史上最強! 精油配方大全

史上最強! 精油配方大全

333種一輩子都好用的完美配方大公開, 啟動戀愛、工作、身心、美麗能量, 調出專屬的幸福香氣!

すべてがわかるアロマテラピー大事典

出版日期:
2015/03/04
79
300237
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內容簡介

史上最多!333種專業芳療師私藏精油配方
特別收錄支援愛情、事業等52種身心功效
50種精油介紹、29種精油用途DIY、10種精油按摩技法
無論精油新手、老手,一本書就能滿足!簡介

你是否已經用膩了一成不變的單方精油?
或是每次調配精油配方永遠只有相同組合?
想玩精油但是又怕精油書太艱澀看不懂?
──這是一本為所有精油愛好者所寫,精油入門書+精油配方書二合一,全方位芳療工具書!
打開本書,一定能找到你需要的配方。

◎特別收錄愛情&奮鬥配方,支援感情和事業
333種實用精油配方,能改善身體不適、心理情緒、美容保養、瘦身、女性問題、居家環境清潔…等精油配方,並有別於一般精油書,特別收錄了愛情和奮鬥配方!能為戀愛加分,以及在職場努力的人加油打氣。
戀愛配方依據各種戀愛情況,例如單戀、遠距離戀愛、感情倦怠期、年齡差距或單身很久的人,都可以從中找到適合自己的配方,用精油的威力提升自我魅力、重燃愛火。

也專為在事業上打拼,努力不懈的上班族提供了能提振精神和幹勁的奮鬥配方,當工作遇到瓶頸或討厭的事情時,就用精油調配「戰鬥香氣」或「精神排毒香氣」,消除工作負面情緒以及一整天的身心疲憊,重振低落心情,再次找回重新面對挑戰的信心和勇氣。
另外也有適合通勤中、憂鬱星期一、辦公室異味、增加氣勢等適合上班族的配方,讓精油香芬陪你每天工作都能維持好心情。

◎自己調配專屬香氣,安心又有效!
將2~4種精油調和在一起能發揮相輔相成作用,增強療效。但調配精油時除了注重效果之外,香氣也很重要。有調配過精油的人都知道,若沒有選對精油或拿捏好比例的話,調出來的精油氣味不見得都很芳香怡人。

本書針對此問題,每一款配方皆有香氣描述,讓讀者從中找尋自己喜歡或有興趣的香氣進行調配,也提供精油玩家在調配精油時當作參考。
且附有精油香氣及功效一覽表,方便讀者查詢,只要學會基本調配法後,每個人都可以依照自己需要的療效和喜好,用手邊現有的精油調配出自己的專屬香氣,盡情享受芳療的樂趣。

◎精油基礎到活用一次學會
第一次接觸精油的新手也不必擔心會看不懂精油書,本書除了收錄333種精油配方提案外,同時也收錄50種精油介紹、芳療知識、使用禁忌、選購方法等,以及調配精油必備的基底油、工具,搭配圖片輔助,讓初學者也能快速入門精油世界。

並包含最受精油愛好者歡迎的29種精油用途DIY,如精油皂、沐浴鹽、肌膚保養品、除臭劑、防蟲噴霧等,以及10種精油按摩手法,實用且又能增進生活情趣,全步驟圖解,輕鬆就能將精油運用在日常生活中,同時讓全家人也能一起享受芳療的功效。
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產品目錄

前言


第一章 芳香療法的基礎知識

關於芳香療法 芳香療法的機制

精油的基礎知識 精油是什麼?/精油的性質/精油的安全性/精油的製造方法

精油的選擇方法

精油的使用方法 精油的保存方法

使用精油時的禁忌事項‧注意事項

精油的功效一覽表

香氣的特徵 香氣分為7種類別/香氣特徵一覽表

油性基材 (基底油)

水性基材

其他基材

工具

~簡單!便利!享受精油的樂趣~

◎薰香:

薰香燭台/插電式薰香燈

吸入/臉部蒸氣浴

◎精油泡澡:

精油浴/沐浴油/手浴/足浴

氣泡入浴劑

沐浴鹽

精油皂

身體磨砂膏/洗髮精&潤絲精

◎保養品:

護手霜/美甲霜/護唇膏

身體油/泥面膜

化妝水

卸妝油/香膏

◎家庭清潔用品:

洗碗精/除臭劑

室內芳香噴霧/廚房噴霧/防蟲噴霧

◎家用護理用品:

濕敷巾/按摩油


第二章 精油按摩教學

臉部按摩

足部按摩

頭部按摩

腿部按摩

胸部按摩
腹部按摩

手部按摩

臀部按摩

手臂按摩

伴侶按摩

【專欄】香味即是魅力~向歷史人物學習香氣的使用方法


第三章解決問題的配方

配方的閱讀方法

一起來調配精油

◎Body:解決生理困擾的配方

感冒

腰痛

咳嗽&喉嚨痛

夏季倦怠&花粉症

頭痛
失眠

眼睛疲勞&肩頸痠痛

宿醉/暈交通工具

胃痛
凍瘡&足癬

便祕&腹瀉

◎Mind:解決心理煩惱的配方

放輕鬆!

想要舒緩緊張和不安

覺得做什麼都提不起勁時

沒來由地變得憂鬱時

想要減緩焦慮感
想要提升注意力

感受一下小確幸

◎Beauty:維持美麗的配方

美白&去斑

護髮

皺紋&乾燥

臉部下垂

青春痘
身體保養

曬傷

◎Woman:解決女性煩惱的配方

減肥

水腫

經痛&經前症候群

寒性體質

更年期障礙

◎House:快樂做家事的配方

廚房噴霧

除蟲噴霧

消除靴子的惱人氣味

【專欄】與「香氣」共同生活


第四章 適用於不同場景&專家推薦的配方

◎Love:支持戀愛的配方

讓他心動的戀愛香氣

跨越年齡差距的芳香

在害羞的他心中點燃一把火

獻給過著無性生活的兩人

戀人不在身邊時的芳療

獻給驚覺自己已經單身很久的人

◎Fight:支持想要加油的心情和身體的配方

戰鬥香氣!

排出心理毒素的芳療

獻給24小時X365天奮戰不懈的你

重要工作開始前,幫助精神專注的芳療

快要撐不下去時的芳療

◎專家們介紹的私藏獨家配方

市野沙織 ~痛苦難過時用芳療來治癒~

森田敦子 ~幫助身心的「再生」~

安田直子 ~職業女性的活力來源~

三上由希子 ~按摩及精油的加乘效果~

伊藤真由 ~獻給努力經營戀愛及事業的女性~

軍場大樹 ~男人使用芳療有什麼錯?~

菅野薰 ~月光和太陽的芳香~

宮川明子 ~令人安心的香氣~


第五章 精油事典
依蘭/甜橙

羅馬洋甘菊/快樂鼠尾草/葡萄柚

檀香/杜松/甜馬鬱蘭

天竺葵/茶樹/橙花

乳香/薄荷/佛手柑

尤加利/薰衣草/檸檬

檸檬草/奧圖玫瑰/迷迭香

歐白芷根/德國洋甘菊/丁香/月桃

絲柏/雪松/香茅/肉桂葉/茉莉原精/薑

留蘭香(綠薄荷)/百里香/綠花白千層/松樹/羅勒/廣藿香

玫瑰草/茴香/苦橙葉/黑胡椒/永久花/岩蘭草

安息香/松紅梅/橘子/沒藥/香蜂草/西洋蓍草

玫瑰原精/花梨木


【專欄】精油的故鄉


後記

作者介紹

■作者簡介

小泉美樹
專業芳療師。

接觸替代醫療時知道了芳香療法的存在,2005年取得AEAJ芳香療法顧問(Aromatherapy adviser)執照。2007年獨立開業,不利用芳香療法來治癒,而是把芳療當作了解潛意識的工具。之後開設諮詢所「Aroma Consultation(R)」,活用芳療意識層面的特性。並開發「Personal‧Aroma(R)」,利用芳療諮詢製作每個人獨特專屬的香味。上班族、運動選手、演藝圈都有Persona‧Aroma的愛用者。

■譯者簡介

徐詠惠

中國文化大學生命科學系畢業,於日本關西外語專門學校學習中日口譯翻譯以及國際貿易兩年,並且於貿易公司工作三年,之後到澳洲打工度假,體驗不同生活型態。現為專職譯者,夢想是精通中英日三國語言,吃遍各地美食,看遍各地風景。

規格

誠品貨碼 / 2680975264003
ISBN13 / 9789866005374
ISBN10 / 9866005372
EAN貨碼 / 9789866005374
頁數 / 176
開數 / 18K
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無

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  3. 報紙、期刊或雜誌。
  4. 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
  5. 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
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