內容簡介
內容簡介 繼【低胰島素瘦身法】後，再創60秒塑身風潮！ 最輕鬆！超簡單！只要60秒，讓你從胸部到大腿，曲線全都美！ 李長燁2週瘦了6公斤！媛媛3個月瘦了7.5公斤！他們都在用『低胰島素瘦身法』！ 超完美的低胰島素瘦身法，讓你不必計較熱量、不必拚命運動，就會──越吃越瘦！ 瘦得更快，效果加倍！ 身體的胖瘦是由三種能力在主導：人體釋放熱能的能力、對身體機能活動的控制力，以及胰島素的分泌。『低胰島素瘦身法』教你用吃的瘦下來，永田孝行塑身操則針對這三種能力著手，讓你雕塑出更完美的曲線！ 短短60秒，懶人也能輕鬆瘦！ 雙手握拳就能瘦手臂？向後彎腰也能瘦大腿？不要懷疑！利用超簡單的永田孝行塑身操，彎個腰、伸伸手、抬抬腿，每個動作只要60秒，就能讓你想瘦哪裡就瘦哪裡！ 誰說運動一定要做得越多越久才會瘦？只要動得巧，1分鐘的完美曲線塑身操比1小時的慢跑更有效！而且隨時隨地都能做，讓你輕輕鬆鬆就能完美享『瘦』！ 關於作者 日本新世紀【減肥教父】永田孝行 日本當前最炙手可熱的『低胰島素瘦身法』創始人。曾任東京大學醫學系研究科健康增進科學研究員及顧問，專攻肥胖及新陳代謝。現任日本健康開發中心健康科學研究所所長、國際健康教育組織西太平洋北區健康科學研究所所長。 他所倡導的『低胰島素瘦身法』在日本掀起了一股『低胰島素革命』的風潮，已有數以百萬計的讀者見證使用中！已出版『低胰島素瘦身法』相關書籍三十多種，本本暢銷！
