防詐3要訣：不聽信、不操作、掛斷電話 
內容簡介
曾經以為，農夫的工作就是種稻，現在才慢慢體會，農夫在田間阡陌中種下的，是自己的心。
千百年來，在田裡討生活的人們，始終遵循著這春耕、夏耘、秋收、冬藏的節奏，在無常的人世間，彼此扶持，同心想望一個平安的未來。
有時覺得，連自己也說不上來，究竟為了什麼理由，在經過三十餘寒暑交替，幾番人世因緣起伏之後，還是選擇回到土地上，回到這條阿公曾經走過的田埂路上。
二○○四年春天，我結束在日本研究所的學業，回到睽違兩年的故鄉，大多數的朋友，包括一輩子學法律的指導教授在內，聽到我打算回鄉下種田，莫不瞪大了眼睛，加上一副懷疑的表情。或許只有自己才知道，這顆稻米的種子，早在青澀年少的時代，便已埋進了心田。
十二歲那年冬天，因父親經商失敗，舉家遷回台中鄉間、那個原本只有過年過節才有機會回去的小村落。那整整一年的農村生活經驗，該是自己選擇這條道路最原初的起點吧。
三十四歲返鄉歸農，並創立榖東俱樂部，「相招來作田，讓都市人也能吃到自己種的米」，就某種意義來說，這樣的夢想已然實現。有一群同願發心的朋友，一起出資租下田地，僱用一位田間管理員，種出同享一畝田的福分。
打從下田種稻第一天起，心中便有個小小願望，希望能在這五甲田地上，種出越來越多真摯的笑容！因為我始終相信，唯有更多人用心陪伴的土地，才能生產出真正滋養人們身心的食糧。
如果您想感受春天的生命力，三月的插秧祭最是熱鬧；如果您喜歡手釀醬油的清香，別忘了八月回來坐坐；如果您想讓孩子們體會摸河蜆的滋味，十月正是肥美的時節，如果您只是想回味那古式壟榖機隆隆的聲響，每個月底都是我們碾米的時間，即使只是坐在穀倉裡，跟老阿伯話家常，您也會發現，人心的距離其實沒有那麼遠！
這種跟大地季節相映的生命節奏，才是我心中最真切的想望。…
賴青松是留學日本的法律碩士，但他最大的志願卻是 -- 當農夫！因為，赤足踩在土地上，他才有回家的感覺；因為，他希望有更多人來親近農村，培養出帶著「泥巴味」的新世代；因為，每當看見小小秧苗映照在滿水蕩漾的田間，也映照在靜靜佇立田畔的榖東們心底，總讓他覺得：「原來，種田是這般美麗！…」
《青松ê種田筆記：榖東俱樂部》是賴青松移居宜蘭四年的田間筆記與生命思索。透過實踐有機農法及生態農法，並創立榖東俱樂部，他如今以碩士農夫的身分，成為農委會新農業運動「漂鳥計劃」的代言人，並廣受各大媒體的採訪報導。白天，他荷鋤下田，與泥巴稻秧為伍；晚上，他提筆為文，將田間大小事與歸農心情一一記錄下來，輯成「榖東米報」，按月寄給穀東們。本書在簡單的文字中，讓我們重溫尊重大自然、依戀土地、順天、簡樸、勞動的美好價值。
他說：當農夫真的很累，但是，他仍然選擇當一個志願農民，因為，「我只想好好做田，種出值得等待的幸福滋味！」
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