敲醒生命自癒力: 思維場療法應用指南

敲醒生命自癒力: 思維場療法應用指南

Tapping for Life: How to Eliminate Negative Thoughts and Emotions for Good Using TFT

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●西方神經語言學 ╳ 東方經絡智慧,兩大概念於思維場療法上匯聚,你我都能藉由敲打獲得正面能量!
․全書收錄30幅動作示範,搭配簡明易懂的穴位敲打說明,馬上就能體驗最自然、無毒且非侵入式的自我療法。
●對治大大小小如焦慮、恐懼與創傷等的心理病症,積累正面能量,同時提高自尊與增進動力。

內容簡介

●收錄個案接受思維場療法後,從痛苦、創傷、愧疚、減重等長期困擾中掙脫束縛的案例,其中的生命故事動人,也易引起共鳴。

思維場療法,喚醒你體內強大的自癒力!

只要當眾演說就害怕?曾有難以跨越的創傷經歷?經常莫名焦慮流淚?
你敢相信,自己有一天能不再受各種大小焦慮、恐懼與負面情緒所影響嗎?
來試試思維場療法+神經語言學,改善情緒、自我療癒,就從敲通身體經絡做起!

思維場療法(TFT)透過敲打穴位來治療身心症狀,例如焦慮、恐慌、童年創傷等,不需服藥,沒有副作用,人人都可以學,由美國心理醫師卡拉漢博士所創立,至今已超過30年,成功率高達98%。

本書作者珍妮‧湯普森是思維場療法治療師,她解釋這療法蘊含多種概念,如人體運動學與經絡學;此外思維與情緒兩者會交互影響,壞的情緒導致思緒紊亂,這是諸多心理病症的根本原因。為了讓敲打發生療效,必須「進入思維場」,也就是回到造成思緒混亂的情境。

湯普森巧妙地將經絡形容為「情緒信息的公路網」,而人們所經歷的創傷事件則如同公路阻塞。若要疏通情緒公路,就得追溯創傷的源頭,也就是進入事件當下的思維場域,同時配合正確的序位開始敲打,疏通當時連結的經絡能量信息,心理的糾結便能迎刃而解。

作者更介紹神經語言學(NLP)的概念,讓苦於悲傷、憂鬱、恐慌、焦慮的人能透過體感、聽覺、視覺等感官,調整情緒、積累正能量,甚至能增進動機、提高自尊,不再輕易陷入負面情緒的漩渦中。

準備好敲走你的恐懼、焦慮、創傷與負面情緒了嗎?現在就開始吧!
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產品目錄

推薦序 致力提倡自我力量──英國思維場療法的代表人物,珍妮‧湯普森 羅傑‧卡拉漢、瓊安‧卡拉漢

作者序 思維場療法的驚人力量



第一部 思維場療法面面觀

    什麼是「敲打穴位」

    思維場療法的好處

    思維場療法的效用如何?

    什麼是思維場?

    桶子效應:當你達到了忍受的極限

    要敲打哪些穴位?何時敲打?

    測量你的進展

    知道要治療什麼?

    心理逆轉:你的心靈與你的想望唱反調



第二部 施行思維場療法

    敲打穴位

    矯正療法

    思維場療法與醫療專業

    你有多少毒性?

    序列法則表:幫助自己找回健康的序列





第三部 以正面的新思維取代負面的舊思維

    你的腦袋是如何運作的?

    心錨(Anchoring)

    閃變模式(The Swish)

    旋紡(Spinning)

    時間線

    你的內在對話



第四部 思維場療法實作範例

    消除恐懼症

    消除焦慮

    克服過去創傷

    提高自尊和增進動力



謝詞

附錄 延伸閱讀

各界推薦

共同推薦〈按姓氏筆劃排列〉
許瑞云│花蓮慈濟醫院高齡暨社區醫學部副主任、一般醫學內科主治醫師
羅傑.卡拉漢博士│思維場療法創始人和發展人、思維場療法協會主席
瓊安.卡拉漢企管碩士│卡拉漢技巧有限公司總裁、思維場療法協會美國總部基金會總裁

作者介紹

珍妮‧湯普森

珍妮‧湯普森

Janet Thomson

為思維場療法序列法則層次的合格治療師、臨床催眠治療師,也曾受過完整的神經語言學(Neuro-Linguistic Programming, NLP)訓練。成為思維場療法(TFT)訓練師之前,她曾擔任生活教練(Life Coach),同時具備多年運動及營養學教學經驗,而這些背景與經驗讓她於實作思維場療法時融合了各種技巧,也成為她書寫清晰明瞭的原因。常見於英國BBC廣播二台(Radio 2)等媒體,使思維場療法得以獲得一般民眾的關注與進一步的認識。



更多相關資訊可參考她的網站:www.powertochange.me.uk



王曙芳(審閱者)

臺灣大學中文系畢業,英國市立大學藝術評論碩士。早年熱愛電影音樂和戲劇,曾獲第十五屆金曲獎最佳製作人。因為生命的曲折和奇遇,在追尋自我療癒的途中,跨入能量心理學、潛心鑽研能量醫療,受教於數種能量心理療法的原創者(亦師從本書作者普蘭與蘇珊娜),並成為包括NLP、聲音治療、心律轉化法等多種療法的訓練師和治療師。著有《音樂河》、《滑翔梯》(聯合文學)、《原能量:穿梭時空的身心療法》(心靈工坊)。

廖婉如

廖婉如

紐約大學教育心理學碩士畢,現為自由譯者。譯有《陪牠到最後》、《榮格解夢書》、《那些動物教我的事》、《以愛之名,我願意》(以上均為心靈工坊出版)等。

規格

誠品貨碼 / 2681806944002
ISBN13 / 9789863571612
ISBN10 / 986357161X
EAN貨碼 / 9789863571612
頁數 / 288
開數 / 25K
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無

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