好走: 臨終時刻的心靈轉化 | 誠品線上

The Grace in Dying: How We are Transformed Spiritually as We Die

內容簡介

內容簡介 如果你在人世間還有許多時間，我希望這本書能夠告訴你死亡是怎麼一回事。我希望這本書能告訴你，死亡對活著的人有何啟示，而活著時又要如何看待死亡。死亡揭開了意識的各個層面、存有的各個層面、靈性的各個層面，這些層面都超越了我們向來看成是自我的個我意識。它揭開了臨終是一段自然開悟的歷程，一段最終會回歸真我的返家之旅。它指引我們一步步地開敞自己，走入存有的深層，也指引我們如何與自己一度從中脫身而出的存有本源重新融合。 本書的寫法非常簡潔透澈，作者用簡單的文字說複雜的意思。在第一章以綜合蘇菲、西藏生死觀的精要說出「死亡是安全的」，作者把死亡當作能量的蛻變，死亡的過程即是物質身的能量轉化，人歸返至另一種能量體系。但是人類因為發展心智自我，遮蔽了存有之光，使得我們寓居於世的時候只看到世界的現實，而不見萬物所居的更大本體。第二章以超個體心理學的觀點說明我們的心智自我是如何長出來的。第三章，作者用蘇菲神學提出更大的靈性圖像，指出人們逐漸由心智自我的消退而發展出靈性的諸階段。第四章則以肯恩．威爾伯的心理學思維，鉅細靡遺地描述心智自我的毀敗過程，人的性格如何與陰影整合，身體與心智整合、我與非我整合、生與死整合。第五章，作者離開理論的說明，從陪伴臨終者實際經驗指出，死亡可以不是悲劇而是恩寵。第六章提出各種修行的方法。最後四章則與臨終照顧有密切關係。作者傾一生的經驗，將她在臨床觀察的現象與一般臨床指標（如KPSS）接應起來，詳述病人臨終的每一階段的身心靈狀態。第八章的內容對所有陪病的家屬、醫護人員、志工都非常重要，由於講得十分具體切實，臨終彌留的氛圍充滿恩寵，令人感到臨終的幸福。 －－余德慧（慈濟大學宗教與文化研究所教授）命的每一個角落，在你的存有核心啟動深刻的轉化。但是，要怎麼做才能喚醒這個真實的靈性本質？你不需要到禪寺經年累月地打坐，或是四處旅行尋找大師指導。開悟就在此時此地，你要做的，只是睜開你的雙眼，一次而永遠地認識它、體驗它。這個珍貴的靈性本質一直屬於你，就像不同版本的浪子故事所述說的相同結局：你只是發現始終藏在你口袋裡的鑽石。《當下覺醒》就是專為喚醒你、幫助你找出藏在口袋裡的鑽石的實用指南。它給你一張循序漸進的地圖，內容包括最初瞥見覺醒的時刻，乃至於在日常生活中具體實現體悟的持續歷程。作者史蒂芬．鮑地安以溫柔的指導，沒有複雜的專業術語或繁冗的修行方法，為你提供靈性道路上所需的工具，包括每一章中貼心的「呼吸與體會」練習以及「覺醒的呼喚」，為你提供適合日常生活的方式，以瞥見平常背後更深的真理。閱讀本書，你將能從受苦和分裂的夢中醒來，進入真實本性的光輝與喜悅。你將發現，長久以來你所傾心尋找的，其實一直在尋找你。

各界推薦

各界推薦 「死亡是一位睿智又嚴厲的老師，這門課還是自修容易些。翻開書修習吧。」－－Love, Medicine, and Miracles作者／柏尼．西格爾（Dr. Bernie S. Siegel, M. D.） 「凱思林．席恩初試啼聲，一鳴驚人。簡單的說，她寫了一本繼《論死亡與臨終》之後，談臨終本質最重要的書。《好走》給了我們全新的眼光來看待死亡，讀過席恩這本書的人，肯定會被她那恢弘的視野所感動。極致的傑作！－－ Lessons from the Light作者／肯尼斯．瑞因博士（Kenneth Ring, Ph.D.） 「這本書精采耀眼，處處閃爍著智慧與慈悲的光輝，它為生命的最後樂章賦予了無窮的希望和意義。」－－《超越身體的療癒》作者／勞瑞．杜西醫師（Larry Dossey, M.D.） 「這書深邃、動人－－而且不可或缺。」－－《恩寵與勇氣》、《萬法簡史》作者／肯恩．威爾伯（Ken Wilber） 「席恩開了我們的眼界，帶領我們看見臨終的屬靈面向，一如努蘭醫師和庫伯勒羅斯醫師分別為我們揭開臨終的生理面和心理面。她捎來的訊息……讓我們在往後的人生裡感到安心。」－－M.D.，羅伯伍德詹森基金會執行長／史帝夫．施若德（Steven A. Schroeder） 「席恩開宗明義便說：「死亡很安全，你很安全，你所愛的人也很安全。這本書要傳達的就是這一點。」道琳辛格信守諾言，她以無比的坦誠伴著我們走過死亡的最終階段，同時設法緩和我們對死亡的無限恐懼。談到「臨終經驗」時，她指出了徵示臨終者正步入心靈轉化的最後階段的一系列生命品質，這些品質包括全然放鬆、全然退出、由內向外發散光芒、內在性（轉向內在）、靜默、神聖、超越、知悟、強度和體驗完善，並且逐一詳細說明。身為安寧照護工作者和舉世知名的演講者，道琳辛格被譽為庫伯勒羅斯醫師的接班人，這一點可以留待時間證明，但可以確定的是，這本談到有自覺地放開對身體和自我的執著，臣服於死亡的書，睿智得驚人，而且引人入勝。美國有五十萬名安寧病患，全世界有五百萬安寧工作者，這每一個人都會從這本關乎臨終的突破性著作裡得到深深的撫慰。」－－亞馬遜書評（Amazon.com Review） 「席恩，一位心理學背景出身，對宗教有著熱切興趣的安寧工作者，在她這本新作裡融合了庫伯勒羅絲取向對死亡及臨終的觀點以及東方宗教對人之有限的見解。她對我們把死亡看成「瘋狂的暴行」提出質疑，全書充滿了佛教和西藏宗教的重要概念，要從這些概念裡得到慰藉得花點力氣（「死亡恐懼根植於強烈的「我」識）。她最為細膩敏銳的地方，在於解釋死亡何以如此令人驚駭:「我們執著於個我的假象……直到死亡擄獲我們。我們獲知自己的病藥石罔效的那一刻，才大夢乍醒，原本虛妄的人生，至此才變得真實。」席恩以她臨終陪伴的經驗，謹慎地敘述臨終時的身心變化，同時不忘點出活著的人對死亡一無所知。終歸來說，她的書為從事照護臨終的人提供了睿智而動人的解說，也為臨終者及其家屬朋友帶來安慰。」－－出版者週刊（Publishers Weekly）

作者介紹

作者介紹 凱思林．辛（Katheen Dowling Singh, Ph.D.），專攻超個體心理學與靈性傳統。在一篇受訪的文摘上，她說自己之所以有幸從事安寧療護的工作，除了超個體心理學的啟蒙，以及持續三十年以上默觀經驗的幫助，還得歸功於1974年康乃迪克州沸沸騰騰的安寧療護運動，她深深撼動於：「生命走到盡頭之際，人終究能朝向靈性發展而去。」在佛羅里達安寧病房工作六年當中，她看見難以言喻的美麗境界，感覺自己是真實又深刻的存在，因為陪伴臨終病患的過程中，很難去說是「誰」在付出，又是「誰」伸出雙手幫助了誰。目前，她除了持續陪伴臨終病患走上恩寵滿溢的回歸旅程，也積極參與各種推動安寧照護的運動、演講，和聽眾分享她的豐富經驗。

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