如實理解愛! 成為帶給生命幸福感的動物溝通師

｜Part 1 學習動物溝通｜

Ch.1、如何學習動物溝通

1-1為什麼要學習動物溝通？
練習1／我想認識與學習動物溝通的原因或動機是什麼？
1-2 動物溝通的本質
-愛、理解、傾聽是動物溝通的本質    
1-3動物溝通是什麼？
-心和腦    
Q：與動物心靈溝通的科學原理是什麼？
-對動物溝通的錯誤期待和正確認知
1-4如何學習動物溝通
-從「外在」練習寧靜與專注    
練習2／屬於你的平靜時刻與動態禪    
-從「內在」練習寧靜與專注    
練習3／靜心的方法：透過放鬆找到寧靜
練習4／適合訓練內在專注的方法
練習5／找到適合自己的靜心方式並記錄起來
延伸閱讀 / 更多適合訓練內在專注的方法
-開放的心    
-與動物連結後會發生什麼事？
練習6／建構心靈圖像
練習7／傳送感覺    
-與動物聊完後，該如何結束？    
Q：該如何分辨訊息是我想像出來的，還是動物傳給我的？    
-與照護者核對與討論／與動物聊完以後，我該做什麼？    
-溝通服務的方式    
Q：我練習多次，卻一直無法跟毛孩連上，是不是我有障礙或有問題？
Q：我練習過幾次動物溝通，仍然不太能清楚分辨訊息是「我想像的」還是「動物傳給我的」，能再深入解釋嗎？
Q：溝通時看到某些畫面，無法辨識是來自自己的潛意識，或來自毛孩的訊息，該怎麼辦？
Q：要如何確認我連到的是真正的毛孩？會不會打錯電話？
Q：我應該多頻繁練習動物溝通？
-本章重點整理    
-動物溝通紀錄表    

Ch.2、溝通技巧的鍛鍊    

2-1動物溝通師、照顧者、毛孩之間的關係：與動物溝通的技巧
2-2溝通是什麼？
-走出自己才能看見對方
2-3和動物聊什麼？
-做一個有禮貌的溝通者    
-促進良好溝通的技巧    
-對動物的提問技巧    
-和動物聊哪些話題？    
-「可驗證話題」的重要性    
2-4道德守則
Q：我連上動物了，牠卻不想跟我說話，怎麼辦？    
Q：與動物連結時，是否應該先和照護者做動物身分確認？    
2-5動物溝通師、照顧者、毛孩之間的關係：與照護者溝通的技巧
-協助飼主對焦他的情緒和感受    
練習1、「與動物溝通的技巧」有哪些重點？你有什麼感想？
練習2、「與飼主溝通的技巧」有哪些重點？你有什麼感想？
練習3、以上內容哪些令你印象深刻？比較難做到的部分能經由哪些方法提升？
-本章重點整理    

Ch.3、探索生命的可能    

3-1臨終關懷與臨終溝通的陪伴
-什麼是臨終溝通？    
-毛孩與飼主的依附關係、家中角色的定位    
練習1 / 畫出你與寵物的依附關係圖
延伸閱讀 / 依附理論
-毛孩臨終前的身心照顧
-照護者面臨老病毛孩的自我身心照護    
練習2／自我對話練習
-臨終溝通的核心目標    
練習3／道別對話練習
-臨終溝通可能發生的情況
3-2認識基礎的離世溝通
-離世溝通的故事    
練習4／畫出你心中的彼岸世界
-認識自己的濾鏡    
-宗教裡的「彼岸」    
-動物溝通和離世溝通是通靈嗎？    
-理解悲傷    
練習5／請寫下可以對照護者的難受表達同理、感同身受的話語
-溝通師的定位    
-情緒的重量與能量    
-離世溝通與一般溝通不同之處
練習6／如果你要進行離世溝通，會想跟毛孩聊哪些話題？請先準備好幾個口袋話題。
-能量清理
延伸閱讀 / 負離子    
-寫一封信給已逝的摯愛毛孩
練習7／寫信給摯愛的寵物    
-結語
Q：一般溝通與離世溝通的差異？    
Q：與離世動物溝通會很消耗能量嗎？會不會傷害溝通師的身體？
Q：離世多久能溝通？過世很多年的動物還可以溝通嗎？    
Q：溝通者可以和自己離世的毛孩溝通嗎？    
-本章重點整理

｜Part 2 藉由動物溝通認識自己｜
                            
Ch.4、覺察每個當下    

4-1覺察對動物溝通的重要影響
4-2長時間鍛鍊「覺察當下」，能為溝通師帶來什麼細微的變化？
-覺察的鍛鍊    
4-3覺察對動物溝通的重要影響
-1.認知覺察    
-2.感受覺察    
-3.情緒覺察    
-4.體感覺察    
-5.意念覺察    
4-4向外感知，向內覺察：如何落實覺察當下的技巧？
-認識「覺知力的練習」    
練習1 / 帶著完整覺察的整合練習
-專注在當下的練習方法    
練習2 / 食而知其味
4-5將覺察練習立體化
-覺察的寬度    
-覺察的深度
-覺察的高度立體性
練習3 / 為自己擬定日常的覺察計畫
-本章重點整理            
                            
Ch.5  如實看見自己與表達    

5-1如實
-溝通師何以需要如實？
-溝通師真的能做到如實陳述嗎
-「如實溝通」需要面對與突破的四大心理狀態    
練習1 / 自我認同對話
練習2 / 自我認同練習
練習3 / 回顧孩童時期最常聽見的肯定是什麼？
練習4 /覺察現在的你真心喜歡並可以肯定自己的經驗
5-2自我陪伴的重要
-保有覺知的選擇    
-初學者的困擾    
-發展健全的心理素養
5-3接受檢視的心態
-當質疑蜂擁而上    
-證書與檢驗    
-訊息精準度的重要性    
-本章重點整理        

Ch.6、穩定的自我成長    

6-1多元學習
-自我價值
練習1 / 每天練習提升自愛的能力
練習2 / 提升自我觀的能力
練習3 / 強化自信練習
-界線
練習4 / 寫下人我關係的界限    
練習5 / 情緒能量界限的練習
練習6 / 練習專注與聚焦，不被雜訊打擾
練習7 / 循序漸進提升自己的學習計畫
-本章重點整理    

｜Part 3 動物溝通影響世界｜
                    
Ch.7、動物溝通也能影響世界

7-1我們與動物
-人類與動物的關係
-動物的智慧與情感    
-動物的權利和福利
練習1 / 我與動物的關係    
7-2我們與食物
-盲目的飲食文化    
-吃得健康，吃得永續    
-食不用心，食而無味    
-選擇的力量
練習2 / 我與食物的關係
7-3我們與地球
-藍色星球的危急困境                
-轉變就在一念之間                
練習3 / 你願意為環境付出的行動計畫
7-4「如實」面對自己的內心
-逃避或面對？                
-善良與尊重是人的天性                
-溫柔又持續的改變力量                
-邁向光明與希望
7-5藉由動物溝通，離開人的視角            
練習4 / 你願意為動物付出的行動計畫
-本章重點整理

Ch.8、讓愛無限延續        
                        
8-1同伴動物的啟發
8-2愛與幸福
-什麼是愛？                
-如何去愛？                
-培養愛的能力，有效學習傳遞關愛                
練習1 / 共感練習紀錄
-愛的四種心態                
-沒有限制的愛                
-喜悅與純淨的愛                
-原來創造和諧與幸福就在我們的心裡                
-本章重點整理

許太太與貓;陳柔穎 (阿佛柔)

姓名：許太太與貓

許太太本名劉怡德，外型瘦高，內心溫暖，是兩隻貓的媽媽，因為愛動物而不吃動物，熱愛生命的真善美，在動物溝通的世界找到天職與生命的方向，每天練習超覺靜坐提升心靈，期待邁向至小無內，至大無外。



姓名：陳柔穎 (阿佛柔)

具有高敏感體質、與生俱來敏銳的心輪力量、溫暖安心的特質。藉由自身生命體悟、內在神性的開啟、多年身心靈的修持服務，敬天地萬物其智慧；助人探索情緒、關係與人生議題，找到生命的希望與曙光，清楚對焦、找尋心靈力量。致力協助照護者與同伴動物們心靈生活互動的健康交流，生命的探索與理解會透過種種關係讓我們習修靈性與智慧。生命的幸福與美好，來自於我們能給予愛、傳遞愛。

譚阿家畫畫 YogaTan

以插畫維生的女子。時而厭世幽默時而積極正向，有時黑白、有時滿滿的飽和色彩，溫暖而真摯的手繪線條記錄生活的希望與狗屁，當你看到我的圖嘴角上揚的時候，我也笑了。



IG | yoga_woawoa