高情商媽媽的說話術: 薩提爾模式X非暴力溝通, 第一本教你將怒氣轉為正向教養力的親子對話指南

►在本書中，妳將會學到：
不嚇唬、不恐嚇孩子的「有效管教」。
讓孩子乖乖聽話、內心不受傷的「說話方式」。
理解孩子的內在需求，展開親子間的「高品質對話」。
如何療癒媽媽的內心，平復怒氣的「修復練習」。

為什麼明明知道孩子不是故意的，卻忍不住對他破口大罵？
為什麼上一秒吼了孩子，下一秒心裡就充滿愧疚？
每個媽媽都是第一次當媽媽，在妳心累的時候，是時候改變教養方式了！
讓輔導過無數崩潰父母的育兒專家，告訴妳怎麼用「對的方法」生氣，
守護跟孩子間親密關係的幸福時光！

►日常生活中，妳是不是經常向孩子說這些話？
․你再這樣，以後就不帶你來賣場了！（脅迫）
․警察叔叔會來把你抓走喔！（警告）
․你弟弟又乖又聽話，你當哥哥的怎麼都不懂事？（與人比較）
․你往哪裡亂丟？不知道這樣很危險嗎？還不快撿回來放好！（追問）
․這裡的玩具你弄壞了就要賠錢，快道歉！（指示和命令）

父母明明是希望孩子能明白自己錯在哪裡，下次不要再犯。
但是這些「比較、強求、脅迫、指示和命令」，
反而會激發孩子心裡覺得「丟臉、自責、害怕」等負面情緒，
就算孩子在當下乖乖地順從，也不是因為認同父母講的話，
只是討厭讓大人「更生氣」罷了。

►換句話說，孩子就會對妳敞開心扉！
․我好擔心你喔！希望你以後可以不一樣，你覺得呢？（被愛、受尊重）
․你也努力想做好，這次沒做到很難過吧？需要媽媽幫什麼忙？（被信任和鼓勵）
․我們一起找方法吧！一定有好辦法的。（被支持）

教導者的「觀點」，比教導的「方法」更重要。
只要把「反正孩子講也講不聽」的想法，
改變為「他會這麼做，背後一定都有原因」的思考，
彼此將心門打開，親子之間的良性對話才會就此展開。

本書作者擔任育兒諮詢專家11年，最擅長用溫暖有趣又充滿智慧的話，給家長們有效的解決方法。她徹底推翻「生氣就是不好」的傳統觀念，帶領爸媽一起接納自己和孩子的生氣情緒，教你在做出自己後悔的「反應」前如何踩煞車，用理性釐清生氣背後真正的需求，真正解決親子間引發衝突的問題點。

◎本書4大特色

特色１．破除迷思！修正你對「怒氣」的錯誤解讀，讓「生氣情緒」發揮正向功能
生氣是人非常自然的一種心理狀態，但會傷害親子關係的並不是生氣情緒，而是情緒之後的「行為」。如果選擇無視自己的怒氣，負面情緒只會像滾雪球一樣越來越大，最後在被觸發的瞬間炸裂。作者告訴你如何用積極正向的方式表達，透過「生氣」真正解決雙方的需求。

特色２．教學全面！從生氣前預防、生氣中應對到生氣後挽救，任何階段都能不失控
告訴當生氣情緒開始萌芽時，如何有效預防理智斷線；要是已經呈現暴走狀態，趕快用小訣竅迅速讓理智回籠；即使怒氣已經像颱風過境，留下難以收拾的殘局，作者也提出如何與孩子應對的方法，迅速修復親子關係。

特色３．權威作者！結合教育心理專家理論及11年親身育兒輔導經驗，兼具理論與實際
作者結合薩提爾的「冰山理論」、馬歇爾的「非暴力溝通法」以及第一線處理家庭情緒問題的多年經驗，將專業理論應用在日常生活中，精準分析家庭裡的親子互動，解決每個媽媽的教養困境。

特色４．貼近需求！深入剖析26個家庭的實際個案，讓你也能逐步找出你需要的解決方案
作者舉出26個實例，從跟孩子間的衝突，到教養觀念不同造成的拉鋸戰，帶著讀者一起找出每個問題的癥結點。例如：當孩子講不聽時，先釐清並認同他的需求，提出折衷辦法，就能創造雙贏。從前輩們的經驗之中，找出最佳解決方法。