激務に負けない名医の養生術: 誰でもマネできる105の習慣
| 作者 | 宇山恵子 |
|---|---|
| 出版社 | 大都會文化事業有限公司 |
| 商品描述 | 現代養生訓: 35位日本名醫的健康生活觀：本書作者是醫療記者，採訪35位各大醫院的現役日本名醫，他們分別是活躍於不同專業領域的醫生，首次公開介紹自己平日實踐有益身體健 |
內容簡介
內容簡介 本書作者是醫療記者，採訪35位各大醫院的現役日本名醫，他們分別是活躍於不同專業領域的醫生，首次公開介紹自己平日實踐有益身體健康的養生法，特別是不需要特別道具或金錢花費的長壽保養祕訣，方法其實都很簡單，任誰都能簡單仿效、實踐，關鍵只在於自身的態度！全書內容來自作者在雜誌《每天都有新鮮事》（毎日が発見）上的「醫生的養生」（医者の養生）專欄，把連載三年的精華內容整理成冊，由「運動篇」、「飲食篇」、「興趣篇」和「工作篇」構成，讓大家從生活的四個面向來養成健康的良好習慣，是現代的養生寶典。只要從本書裡找出適合你的健康法，然後持續實踐，你也可以像這些名醫一樣，不僅不會被忙碌擊倒，還能過著健康長壽的生活。
作者介紹
作者介紹 ■作者簡介宇山惠子東京醫科牙科大學兼任講師，京都府立醫科大學特約教授，醫療美容記者、日本生活綜合資訊網站「All About」抗老化指導員、更年期諮詢師、書法老師、瑜珈老師。大學畢業後，曾任職於產經新聞，負責採訪醫療、抗老化、減肥、化妝、時尚、電影、音樂等領域。之後轉為自由記者，以醫療美容記者的身分為報紙、雜誌、網站寫稿，也參與電視節目。2009年獲得NPO法人「更年期與老化的健康照護」認定為「更年期諮詢師」，現在也以書法老師的身分參與老人福祉活動。■譯者簡介林佳翰東海大學哲學系畢業（輔修日文），日本筑波大學教育學系碩士。現為自由譯者、日文教師。留日七年期間開始接觸口譯和筆譯，從此愛上文字轉換的樂趣。譯有《神奇的慢活療癒人生：小林弘幸的健康手帳》（大都會文化）與《清水洗臉，一生美肌》（商周出版）。
商品規格
| 書名 / | 現代養生訓: 35位日本名醫的健康生活觀 |
|---|---|
| 作者 / | 宇山恵子 |
| 簡介 / | 現代養生訓: 35位日本名醫的健康生活觀：本書作者是醫療記者，採訪35位各大醫院的現役日本名醫，他們分別是活躍於不同專業領域的醫生，首次公開介紹自己平日實踐有益身體健 |
| 出版社 / | 大都會文化事業有限公司 |
| ISBN13 / | 9789869667265 |
| ISBN10 / | 9869667260 |
| EAN / | 9789869667265 |
| 誠品26碼 / | 2681689825009 |
| 頁數 / | 240 |
| 開數 / | 18K |
| 注音版 / | 否 |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 級別 / | N:無 |
最佳賣點
最佳賣點 : 本書濃縮整理了35本，名醫著作的精華，並進一步介紹了日本醫界最獲好評、最具效果的105個健康新主張！讓你在忙碌的生活中，輕鬆找出適合自己的養生法、發現健康長壽的全新生機。