不罹癌的生活: 抗癌權威教你無癌過一生

PART ONE
抗癌時代
第一章：抗癌革命
第二章：我們的治癒能力
第三章：到底是什麼導致癌症？
第四章：細胞對不死的追求
第五章：預防的表觀遺傳學
第六章：協同效益與「六合一」生活型態

PART TWO
「六合一」生活型態
第七章：以愛與社會支持為基礎
第八章：壓力與恢復力
第九章：休息與恢復
第十章：為健康而動
第十一章：以食物為醫藥
第十二章：環境與追求健康

結語

附錄A：解釋癌症的共同特徵
附錄B：飲食新模式：吃不同類的食物
附錄C：榜上有名的環境毒素
附錄D ：克服障礙，改變行為
附錄E：出外旅行永保健康

◎聯合推薦
生機飲食專家／王明勇
老年醫學、安寧緩和專科醫師／朱為民
臨床心理師／李介文
專業譯者／林靜華
財團法人乳癌防治基金會董事長／張金堅
台灣安寧照顧基金會董事長／楊育正

「《不罹癌的生活》提出科學證據，顯示改變我們的生活方式可以降低癌症與其他重大疾病造成的死亡。它向我們展示，為了達成此一目標，讓我們一天比一天更好，我們應如何改變我們的生活型態。我們迫切需要這本書，它提供一帖由熱切想幫助你改善生活的經驗豐富的專業人士所開的改善健康處方箋。」
－－前MD安德森癌症中心院長、醫學博士／約翰‧門德爾頌

「《不罹癌的生活》為數百萬人提供資訊，使他們能用來降低罹患癌症的風險，增進他們在癌症診斷後存活的機會，我強力推薦！－－醫學博士／狄恩‧歐尼斯

「每個人都應該讀這本書……不光是一般人，醫生也應該讀！」
－－醫學博士／尼爾‧柏納德

「《不罹癌的生活》……結合專家的見解、實際經驗、深刻的同情心及清晰的文筆，形成一個能改變生命及挽救生命的公式。這是一本舉足輕重的書！」
－－醫學博士／大衛‧L.‧卡茨

「《不罹癌的生活》概述可降低癌症風險並改善癌症患者生活品質的健康行為類型，是極好的抗癌資源。」
－－前美國癌症協會會長、醫學博士／大衛‧羅森泰

「最便宜、最有效的醫療保健形式是一開始就不要生病。對於癌症患者及任何尋求避免未來被診斷出癌症的人而言，本書是一本實用的、可達成抗癌生活型態的聖經！」
－－『石原農場』創辦人兼董事長／蓋瑞‧賀什柏格

「（科恩與潔弗利絲）提供一些新的觀點與證據……這些都是基本的、可持久的、能產生協同作用的生活型態調整。它們可以重新建構我們在任何階段處理癌症的方式，包括預防……它可能救你一命！」
－－加爾維斯敦郡日報

「照顧癌症患者的人及患者本人必讀的一本書，他們將會發現，它不但提供許多資訊，並且鼓舞人心。」
－－休士頓醫學期刊

「說我們迫切需要這本書一點也不誇張。絕大多數美國人在他們一生中都有可能被診斷出癌症，癌症研究經費主要用在治療與痊癒－－或者援用本書的意象，一旦確診癌症就對它進行『掃蕩』。但《不罹癌的生活》提供具體的、以證據為基礎的指導來『關閉水龍頭』－－降低發炎，一開始就要預防癌症。」
－－『抗癌生活型態基金會』創辦人梅格／赫什柏格

「兩位作者以無可挑剔的科學憑據撰寫的《不罹癌的生活》，是保健專業人士與一般大眾的珍貴指南。」
－－醫學博士／狄帕克‧喬布拉

「我完全相信科恩與潔弗利絲的預防與康復方法，我認為這是一本所有人都應該閱讀的重要書籍。」
－－瑜伽士／拉姆德夫大師

「我哥哥的著作《自然就會抗癌》已幫助全球數百萬患者，《不罹癌的生活》討論最新的研究，分享鼓舞人心的故事，並為我們提供實用的建議，這對我們所有人都是不可或缺的一本書。」
－－富蘭克林‧賽文－薛瑞柏

「《不罹癌的生活》根據最新的科學發現與臨床實驗，提供一個易於理解的規範性健康指導原則，並且讓我們看到這個由醫生、研究人員、照護者及病人組成的社群，因為受到激勵而創新變革。」
－－《邊緣》雜誌

「健康照護革命持續進行中……這是一個容易理解、有科學根據的促進健康的方法。」
－－醫學博士／安德魯‧威爾

「成人與兒童、男性與女性，都可以透過實際應用科恩與潔弗利絲提出的合理建議，以及易於遵循的指導原則而受益。」
－－醫學博士／瑪格麗特‧I.‧庫默

「羅倫佐‧科恩與艾莉森‧潔弗利絲接下已故的大衛‧賽文─薛瑞柏醫生的棒子，而且一點也不嫌早！本書可望成為降低癌症復發風險與罹癌風險的重要指南。」
－－醫學博士、企管碩士／蘇珊‧樂芙