肌內效魔法貼: 40種常見生活、職業、運動傷害貼紮手法大公開 | 誠品線上

肌內效魔法貼: 40種常見生活、職業、運動傷害貼紮手法大公開

內容簡介

內容簡介 最時尚的運動貼紮一捲彩色貼布，讓你不痛不痠，運動更健康肌內效貼紮技術，現在在醫療界與體育界已經是一個非常常見的處理方式之一，其簡單的技術讓一般大眾也可以輕易地學會，簡單解決生活中遇到的疲勞痠痛問題，訪間也有許多相關的書籍可供參考。 本書由最具歷史傳統意義的中華肌內效協會，統整 30年來的貼紮經驗與韓國、日本與印度地區的貼紮技術針對台灣人的需求所設計的貼紮書，其中運用生活中平易近人的小故事帶入專業的老師講解，內容淺顯易懂，貼法簡單，讓一般人照著書中步驟即可輕易上手，是生活中不可或缺的貼紮工具書。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介蕭宏裕 物理治療師中華民國物理治療師公會全國聯合會秘書長中山醫學大學物理治療系臺灣體育學院運動健康科學系碩士班彰化基督教醫院物理治療師宏甫顧問有限公司總經理宏甫物理治療所所長林冠廷 運動傷害防護師中國醫藥大學運動醫學系畢業中華肌內效協會 副秘書長中華肌內效協會 認證講師知名護具公司 教育訓練講師台灣礦工醫院 特約貼紮師台灣行政院體育委員會認證 運動傷害防護員台灣學生棒球聯盟大會 防護員台北市跆拳道協會 防護員台灣興農牛職業棒球隊 防護員美國肌力與體能訓練協會認證 肌力與體能訓練專家日本肌內效協會認證貼紮指導員2013中國全國體育行業職業技能大賽-運動傷害防護組裁判

產品目錄

產品目錄 推薦序 紀政 自序 林冠廷 第一篇：貼紮原理與使用方法 1. 肌內效貼布的構造與組成 2. 貼紮原理 3. 裁剪方法與使用時機 4. 牽拉方向與作用方向 5. 延展長度與作用力大小 6. 貼紮技巧 7. 貼布在各領域中的應用 8. 肌內效使用要點 9. 貼紮禁用狀況 10. 常見Q&A 第二篇：肌內效臨床應用：日常生活篇 1. 落枕 2. 網球肘 3. 高爾夫球肘 4. 腕隧道症候群 5. 媽媽手 6. 膏肓痠痛 7. 腰痠背痛 8. 梨狀肌症候群 9. 小腿腫脹 10. 足底筋膜炎 11. 足跟痛 12. 扁平足 13. 小圓肌痠痛 14. 肩頸痠痛 15. 小腹凸出 16. 駝背 第三篇：肌內效臨床應用：運動傷害篇 1. 肩關節半脫臼 2. 旋轉肌群肌腱炎 3. 股四頭肌拉傷 4. 大腿後肌拉傷 5. 跳躍者膝 6. 膝關節扭傷 7. 小腿後肌拉傷 8. 脛前痛 9. 急性腳踝扭傷 10. 彈響髖 11. 髂脛束症候群 第四篇：肌內效臨床應用：運動表現篇 1. 核心肌群鍛練 2. 誘發三角肌力量 3. 過度發達的胸大肌 4. 跑步運動 5. 投擲運動 6. 立定跳高 使用者經驗分享 參考文獻 附錄 1. 肌內效貼布的誕生 2. 肌內效貼布及貼紮技術在台灣 3. 社團法人中華肌內效協會 謝辭

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