高血壓的飲食指南與防治知識 | 誠品線上

高血壓的飲食指南與防治知識

內容簡介

內容簡介 200道降壓、通血食譜，以天然的食材搭配中藥方入菜，讓高血壓患者的居家調養和自療，以簡單輕鬆的食療方式達到預防及控制高血壓的目的！讓你輕鬆改善高血壓疾病相關症狀，減少或延緩併發症的發生。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介謝英彪南京中醫藥大學三附院教授、主任醫師，南京中醫藥大學國家級重點學科「中醫養生學」學術領導者，世界健康促進聯合會常務副會長，國際藥膳食療學會副會長兼江蘇分會會長等職，從事醫療與科普創作近50年。曾榮獲「全國突出貢獻科普作家」、「全國百名優秀中醫藥科普專家」等稱號。章茂森中醫學博士，江蘇省中醫院國家名老中醫工作室成員。兼任南京科普作家協會副秘書長，國際藥膳食療學會江蘇分會理事長，江蘇省中醫藥學會科普分會秘書，為多家報刊雜誌特約通訊員。擔任副主編著作1部，參與編輯科普著作多部。

產品目錄

產品目錄 前言第一章 不可不知的高血壓防治知識高血壓基本知識簡便易行的高血壓防治方法高血壓飲食調養原則及誤區第二章 高血壓最佳調養食物芹菜薺菜洋葱菊花腦大蒜番茄苦瓜冬瓜蘆筍綠豆香菇黑木耳蝦皮海帶紅棗蘋果香蕉柿子山楂第三章 防治高血壓常用中藥菊花鉤藤葛根天麻車前子黃耆羅布麻葉三七杜仲淫羊藿決明子靈芝蓮子芯荷葉第四章 高血壓患者的簡便食譜醋泡花生麻油菠菜花生灌藕醋泡大蒜花生鵝蛋冰糖燉海參涼拌西瓜皮冰糖蒸山楂冰糖燉木耳冰糖蒸奇異果冰糖陳醋香菇湯地骨皮湯豌豆莢湯木耳柿餅湯粟米鬚湯雪羹湯黑木耳羹蓴菜羹青葙子茶牡丹皮茶芹菜籽茶櫻桃葉茶綠豆豬膽粉羅布麻葉茶蠶豆花茶鉤藤茶草決明茶薺菜旱蓮茶葫蘆汁小薊茶芹菜榨汁桑葚膏白木耳黑芝麻膏西瓜皮汁葡萄汁沙棘膏五汁飲檸檬蛋酒金桔蜜酒槐花酒第五章 高血壓患者的菜餚涼拌芹菜蒜泥芝麻醬拌黃瓜涼拌胡蘿蔔絲芹菜拌花生仁拌茄泥蝦米拌芹菜蝦米拌銀耳芝麻拌蘆筍蘆筍青菜心木耳炒金針蘆筍燉豆腐平菇海帶炒洋葱絲苦瓜燉豆腐番茄蝦皮豆腐海帶燉豆腐青蒜腐竹筍炒香菇絲瓜燉豆腐豆腐皮炒黑木耳百合炒芹菜蒜泥苦菜香菇木耳煨海參清炒豌豆苗平菇蜆肉銀耳香菜豆腐山藥燉蜆肉大蒜燉鱧魚銀耳干貝枸杞子炒蝦仁蝦仁茄卷靈芝牛肉乾銀耳蛤蟆油絞股藍燉烏龜海參豆腐蝦仁山藥第六章 高血壓患者的湯羹番茄冬瓜湯西湖蓴菜湯二皮湯蘆筍荸薺羹嫩粟米豆腐湯苦瓜豆腐湯乾豆腐皮香菇湯柿肉湯靈芝黑白木耳湯蘑菇筍片湯紫菜蝦米湯粟米鬚蝦皮豆腐湯竹蓀白木耳湯粟米鬚蚌肉湯銀耳烏龍湯奇異果羹蘆筍豌豆苗鯉魚湯荸薺海帶湯二花鯽魚湯紅棗烏梅湯番茄山楂陳皮羹紫菜淡菜瘦肉湯紫菜猴頭菇湯綠豆紅棗湯第七章 高血壓患者的粥品芝麻桑葚粥蘆筍紅棗粥松仁粥冬瓜粥芹菜陳皮粥芹菜薏仁粥無花果粥鮮山藥粥沙棘芹菜粥髮菜黑木耳羹蒟蒻粥茵陳蒿芹菜粟米粥紫皮大蒜粥番薯粥綠豆葛根粥豌豆紅棗粥粟米鬚蜂蜜粥扁豆胡蘿蔔粥燕麥南瓜粥蕎麥綠豆粥燕麥赤小豆粥花生紅棗粥黃豆山楂粥紅棗山藥粥枸杞子紅棗粥柿餅山藥粥蘋果粥核桃仁粳米粥榛果粥蓮子粥靈芝粥黑木耳綠豆粥海帶紅棗粥蓮藕粳米粥馬齒莧粥茄子肉粥銀魚粥栗子生蠔粥第八章 高血壓患者的點心豌豆核桃仁泥薺菜餛飩豆沙山藥糕綠豆糕二豆桂花降壓糕蕎麥牛肉餃山楂荸薺糕葛根粟米麺窩頭白菊花肉餅槐花芝麻餅第九章 高血壓患者的蔬果汁鳳梨蜜汁金櫻子膏橘皮梨子飲大蒜蘿蔔汁桑葚蜂蜜汁冰糖柑橘飲鮮葡萄汁紫茄粉蜜飲洋葱蜂蜜飲苦瓜牛奶冬瓜甜牛奶番茄優酪乳無花果牛奶冰糖梨汁西瓜芹菜汁蘋果蘿蔔葉汁蘋果芹菜檸檬汁冰糖奇異果汁柿子鮮奶金桔湯蘋果優酪乳草莓牛奶草莓牛奶泥洋蔥酒牛奶芒果汁第十章 高血壓患者的茶飲杞菊茶芹菜鮮汁茶番茄棗茶蘆筍茶苦瓜綠茶山藥荷葉茶粟米鬚茶黑芝麻綠茶陳粟米茶芝麻豆漿綠豆菊花飲胚芽豆漿綠豆海帶紅糖飲山楂降壓茶山楂葉綠茶山楂荷葉茶柿葉蜜茶核桃仁山楂茶香蕉花茶山楂核桃飲陳皮粟米鬚飲柑皮大棗茶柿餅紅棗飲雙耳甜茶靈芝茶羅漢果茶海帶綠茶雙花茶白菊花茶槐米綠茶絞股藍槐花蜜飲黑木耳紅棗飲第十一章 高血壓患者的中藥方天麻鉤藤湯磁石降壓洗方珍珠母槐花散二仁梔子散磁石枕鉤藤洗足方桑葉茺蔚子洗方吳茱萸山藥散高血壓藥浴方吳茱萸川芎散天南星附子醋方桂芎膏蔥麻仁附子散菊丹芎芷枕吳茱萸敷醋方肉桂吳萸磁石散菊槐芎芷蠶砂枕

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : 專家建議的烹調方法搭配簡單步驟
　　菜肴、粥品、湯羹、蔬果汁、茶飲與中藥漢方……
　　教你用自然的食療方式，以健康飲食擊退高血壓！