護好腸, 健康從裡美到外! 想要無毒一身輕, 預防大腸癌、直腸癌, 你一定要懂的保健腸識! | 誠品線上

護好腸, 健康從裡美到外! 想要無毒一身輕, 預防大腸癌、直腸癌, 你一定要懂的保健腸識!

作者 大家健康雜誌/ 採訪整理; 葉雅馨/ 總編輯
出版社 聯合發行股份有限公司
商品描述 護好腸, 健康從裡美到外! 想要無毒一身輕, 預防大腸癌、直腸癌, 你一定要懂的保健腸識!:想食在安心.腸保健康.實踐健康無毒的飲食生活嗎?★本書教你易懂該做的保健腸識

內容簡介

內容簡介 ◎專業權威名醫,審訂推薦本書本書由林口長庚醫院胃腸科教授陳邦基、台灣小腸醫學會理事長邱正堂,專業審訂推薦。◎淺顯易懂,預防保健簡單做本書文字敘述易懂,各個篇章,亦有運用圖表、小常識的整理,讓讀者輕鬆學會保健「腸」識。◎加入食安觀點,教你安心護好腸在食安風暴下,本書告訴你飲食祕訣,遠離「偽」食物,要懂的用油「腸」識,安心吃對食物,做好無毒的飲食生活。◎優質編輯團隊,打造健康好書《大家健康》雜誌編輯團隊,過去出版不少好書,贏得諸多專家、學者的推薦肯定。在本書製作上,從企劃到採訪,從編輯到排版,貼心為讀者思考,為你護好腸,讓你健康從裡美到外!想食在安心.腸保健康.實踐健康無毒的飲食生活嗎?●本書教你易懂該做的保健腸識。●本書告訴你可以擁有好腸道的實用祕訣。●食安風暴下,本書教你自保的用油知識。●本書教你分辨真假食物,為自己調整飲食習慣。本書透過預防保健的觀點,在飲食上,教你吃對食物顧好腸!在生活習慣上,帶你破除迷思,腸道回春才有力!本書加入中醫保健觀點,透過按摩穴道、敲打結腸的方式,提升腸胃健康!想知道自己有無大腸癌?本書分析5大篩檢法該怎麼選擇,檢查前要注意什麼,幫你揪出大腸癌!另外,教你從「便便」判斷腸道是否健康,同時為你守護全家人的腸道,用對方法遠離脹氣、腸躁、潰瘍等腸道小毛病。●在食安風暴下,本書特別採訪專家,教你如何安心用油,分清真假食物,給你自保的飲食「腸」識。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介葉雅馨大家健康雜誌採訪整理《大家健康》雜誌是國內知名的專業醫療保健雜誌,除了雜誌發行外,近年來亦出版不少與醫療保健、心理勵志、公共衛生等類別的好書。其中醫療保健叢書《男人的定時炸彈─前列腺》、《當更年期遇上青春期》,分別得到2007年及2009年國民健康局(現改制為國民健康署)「好書推介獎」的肯定;《照顧父母,這樣做才安心》受到「中時開卷2014年2月主題推薦書單」的青睞;《大腦喜歡你運動:台灣第一本運動提升EQ、IQ、HQ的生活實踐版》獲得2014年國民健康署優良健康讀物推介。本書《大家健康》雜誌編輯團隊,分別採訪各大醫院胃腸肝膽科的名醫、中醫師、營養師,並獲專業權威名醫:林口長庚醫院胃腸科教授陳邦基、台灣小腸醫學會理事長邱正堂,審訂推薦。《大家健康》雜誌以秉持用心製作每一本好書的理念,讓讀者從「悅」讀中,耕耘自己身心靈的健康。大家健康雜誌部落格:http: jtfhealth.pixnet.net blog大家健康雜誌粉絲團:https: www.facebook.com happyhealth

產品目錄

產品目錄 目錄:前言:想無毒一身輕,你要懂的「腸」識Chapter1 腸道乾淨的好處 1-1身體從裡美到外,腸道乾淨是關鍵1-2守護全家人的腸道:成人與小孩各有哪些常見的大腸問題?1-3 1分鐘認識你的第二腦1-4 遠離3個常見的腸道小毛病:脹氣、腸躁、潰瘍聰明解Chapter2 如何揪出大腸癌2-1 5種人是大腸癌的高危險群2-2揪出大腸癌,篩檢該做哪一種?2-3有大腸息肉,怎麼防大腸癌Chapter3 從便便就能看出腸道健康3-1關於排便,你想搞懂的「腸」見問題3-2排便不順?5分鐘鮮榨蔬果汁,幫你「整腸」3-3喝花茶,解便祕?3-4從便便,看懂腸胃的健康Chapter4 中醫教你養好腸的方法4-1腸子不聽話,中醫如何安撫?4-2常拉肚子或便祕?中醫教你如何養好腸4-3「按」出腸道健康Chapter5 吃對食物顧好腸5-1膳食纖維、益生菌,打造黃金級健康腸道5-2吃對6大好食物,腸道好人不老Chapter6 腸保健康,想輕鬆排毒,就該這樣做6-1破除迷思,腸道回春才有力6-2 5祕訣天天做,就能擁有好腸道Chapter7 食安風暴下,自保一定要懂的用油知識7-1如何選對油?先從認識油開始7-2關於食用油,這樣用更安心7-3 10個你一定要知道的用油對策!Chapter8 分清偽食物,腸道無負擔8-1你不知道的假食物:食品添加物真相8-2飲食3祕訣,遠離「偽」食物

商品規格

書名 / 護好腸, 健康從裡美到外! 想要無毒一身輕, 預防大腸癌、直腸癌, 你一定要懂的保健腸識!
作者 / 大家健康雜誌 採訪整理; 葉雅馨 總編輯
簡介 / 護好腸, 健康從裡美到外! 想要無毒一身輕, 預防大腸癌、直腸癌, 你一定要懂的保健腸識!:想食在安心.腸保健康.實踐健康無毒的飲食生活嗎?★本書教你易懂該做的保健腸識
出版社 / 聯合發行股份有限公司
ISBN13 / 9789869043236
ISBN10 / 9869043232
EAN / 9789869043236
誠品26碼 / 2680925099006
頁數 / 176
注音版 /
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文 繁體
尺寸 / 21X14.8CM
級別 / N:無