內容簡介
內容簡介 最詳盡的優質生育指南～從懷孕到生產的每一個過程，全程照護◎本書詳細介紹準備懷孕前，該如何調養身體；在懷孕時如何呵護自己與寶寶，對於孕期生活起居、飲食營養、用藥安全、新生兒的照護等事宜，給予詳盡而貼近生活的親密的傳授。給準媽咪、小寶貝280天最完整的飲食導引！◎準媽咪的健康和營養，直接關係著Baby的未來，本書從懷孕前、後，生產前、後，到母乳的餵哺及寶寶的成長各個階段，媽媽、Baby該怎麼吃？讓營養專家，給您最完整、最正確的資訊。 貼心實用的育兒手冊◎作者長期從事婦產科、小兒科營養照護的第一線，對新手媽媽、爸爸提出營養需求及建議食譜之外，也對懷孕前、中、後期應注意的身心調適、運動、寶寶誕生的準備、產後的調理、嬰兒的照顧提出具體、實用的方法，讓您輕鬆預約一個健康、活潑的寶寶。有健康的父母，才能擁有健康的下一代。本書從「關心懷孕媽咪的營養」開始，全程照護，陪準媽咪度過懷孕的每個階段，幫助您擁有一個順利的懷孕及生產過程。■作者簡介郭莉莉營養師。現職：DSKH資深營業事業經理。學歷：美國愛荷華兒童醫院（Children’s Hospital of Iowa,U.S.A）小兒營養進階班結業，美國麻州州立大學（University of Massachusetts,MA,U.S.A）營養研究所進修， 靜宜大學食品營養系畢業。經歷：台大醫院外科專研全靜脈與靜脈營養，美商安麗公司專業營養講師，國語周刊營養專欄主筆，美國惠氏藥廠營養顧問。■本書目錄第1章 親愛媽咪「先修班」第2章 親愛媽咪「懷孕篇」 第3章 親愛媽咪「營養篇」第4章 親愛媽咪「健康寶寶篇」第5章 親愛媽咪產後的春天