

79
450355
查詢門市庫存
內容簡介
這是國內第一本,針對巴金森氏症病友的居家運動書籍,針對病友們常見的各項動作障礙,提供合適的運動處方,詳細的文字配合插圖解說,介紹的運動相當淺顯易懂,讓病友與家屬們都很容易上手做運動。做運動,除了要有正確的動作指引,最重要的是持之以恆的運動習慣。
病友若能好好地接受藥物與物理治療,保持運動的好習慣,維持10-15年以上的獨立自主生活,在目前醫療與健保發達的時代,應該是不難達到的。巴金森氏症是種退化性神經疾病,好發於中老年族群。肢體抖動、僵硬、動作緩慢、肌力減退、平衡與步態不佳、與常跌倒是影響病友日常生活功能與生活品質的主要原因。本書針對不同分期巴金森氏症病友設計各類運動與活動指引。期望除了用藥物控制以外,病友們能藉由適當的運動訓練,延緩功能退化與提升生活品質。
對巴金森氏症病友而言,物理治療師在評估過病友的肌力、肌肉張力、關節活動度、靜態與動態姿勢控制與平衡能力、行動能力如翻身、坐起、站起與坐下、走路與轉彎等功能之後,會為每位病友設計「量身訂作」的個人化運動處方箋,也會教病友怎麼做這些運動才正確。即使已服藥物來改善症狀,病友還是要規律運動,因為規律運動加上規律服藥,才能較有效的延緩退化,讓患者維持較好的動作功能與生活品質,比只靠藥物或只靠運動都好。
病友若能好好地接受藥物與物理治療,保持運動的好習慣,維持10-15年以上的獨立自主生活,在目前醫療與健保發達的時代,應該是不難達到的。巴金森氏症是種退化性神經疾病,好發於中老年族群。肢體抖動、僵硬、動作緩慢、肌力減退、平衡與步態不佳、與常跌倒是影響病友日常生活功能與生活品質的主要原因。本書針對不同分期巴金森氏症病友設計各類運動與活動指引。期望除了用藥物控制以外,病友們能藉由適當的運動訓練,延緩功能退化與提升生活品質。
對巴金森氏症病友而言,物理治療師在評估過病友的肌力、肌肉張力、關節活動度、靜態與動態姿勢控制與平衡能力、行動能力如翻身、坐起、站起與坐下、走路與轉彎等功能之後,會為每位病友設計「量身訂作」的個人化運動處方箋,也會教病友怎麼做這些運動才正確。即使已服藥物來改善症狀,病友還是要規律運動,因為規律運動加上規律服藥,才能較有效的延緩退化,讓患者維持較好的動作功能與生活品質,比只靠藥物或只靠運動都好。
產品目錄
序
正確運動好重要、物理治療好給力╱曹昭懿
巴金森氏症病友的最佳推手,物理治療師╱鄭素芳
好的居家運動指引書籍,對病患及家屬十分重要╱蔡崇豪
知己知彼,百戰百勝╱陶德賢
讓物理治療師長期陪伴您╱湯佩芳
了解巴金森氏症、與之和平共處╱黃正雅
導讀 慢速的鏡頭,抖動的人生
第一章 隨病程進展,運動有方法
就算開始服用巴金森氏症藥物,切記配合運動處方做運動
客製化的運動治療處方
第一期的預防性運動
第二章 身心放輕鬆,手腳減抖動
手腳抖動來自疾病本身與緊張
常用的三種放鬆運動
第三章 伸展運動改善僵硬與姿勢不良
僵硬與姿勢不良,是病友容易出現的症狀
動動身體好靈活
拉拉手腳好輕鬆
第四章 有氧與肌力運動該這樣做
足夠的下肢肌力,是維持身體平衡的重要關鍵
常見的肌力訓練運動
有氧運動增進耐力與心肺功能
第五章 看著鏡子做口腔與臉部運動
改善講話能力,發音及臉部肌肉的訓練
不自主流口水該怎麼辦
第六章 不同姿勢間的轉位運動與床上運動
坐、站、躺的轉位
床上的躺姿運動
第七章 坐與站的平衡運動
平衡為動作基石
四面八方的坐姿平衡訓練
善用外在目標訓練站姿平衡
第八章 行走運動
多走多動好福氣
重心轉移是行走的基本要件
第九章 改善手臂與手指功能的運動
雙手靈活,改善手臂功能的運動
彈指神功,改善手指功能的運動
第十章 行動輔具的正確選擇與使用
醫療用的輔具是醫療器材
常見的行動輔具
第十一章 認知功能訓練活動
巴金森氏症非只有動作相關問題
認知功能的檢測
第十二章 另類運動療法
不同的另類運動療法有不同的療效
另類運動療法能取代個人化運動治療處方嗎
後記 給讀者們的小叮嚀
正確運動好重要、物理治療好給力╱曹昭懿
巴金森氏症病友的最佳推手,物理治療師╱鄭素芳
好的居家運動指引書籍,對病患及家屬十分重要╱蔡崇豪
知己知彼,百戰百勝╱陶德賢
讓物理治療師長期陪伴您╱湯佩芳
了解巴金森氏症、與之和平共處╱黃正雅
導讀 慢速的鏡頭,抖動的人生
第一章 隨病程進展,運動有方法
就算開始服用巴金森氏症藥物,切記配合運動處方做運動
客製化的運動治療處方
第一期的預防性運動
第二章 身心放輕鬆,手腳減抖動
手腳抖動來自疾病本身與緊張
常用的三種放鬆運動
第三章 伸展運動改善僵硬與姿勢不良
僵硬與姿勢不良,是病友容易出現的症狀
動動身體好靈活
拉拉手腳好輕鬆
第四章 有氧與肌力運動該這樣做
足夠的下肢肌力,是維持身體平衡的重要關鍵
常見的肌力訓練運動
有氧運動增進耐力與心肺功能
第五章 看著鏡子做口腔與臉部運動
改善講話能力,發音及臉部肌肉的訓練
不自主流口水該怎麼辦
第六章 不同姿勢間的轉位運動與床上運動
坐、站、躺的轉位
床上的躺姿運動
第七章 坐與站的平衡運動
平衡為動作基石
四面八方的坐姿平衡訓練
善用外在目標訓練站姿平衡
第八章 行走運動
多走多動好福氣
重心轉移是行走的基本要件
第九章 改善手臂與手指功能的運動
雙手靈活,改善手臂功能的運動
彈指神功,改善手指功能的運動
第十章 行動輔具的正確選擇與使用
醫療用的輔具是醫療器材
常見的行動輔具
第十一章 認知功能訓練活動
巴金森氏症非只有動作相關問題
認知功能的檢測
第十二章 另類運動療法
不同的另類運動療法有不同的療效
另類運動療法能取代個人化運動治療處方嗎
後記 給讀者們的小叮嚀
規格
誠品貨碼 / 2681535001007
ISBN13 / 9789862138540
ISBN10 / 9862138548
EAN貨碼 / 9789862138540
頁數 / 280
開數 / 25K
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無
退貨說明
退貨須知:
- 依照消費者保護法的規定,您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意!猶豫期非試用期),辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
- 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當,若原紙箱已遺失,請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外,切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度,本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費;請您先確認商品正確、外觀可接受,再行拆封,以免影響您的權利;若為產品瑕疵,本公司接受退貨。
依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」,下列商品不適用七日猶豫期,除產品本身有瑕疵外,不接受退貨:
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
- 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
- 報紙、期刊或雜誌。
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
- 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
- 國際航空客運服務。
若您退貨時有下列情形,可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費),或影響您的退貨權利,請您在拆封前決定是否要退貨:
- 以數位或電磁紀錄形式儲存或著作權相關之商品(包含但不限於CD、VCD、DVD、電腦軟體等) 包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 耗材(包含但不限於墨水匣、碳粉匣、紙張、筆類墨水、清潔劑補充包等)之商品包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 衣飾鞋類/寢具/織品(包含但不限於衣褲、鞋子、襪子、泳裝、床單、被套、填充玩具)或之商品缺件(含購買商品、附件、內外包裝、贈品等)或經剪標或下水或商品有不可回復之髒污或磨損痕跡。
- 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
- 家電、3C、畫作、電子閱讀器等商品,除商品本身有瑕疵外,退回之商品已拆封(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於封膜等接觸商品內容之包裝部分、移除封條、拆除吊牌、拆除貼膠或標籤等情形)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
- 退貨程序請參閱【客服專區→常見問題→誠品線上退貨退款】之說明。
付款/配送



