代謝力革命: 讓身心都不易疲倦的健康調養法 | 誠品線上

心と体を強くする! サプリメント活用法

內容簡介

內容簡介 別再追求「不生病的生活」！人類既然是生物，就一定會生病、老化並走向死亡，且無人能倖免。從這點看來，「預防疾病」的重點就不是追求不生病的狀態，事實上，小病反而能增強自體免疫系統，讓人更健康。只知維持「健康的假象」是完全無濟於事的！本書教你先了解並評估個人體質或病症，找到適合自己的飲食、運動及營養補充方式，提升身心代謝，才能獲得真正的健康。 你累了嗎？為什麼吃了魚油、靈芝、喝了蜆精，還是四肢無力、精神不振呢 比排毒更重要的事！健康無法則，單一健康法不能適用於所有人，別人的良藥可能是另一個人的毒藥。每個人的身體擁有一套天生的代謝能力，用來排除存在身體中的壞東西。提升代謝力，讓身體自己做健康的主人。 膽固醇及花生四烯酸是造成動脈硬化或中風的元兇，且對身體有不良影響，但卻是維持腦部健康不可或缺的重要物質。運動能產生對身體有益的支鏈胺基酸BCAA（纈胺酸、亮胺酸、異亮胺酸），但若這些物質過多卻反而會導致憂鬱症、失眠或精神不振等方面的不良狀況。尤其是原本就有憂鬱傾向、神經質或失眠症的患者，若持續實踐只偏重身體的養生法，一定會對整體健康造成嚴重的傷害。 本書由日本提倡維他命綜合療法的知名醫生，經過多年研究，結合相關領域等臨床經驗，清楚且深入淺出地闡述身心代謝如何影響健康、自我檢測分析個人體質、營養補充品改善各種病症、現代人所需的營養補充品應用法，與正確擬定適合自己的飲食計畫……等，兼具醫療專業與生活保健的實用內容。引導讀者了解什麼是真正的健康概念，找出讓自己身心都健康的完美型態！

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介佐藤務日本維他命營養療法大師。1991年畢業於日本國立宮崎醫科大學。曾任職於東京勤勞者醫療會代代木病院。修習範圍十分廣泛，包括內科、外科、整形外科、麻醉科、疼痛治療、中藥、針灸等。1995年起任職於稻毛病院整形外科，陸續於1996年推出中藥減肥療法，1997年推出維他命營養療法，2000年開設健康支援科，並發展包括內科在內的綜合醫療法。

商品規格

活動

• 4/26前 全站滿$1,688折$150
• 4/26前 全站滿$2,688折$260
• 4/26前 全站滿$5,888折$600