內容簡介
內容簡介 特別推薦:知見心理學創始人恰克‧史匹桑諾(Chuck Spezzano PH.D.)、實踐大學家庭研究與兒童發展學系副教授謝文宜你可知道,是什麼力量將引領我們走向遠處?走向那充滿愛、信賴、喜悅及豐足的未來?答案是--我們的心。當我們勇於夢想,有自覺地選擇自己的人生,以堅定樂觀的決心朝向心中描繪的願景前進,身邊的人也會分享到這份意願的能量,一連串美好的改變將隨之發生!然而,我們心中卻也矗立著許多高牆,不斷地阻礙自己前進,包括不安全感、缺乏信心、自我批評、恐懼與創傷、想要用犧牲和退讓來討好他人的渴望…,這些舊有的行為模式和思想習慣,使我們失去追尋的勇氣,遠離生命的美好和奇蹟。栗原夫妻是著名的知見心理學訓練師,他們從日常生活著手,以簡潔、柔軟、充滿正向能量的書寫方式,提出實現願景(Living The Vision)的十大指南,幫助人們勇敢活出夢想、覓得富足的幸福。實現願景的十大指南是:什麼是願望?──給無法實現夢想的你什麼是生命?──給缺乏企圖心的你什麼是自己?──給尚未發現自我的你什麼是力量?──給討厭責任的你什麼是冒險?──給佇足在機會前的你什麼是寬恕?──給不懂得表現自己的你什麼是療癒?──給無法獲得分享之樂的你什麼是真愛?──給無法邂逅真命天子的你什麼是快樂?──給缺乏生命活力的你什麼是自由?──給害怕承諾的你每個人都擁有讓美夢成真的心靈力量,書中於每個章節後面,都提供簡易的自我練習題,書後並附有精美的「願景卡」,可剪下隨身攜帶,作為行動的指南或提醒。祝福你從這一刻起,以微笑站上自己人生的舞台,活出充滿美好願景的幸福人生。
各界推薦
各界推薦 【95年12月誠品選書】身為全球第一位知見心理學大師級的女性訓練師,也是一位曾歷失敗婚姻、又再度獲得幸福的平凡女人,栗原弘美為了追求自我成長而積極投入心理訓練師及諮商師的工作,成為亞洲地區首位國際知見心理學大師級訓練師,輔導案例達兩萬人以上。她創設「Vision Dynamics研究所」、非營利組織「心靈維他命研究所」,積極培養知見心理學領導人才,而本書即是她與夫婿栗原英彰以Vision Dynamics研究所的講座內容為基礎,說明實現願景的十大步驟。書中以簡明精要的解說,以及循序漸進的方法,說明讓夢想成真的法則。作者特別強調「夢想」並不等於「願景」,因為夢想不一定會實現,但願景卻是成真的夢想,以此說服讀者以改變自己心靈基礎訓練的前提,由此發現更美好的人生。