快樂減重50KG
| 作者 | 梁文偉 |
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| 出版社 | 大和書報圖書股份有限公司 |
| 商品描述 | 快樂減重50KG：●本書分為，減重相關理論、醫師減重經驗談、克服復胖，結語及附錄等部分。●本書強調減重策略的釐定，必須先瞭解減重方法，並加以比較、分析和介紹，精通相 |
內容簡介
內容簡介 ●本書分為，減重相關理論、醫師減重經驗談、克服復胖，結語及附錄等部分。 ●本書強調減重策略的釐定，必須先瞭解減重方法，並加以比較、分析和介紹，精通相關理論，才 能「知己知彼」，是減重塑身必備條件之一。 ●現身說法中，每個減重階段都會敘述當時體重和身心狀況，再提出個人親身實踐過的減重策略； 並提醒讀者應該注意的事項，讓讀者可以依循設計出自己的減重策略，對減重有事半功倍的功用。 ●復胖是減重者最大的夢魘，因此另闢專篇論述9大克服秘訣，避免減重塑身成果毀於一旦。 ●為釐清容易混淆的減重觀念和錯誤資訊，書中隨時開闢Box和醫師叮嚀兩個單元，矯正不正確的減 重塑身說法，讓讀者不致養成似是而非的想法。 另有3個附錄：如何自我計算飲食熱量、常見食物營養成分、常見食物GI參考值。讓讀者可自行
商品規格
| 書名 / | 快樂減重50KG |
|---|---|
| 作者 / | 梁文偉 |
| 簡介 / | 快樂減重50KG：●本書分為，減重相關理論、醫師減重經驗談、克服復胖，結語及附錄等部分。●本書強調減重策略的釐定，必須先瞭解減重方法，並加以比較、分析和介紹，精通相 |
| 出版社 / | 大和書報圖書股份有限公司 |
| ISBN13 / | 9789576634123 |
| ISBN10 / | 9576634121 |
| EAN / | 9789576634123 |
| 誠品26碼 / | 2611356780003 |
| 頁數 / | 160 |
| 注音版 / | 否 |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 級別 / | N:無 |