總監／王美珍
作家、廣播主持、企管顧問／吳若權
弘道老人福利基金會執行長／李若綺
牙醫師、作家、環保志工／李偉文
《安可人生》策略長、《創新長照》總編輯／高有智
台北榮民總醫院高齡醫學中心主任／陳亮恭
牽手之聲網路電台台長／陶曉清
《不老騎士》導演／華天灝
臺北市立聯合醫院總院長／黃勝堅
慢老實踐者／黃惠如
銀享全球共同創辦人／楊寧茵
《熟年誌》總編輯／賴麗秋
「歐諾黑內容豐富的新書指出，即便人們不自覺地顯露出年齡歧視，那種偏見正在節節敗退。」
－－《衛報》（The Guardian）／費歐娜‧米勒（Fiona Miller）
「歐諾黑主張，在這個逐漸被帶風向、線上同溫層、推特（Twitter）鄉民攻占的世界，帶有社群意識、不畏他人看法的年長族群，有可能成為數位世界最寶貴的成員。本書在黑暗的時刻，帶著毫不虛假的樂觀態度看待未來。」
－－《蘇格蘭先驅報》（Herald Scotland）
「本書除了呼籲社會減少年齡歧視，也提醒個人別再擔心老化，好好把握人生尚在手中的每一秒鐘。」
－－《衛報》（The Guardian）／史蒂芬‧摩斯（Stephen Moss）
「本書破除有關於老的迷思，教大家以喜悅的態度活出更美好的生活。」
－－《每日郵報》（Daily Mail）
「本書以優雅的筆調顛覆我們的認知，變老其實是很美的一件事。」
－－《讀者文摘》（Reader’s Digest）本月選書
「包羅萬象的一本書……在黑暗的時刻，以真心的樂觀態度看待未來。」
－－《先驅報》（The Herald）
「覺得人生最美好的時期已經過了？本書會帶給你不一樣的想法。」
－－《雪梨晨鋒報》（The Sydney Morning Herald）
「歐諾黑是語言魔術師，將複雜的新觀念化繁為簡……十分好讀，以輕快的步調慢慢引導讀者。」
－－《澳洲金融時報》（Australian Financial Review）
「本書提出的建議讓人得到眾多啟發……本書雖然談老年，絕非『長者限定』。」
－－《泰晤士報》（London Times）
生活實踐家、世紀奧美公關創辦人／丁菱娟
數位熟齡媒體「50+」總監／王美珍
作家、廣播主持、企管顧問／吳若權
弘道老人福利基金會執行長／李若綺
牙醫師、作家、環保志工／李偉文
《安可人生》策略長、《創新長照》總編輯／高有智
台北榮民總醫院高齡醫學中心主任／陳亮恭
牽手之聲網路電台台長／陶曉清
《不老騎士》導演／華天灝
臺北市立聯合醫院總院長／黃勝堅
慢老實踐者／黃惠如
銀享全球共同創辦人／楊寧茵
《熟年誌》總編輯／賴麗秋
「歐諾黑內容豐富的新書指出，即便人們不自覺地顯露出年齡歧視，那種偏見正在節節敗退。」
－－《衛報》（The Guardian）／費歐娜‧米勒（Fiona Miller）
「歐諾黑主張，在這個逐漸被帶風向、線上同溫層、推特（Twitter）鄉民攻占的世界，帶有社群意識、不畏他人看法的年長族群，有可能成為數位世界最寶貴的成員。本書在黑暗的時刻，帶著毫不虛假的樂觀態度看待未來。」
－－《蘇格蘭先驅報》（Herald Scotland）
「本書除了呼籲社會減少年齡歧視，也提醒個人別再擔心老化，好好把握人生尚在手中的每一秒鐘。」
－－《衛報》（The Guardian）／史蒂芬‧摩斯（Stephen Moss）
「本書破除有關於老的迷思，教大家以喜悅的態度活出更美好的生活。」
－－《每日郵報》（Daily Mail）
「本書以優雅的筆調顛覆我們的認知，變老其實是很美的一件事。」
－－《讀者文摘》（Reader’s Digest）本月選書
「包羅萬象的一本書……在黑暗的時刻，以真心的樂觀態度看待未來。」
－－《先驅報》（The Herald）
「覺得人生最美好的時期已經過了？本書會帶給你不一樣的想法。」
－－《雪梨晨鋒報》（The Sydney Morning Herald）
「歐諾黑是語言魔術師，將複雜的新觀念化繁為簡……十分好讀，以輕快的步調慢慢引導讀者。」
－－《澳洲金融時報》（Australian Financial Review）
「本書提出的建議讓人得到眾多啟發……本書雖然談老年，絕非『長者限定』。」
－－《泰晤士報》（London Times）
作者介紹
■作者簡介
卡爾‧歐諾黑（Carl Honoré）
得獎作家與廣播人，他的第一本書《慢活》（In Praise of Slow）檢視我們總是匆匆忙忙的強迫症，記錄全球學著慢下腳步的趨勢，另著有《慢的教育》（Under Pressure）與《快不能解決的事》（The Slow Fix）二本姊妹作。歐諾黑的作品翻譯成三十多種語言，在多國登上暢銷排行榜。本人曾在澳洲ABC電視台節目《拯救瘋狂家庭》（Frantic Family Rescue）中現身，目前主持播客節目《慢活革命》（The Slow Revolution）。歐諾黑的TED演講觀看次數超過兩百七十萬次，目前與家人定居倫敦西南區。
■譯者簡介
許恬寧
自由譯者，相關譯作包括《100歲的人生戰略》、《銀光經濟》、《哈佛教你幸福一輩子》、《做自己的生命設計師》。
卡爾‧歐諾黑（Carl Honoré）
得獎作家與廣播人，他的第一本書《慢活》（In Praise of Slow）檢視我們總是匆匆忙忙的強迫症，記錄全球學著慢下腳步的趨勢，另著有《慢的教育》（Under Pressure）與《快不能解決的事》（The Slow Fix）二本姊妹作。歐諾黑的作品翻譯成三十多種語言，在多國登上暢銷排行榜。本人曾在澳洲ABC電視台節目《拯救瘋狂家庭》（Frantic Family Rescue）中現身，目前主持播客節目《慢活革命》（The Slow Revolution）。歐諾黑的TED演講觀看次數超過兩百七十萬次，目前與家人定居倫敦西南區。
■譯者簡介
許恬寧
自由譯者，相關譯作包括《100歲的人生戰略》、《銀光經濟》、《哈佛教你幸福一輩子》、《做自己的生命設計師》。
規格
誠品貨碼 / 2681760600006
ISBN13 / 9789862139813
ISBN10 / 9862139811
EAN貨碼 / 9789862139813
頁數 / 532
開數 / 25K
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無
退貨說明
退貨須知：
- 依照消費者保護法的規定，您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意！猶豫期非試用期)，辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
- 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當，若原紙箱已遺失，請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外，切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度，本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費；請您先確認商品正確、外觀可接受，再行拆封，以免影響您的權利；若為產品瑕疵，本公司接受退貨。
依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」，下列商品不適用七日猶豫期，除產品本身有瑕疵外，不接受退貨：
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
- 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
- 報紙、期刊或雜誌。
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務，經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
- 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
- 國際航空客運服務。
若您退貨時有下列情形，可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費)，或影響您的退貨權利，請您在拆封前決定是否要退貨：
- 以數位或電磁紀錄形式儲存或著作權相關之商品(包含但不限於CD、VCD、DVD、電腦軟體等) 包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 耗材(包含但不限於墨水匣、碳粉匣、紙張、筆類墨水、清潔劑補充包等)之商品包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 衣飾鞋類/寢具/織品(包含但不限於衣褲、鞋子、襪子、泳裝、床單、被套、填充玩具)或之商品缺件(含購買商品、附件、內外包裝、贈品等)或經剪標或下水或商品有不可回復之髒污或磨損痕跡。
- 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
- 家電、3C、畫作、電子閱讀器等商品，除商品本身有瑕疵外，退回之商品已拆封(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於封膜等接觸商品內容之包裝部分、移除封條、拆除吊牌、拆除貼膠或標籤等情形)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
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