

我就是我, 不是誰的另一半: 獻給世上所有女性的情感獨立心理學 (告別寂寞版)
繼女兒是吸收媽媽情緒長大的, 朴又蘭獻給世上所有女性的情感獨立心理學
남편을 버려야 내가 산다: 마음의 자립을 시작한 여자를 위한 심리학
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不喜歡的關係,
妳隨時可以選擇離開。
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內容簡介
繼《女兒是吸收媽媽情緒長大的》,
朴又蘭獻給世上所有女性的情感獨立心理學。
韓國YES24網路書店讀者9.3分、Aladin書店讀者10分好評!
丟掉妥協,不再為別人的標準而活。
丟掉依賴,不再從他人的肯定裡尋找歸屬感。
練習重新把專注力放回自己身上,
獨一無二的我,就是最好的自己!
她拚命滿足男友的不合理要求,擔心一旦被拋棄,就會失去一切……
面對主管的言語暴力,她不由自主地畏縮,彷彿看到了自己同樣暴力的父親……
婆婆總是要求她做東做西,面對婆媳間的嫌隙,丈夫卻連一句抱怨都不想聽……
自認婚姻順遂,丈夫卻提出離婚,她反覆自問:為什麼這個男人要這樣對我?
妳曾真正為自己而活嗎?許多人為了維持親密關係,不讓感情產生裂痕,用盡全力燃燒自己、犧牲奉獻,卻反而把自己的需要排除在外,苟全了關係,卻失去了自我。
韓國精神分析專家朴又蘭認為,想成為情感獨立的女人,必須先審視自己的潛意識,釐清每段關係中的幻想與投射、匱乏與慾望。為什麼我們總是被同樣類型的人吸引?為什麼老在感情中複製相同的失敗?當妳願意接納真實的自己,探索原生家庭造成的創傷,就能打破一再受傷的負面循環,解開綑綁在心上的枷鎖。
不管妳是女兒、母親,還是妻子、媳婦,都可以跟著朴又蘭踏上一場重新找回自我的獨立之旅,見證三十三個失衡關係的重新校正,重新界定自己和他人的心理界線,重拾情緒主導權,擺脫過往的陰影與恐懼,在親密關係中找回更自由的自己!
【書封設計說明】
一方完全配合另一方的關係,並不是真正的愛情,只是支配與依賴而已。
當妳願意丟下看不見的依賴,把專注力放回自己身上,陪伴妳的,又豈止是花鳥風月,而是更自在的內心。
朴又蘭獻給世上所有女性的情感獨立心理學。
韓國YES24網路書店讀者9.3分、Aladin書店讀者10分好評!
丟掉妥協,不再為別人的標準而活。
丟掉依賴,不再從他人的肯定裡尋找歸屬感。
練習重新把專注力放回自己身上,
獨一無二的我,就是最好的自己!
她拚命滿足男友的不合理要求,擔心一旦被拋棄,就會失去一切……
面對主管的言語暴力,她不由自主地畏縮,彷彿看到了自己同樣暴力的父親……
婆婆總是要求她做東做西,面對婆媳間的嫌隙,丈夫卻連一句抱怨都不想聽……
自認婚姻順遂,丈夫卻提出離婚,她反覆自問:為什麼這個男人要這樣對我?
妳曾真正為自己而活嗎?許多人為了維持親密關係,不讓感情產生裂痕,用盡全力燃燒自己、犧牲奉獻,卻反而把自己的需要排除在外,苟全了關係,卻失去了自我。
韓國精神分析專家朴又蘭認為,想成為情感獨立的女人,必須先審視自己的潛意識,釐清每段關係中的幻想與投射、匱乏與慾望。為什麼我們總是被同樣類型的人吸引?為什麼老在感情中複製相同的失敗?當妳願意接納真實的自己,探索原生家庭造成的創傷,就能打破一再受傷的負面循環,解開綑綁在心上的枷鎖。
不管妳是女兒、母親,還是妻子、媳婦,都可以跟著朴又蘭踏上一場重新找回自我的獨立之旅,見證三十三個失衡關係的重新校正,重新界定自己和他人的心理界線,重拾情緒主導權,擺脫過往的陰影與恐懼,在親密關係中找回更自由的自己!
【書封設計說明】
一方完全配合另一方的關係,並不是真正的愛情,只是支配與依賴而已。
當妳願意丟下看不見的依賴,把專注力放回自己身上,陪伴妳的,又豈止是花鳥風月,而是更自在的內心。
妳曾真正為自己而活嗎?
不喜歡的關係,
妳隨時可以選擇離開。
✨繼《女兒是吸收媽媽情緒長大的》,
朴又蘭獻給世上所有女性的情感獨立心理學!
✨ 韓國YES24網路書店讀者9.3分!
✨Aladin書店讀者10分好評!
【精神科醫師、作家、榮格分析師】王浩威、【作家】少女老王、【在韓台灣人】台灣妞韓國媳、【心靈作家】柚子甜、【臨床心理師】洪仲清、【作家】御姊愛、【作家】曾彥菁、【人生設計心理諮商所共同創辦人】盧美妏、【蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家】蘇予昕 療癒推薦!
《我就是我,不是誰的另一半》朴又蘭─著
7/26解開枷鎖.8/1重拾自我
產品目錄
目錄
Chapter1拋棄丈夫我才能活下去──關於妻子的欲望
禁忌關係的開始
對他來說,我是什麼人?
身在受虐關係中的人
將痛苦當作是愉悅時
理想的關係並不存在
Chapter2愛情對女人來說是什麼──關於妻子所缺乏的
那也算愛嗎?
在愛和倒錯之間
在愛情裡,永遠需要信心
因為那些對愛情的幻想
愛情的條件,愛情的資格
身陷不滿足的泥沼之中
為失去哀悼
不安帶來的愛的快樂
欲望靠著吞噬匱乏而活
藏在幻想中的愛情欲望
女人愛的方式
Chapter3曾經對男人有過幻想──關於妻子心目中的理想男性形象
在名為父親的幻想之中
想在父權社會裡得到自由的話
無法放開兒子的母親
結婚生子並不是藏身之處
投射在男性身上的母親
幻想著丈夫的外遇
結婚是兩個孩子的相遇
兩手都緊握著氣球,終究無法融為一體
Chapter4 女人,堂堂正正地為自己而活──關於妻子的自立
從妻子變成我
何謂自主的人生
不做他人的對象,只做我自己
面對難堪事實的勇氣
花在自己身上的心力
接受,一顆接納的心
克服矛盾並成長的人生
迎接幸福人生的姿態
找到自由的自己
參考文獻
Chapter1拋棄丈夫我才能活下去──關於妻子的欲望
禁忌關係的開始
對他來說,我是什麼人?
身在受虐關係中的人
將痛苦當作是愉悅時
理想的關係並不存在
Chapter2愛情對女人來說是什麼──關於妻子所缺乏的
那也算愛嗎?
在愛和倒錯之間
在愛情裡,永遠需要信心
因為那些對愛情的幻想
愛情的條件,愛情的資格
身陷不滿足的泥沼之中
為失去哀悼
不安帶來的愛的快樂
欲望靠著吞噬匱乏而活
藏在幻想中的愛情欲望
女人愛的方式
Chapter3曾經對男人有過幻想──關於妻子心目中的理想男性形象
在名為父親的幻想之中
想在父權社會裡得到自由的話
無法放開兒子的母親
結婚生子並不是藏身之處
投射在男性身上的母親
幻想著丈夫的外遇
結婚是兩個孩子的相遇
兩手都緊握著氣球,終究無法融為一體
Chapter4 女人,堂堂正正地為自己而活──關於妻子的自立
從妻子變成我
何謂自主的人生
不做他人的對象,只做我自己
面對難堪事實的勇氣
花在自己身上的心力
接受,一顆接納的心
克服矛盾並成長的人生
迎接幸福人生的姿態
找到自由的自己
參考文獻
各界推薦
療癒推薦
【精神科醫師、作家、榮格分析師】王浩威
【作家】少女老王
【在韓台灣人】台灣妞韓國媳
【心靈作家】柚子甜
【臨床心理師】洪仲清
【作家】御姊愛
【作家】曾彥菁
【人生設計心理諮商所共同創辦人】盧美妏
【蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家】蘇予昕
●按姓名筆畫排序
女性在尋找自我的過程,因為社會文化的制約,備感艱難。可是,男性又何嘗容易?
光是好好接納自己的脆弱,就不一定被社會允許,但這又是面對親密關係的重要核心。
我是真心期待,不論男女,都能藉著這本書,去找到健康的界線,去維持獨立的自我運作。能獨立,才有真親密,深深祝福您!──【臨床心理師】洪仲清
有的時候我們在生活上會有一些盲點,讓自己脫離了應該要愛自己、忠於自己感受的軌道,不管親子、男女、職場甚至左鄰右舍,情緒綁架無所不在,如何切割和釐清,書裡心理諮商師分享的小故事透過共鳴給你方向。──【在韓台灣人】台灣妞韓國媳
做一個能成為自己的女人,比什麼都重要。
這個世界一方面告訴你可以做自己、開心就好,一方面又贊揚那些犧牲奉獻、事業家庭兼顧的女超人。
如果你在關係中迷失,找不到人生方向力量;如果你總是期待他人認可,不自覺的卑微討好。
現在就翻開這本書,重新找回人生的主導權。──【人生設計心理諮商所共同創辦人】盧美妏
【精神科醫師、作家、榮格分析師】王浩威
【作家】少女老王
【在韓台灣人】台灣妞韓國媳
【心靈作家】柚子甜
【臨床心理師】洪仲清
【作家】御姊愛
【作家】曾彥菁
【人生設計心理諮商所共同創辦人】盧美妏
【蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家】蘇予昕
●按姓名筆畫排序
女性在尋找自我的過程,因為社會文化的制約,備感艱難。可是,男性又何嘗容易?
光是好好接納自己的脆弱,就不一定被社會允許,但這又是面對親密關係的重要核心。
我是真心期待,不論男女,都能藉著這本書,去找到健康的界線,去維持獨立的自我運作。能獨立,才有真親密,深深祝福您!──【臨床心理師】洪仲清
有的時候我們在生活上會有一些盲點,讓自己脫離了應該要愛自己、忠於自己感受的軌道,不管親子、男女、職場甚至左鄰右舍,情緒綁架無所不在,如何切割和釐清,書裡心理諮商師分享的小故事透過共鳴給你方向。──【在韓台灣人】台灣妞韓國媳
做一個能成為自己的女人,比什麼都重要。
這個世界一方面告訴你可以做自己、開心就好,一方面又贊揚那些犧牲奉獻、事業家庭兼顧的女超人。
如果你在關係中迷失,找不到人生方向力量;如果你總是期待他人認可,不自覺的卑微討好。
現在就翻開這本書,重新找回人生的主導權。──【人生設計心理諮商所共同創辦人】盧美妏
作者介紹
朴又蘭
精神分析專家。
東國大學教育學院諮商心理學碩士,首爾佛教大學研究所諮商心理學博士。曾任職安山精神科醫院心理治療室、首爾市青少年諮商支援中心等,目前在心理診所「彼岸」擔任諮商心理師。諮商對象從青少年、上班族到年長世代,遍布各年齡層,至今已完成一萬件以上的諮商個案及夢境分析。
高中畢業後,她進入修道院,用十年時間學習靈性,並且認為自己活著的使命,就是為默默無聞的人們所背負的痛苦祈禱。然而,即使經過十年的修道院生活,她仍未能釐清「自我」的混亂與苦惱。為了尋找解答,她下定決心還俗,直到日後接受精神分析與學習相關知識的過程中,才得以一窺究竟。
曾於「涅槃之森」精神分析診所擔任諮商心理師三年,目前於LPI(Lacanian Praxis Institute拉岡學派實踐機構)正式學習拉岡的精神分析。並且利用這些經驗,在諮商室裡不斷與個案們對談,進而探索人生。
著有《女兒是吸收媽媽情緒長大的》,描述女兒和母親在情感上的連結,以及母親的欲望如何吞噬女兒的故事,韓國上市一個月即熱銷20000本。她的最新代表作《我就是我,不是誰的另一半》則是從戀愛、婚姻、家庭關係開始,探討女性如何藉由檢視自己的潛意識,追求在情感上獨立,並重新整理自己與他人的關係。另合著有《小學生自尊心的力量》。
Blog:blog.naver.com/counsel-piann
丁俞
翻譯就跟人生一樣是個不斷拆解再重組的過程,一個拆的是文字,另一個拆的是自己。
精神分析專家。
東國大學教育學院諮商心理學碩士,首爾佛教大學研究所諮商心理學博士。曾任職安山精神科醫院心理治療室、首爾市青少年諮商支援中心等,目前在心理診所「彼岸」擔任諮商心理師。諮商對象從青少年、上班族到年長世代,遍布各年齡層,至今已完成一萬件以上的諮商個案及夢境分析。
高中畢業後,她進入修道院,用十年時間學習靈性,並且認為自己活著的使命,就是為默默無聞的人們所背負的痛苦祈禱。然而,即使經過十年的修道院生活,她仍未能釐清「自我」的混亂與苦惱。為了尋找解答,她下定決心還俗,直到日後接受精神分析與學習相關知識的過程中,才得以一窺究竟。
曾於「涅槃之森」精神分析診所擔任諮商心理師三年,目前於LPI(Lacanian Praxis Institute拉岡學派實踐機構)正式學習拉岡的精神分析。並且利用這些經驗,在諮商室裡不斷與個案們對談,進而探索人生。
著有《女兒是吸收媽媽情緒長大的》,描述女兒和母親在情感上的連結,以及母親的欲望如何吞噬女兒的故事,韓國上市一個月即熱銷20000本。她的最新代表作《我就是我,不是誰的另一半》則是從戀愛、婚姻、家庭關係開始,探討女性如何藉由檢視自己的潛意識,追求在情感上獨立,並重新整理自己與他人的關係。另合著有《小學生自尊心的力量》。
Blog:blog.naver.com/counsel-piann
丁俞
翻譯就跟人生一樣是個不斷拆解再重組的過程,一個拆的是文字,另一個拆的是自己。
規格
誠品貨碼 / 2682208270003
ISBN13 / 9786267181010
ISBN10 / 6267181014
EAN貨碼 / 9786267181010
頁數 / 288
開數 / 25K
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 14.8X21CM
級別 / N:無
退貨說明
退貨須知:
- 依照消費者保護法的規定,您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意!猶豫期非試用期),辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
- 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當,若原紙箱已遺失,請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外,切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度,本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費;請您先確認商品正確、外觀可接受,再行拆封,以免影響您的權利;若為產品瑕疵,本公司接受退貨。
依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」,下列商品不適用七日猶豫期,除產品本身有瑕疵外,不接受退貨:
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
- 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
- 報紙、期刊或雜誌。
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
- 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
- 國際航空客運服務。
若您退貨時有下列情形,可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費),或影響您的退貨權利,請您在拆封前決定是否要退貨:
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- 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
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