療癒寫作: 啟動靈性的書寫祕密

療癒寫作: 啟動靈性的書寫祕密

The True Secret of Writing: Connecting Life with Language

出版日期:
2014/06/05
79
380300
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內容簡介

「閉上嘴,開始寫」
提起筆,展開靈性療癒的旅程

繼全球暢銷150萬本、譯成14種文字的《心靈寫作:創造你的異想世界》之後,娜妲莉.高柏再次傳授四十年靈修與教學所累積的終極寫作祕密。


娜妲莉發現,要得到真正的平靜和療癒,光靠冥想、靜坐是不夠的。飛揚的思緒需要出口,需要被認可,需要你好好面對、讓它們參與人生。而書寫,可以滿足這一切。於是她開辦「真正的祕密」避靜寫作營,一教三十餘年,啟發無數人。這原本只在美國鄉村舉辦的禁語寫作課程,將在本書中公開,成為你生活的一部分。

娜妲莉說,書寫適合任何人,不僅像吃、睡一樣自然,更能通往內心深處,挖掘豐富覺知。生命奧義就隱藏在生活大小事中,透過筆尖去勾勒它們吧!你的鬱悶心情、人際困境、生命兩難、生老病死之大惑,都將變得澄澈清明。

在摸索過程中,娜塔莉有幾位良師,教導她如何連結生命與寫作。他們是中國的王維、美國的海明威、日本的一休和尚……。本書中,娜塔莉如實分享了良師給她的感動啟示。

娜妲莉總是告訴學生:「閉上嘴,開始寫」。在禁語的靜默中,提筆深耕自我吧。

「我們要一直寫,至死方休。這是我們對自己的承諾。」


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產品目錄

推薦序一:直心的修練


推薦序二:所有的書寫,都通向療癒


前言


第一部份--


基本要素:存有的基礎


最大的喜悅


為何要沈默?


冥想(靜坐)


慢走


書寫練習是什麼?


入口:開始的起點


一個時刻


快樂


一些決心


練習是什麼?


第二部份--


真正的祕密避靜寫作營要點


準備


聖壇


時間表


定向:第一天(靜坐)、鞠躬、任務表、三餐、會談


夢與躺下


打破靜默


覺知的七個態度


第三部份--


細節


一開始


愛的故事


親吻


畫些什麼


清單


愛一個地方


簡短練習的長章節:花一週在咖啡館書寫


六字回憶錄


年紀


第三件事情


憤世嫉俗


放下


第四部份--


相遇與老師


老師


描述詩


王維:詩,唯一的真實


海明威:未說之言


溫蒂:南方的味道


一休和尚:一顆心,兩道門


永平道元:用整個身體書寫


關:補起差距


藍色椅子:創造質地


無法光靠自己寫出這些


結語


附錄

各界推薦

●國際讚譽‧ 

娜妲莉累積多年的智慧和經驗,帶給我們豐富的旅程、無價的淨化。《療癒寫作》是她身為作家、書寫教練和覺知導師所累積的智慧而成的無價結晶。這本美妙的書將會永遠在我的書架上。 
   ----《雙生石》作者亞伯拉罕.佛吉斯 

真誠、有趣、智慧、懇求、寧靜、凶猛,娜妲莉就是會讓你很想開始寫! 
   ----《踏上心靈幽徑》作者傑克.康菲爾德 

非常獨特的寫作指導,具有東方的禪意,在直覺中書寫,讓人獲得冥想般的平靜喜悅。 
   ----美國Kirkus Review 書評網站 

看完這本書,讀者會迫不及待想找個咖啡店或一個房間,安靜下來,開始寫作,開始探索自己。娜妲莉.高柏教你一個人(或跟幾個朋友)就可以進行的工作坊,在靜坐、慢走和寫作之中,展開自我療癒之旅。 
   ----新墨西哥聖塔菲報 

〔推薦〕 
呂旭亞 榮格分析師、呂旭立紀念文教基金會創辦人 
侯俊明 藝術家、《跟慾望搏鬥是一種病》作者 
莊慧秋 文字工作者、心靈書寫課程講師 
張德芬 作家、《遇見未知的自己》作者 
楊 索 作家 
詹美涓 作家、蘇黎世榮格學院分析師候選人 
瞿欣怡 作家、《夾腳拖的夏天:從台北到花蓮的生活實驗》作者 
療癒推薦(按姓氏筆劃排列)

作者介紹

■作者簡介

娜妲莉.高柏
娜妲莉.高柏(Natalie Goldberg),詩人、畫家、教師,寫了十二本書,其中《心靈寫作:創造你的異想世界》已賣出一百五十萬本,翻譯成十四種文字,成為北美所有教授寫作療癒者必讀、必引述的經典。這本書成功暢銷之後,她發展出一整套寫作課程,開辦「真正的祕密」書寫工作坊,教過各式各樣學生,包括嬉皮、修女、喇嘛、同志、大學生等,學員來自世界各地。她認為,寫作跟修行一樣,都需要學習相信自己的心,珍惜並洞察生命精髓,以專注、自我紀律、活潑創意和開放態度,讓心中的迴旋之歌從筆端流唱而出。目前她住在美國新墨西哥州,請參考她的網站:www.NatalieGoldberg.com

丁凡
丁凡,從事翻譯工作二十多年,譯作超過五十本。現在定居台東,沒有在翻譯、創作、運動、遛狗、騎三輪腳踏車、和朋友吃飯聊天的時候,就在山海之間吸取大自然的元氣。翻譯作品有《我,在世界的身體之中》、《同志伴侶諮商》、《躁鬱症完全手冊》、《精神分裂症完全手冊》等(以上皆為心靈工坊出版)。個人部落格: http://balas.typepad.com。

規格

誠品貨碼 / 2680876665008
ISBN13 / 9789863570059
ISBN10 / 9863570052
EAN貨碼 / 9789863570059
頁數 / 328
開數 / 25K
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無

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