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用溫暖的文字療癒心靈。在文章後設計了互動區塊,幫助讀者不只是閱讀,也在閱讀時逐漸療癒自我。由知名藝術家眼球先生繪製精美插畫
內容簡介
首刷限量贈【情緒相伴明信片】*1,4款隨機出貨,跨界藝術家眼球先生暖心繪製
生活中,我們都難免產生負面情緒
你可能也有過這樣的念頭:
活著好累,連呼吸的力氣都沒有⋯⋯
憂鬱彷彿永不散去的烏雲,好像再也無法快樂了。
你需要時間來慢慢消化,也別忘了對自己說聲:「你辛苦了!」
一想到就緊張得無法思考、眼前一片空白。
越去想就越焦慮的感覺,讓你反覆煎熬,更加難受。
請你反其道而行,停止思考,先做再說吧!
太可惡了!怎麼可以這樣對我!
不公平、不合理的感受累積而成的憤怒,卻時常無處發洩。
請你接納生氣的自己,正視怒氣的背後,其實是沒有被滿足的渴望。
我的歸屬在哪裡?好像沒有一個屬於我的地方。
孤單常在不知不覺中悄悄來訪,寂靜的空氣讓人窒息。
發覺生命中的歸屬,體悟生活不是每一刻要與人共享,也不用都要獨自面對。
情緒,是正常的生理反應,也是我們最熟悉的陌生人,
練習「尊重自己的感受」,嘗試與自己的生命困境和解,
某一天,你會突然發現,你比想像中更堅強。
生活中,我們都難免產生負面情緒
你可能也有過這樣的念頭:
活著好累,連呼吸的力氣都沒有⋯⋯
憂鬱彷彿永不散去的烏雲,好像再也無法快樂了。
你需要時間來慢慢消化,也別忘了對自己說聲:「你辛苦了!」
一想到就緊張得無法思考、眼前一片空白。
越去想就越焦慮的感覺,讓你反覆煎熬,更加難受。
請你反其道而行,停止思考,先做再說吧!
太可惡了!怎麼可以這樣對我!
不公平、不合理的感受累積而成的憤怒,卻時常無處發洩。
請你接納生氣的自己,正視怒氣的背後,其實是沒有被滿足的渴望。
我的歸屬在哪裡?好像沒有一個屬於我的地方。
孤單常在不知不覺中悄悄來訪,寂靜的空氣讓人窒息。
發覺生命中的歸屬,體悟生活不是每一刻要與人共享,也不用都要獨自面對。
情緒,是正常的生理反應,也是我們最熟悉的陌生人,
練習「尊重自己的感受」,嘗試與自己的生命困境和解,
某一天,你會突然發現,你比想像中更堅強。
產品目錄
推薦序
希望能讓所有人身心愉悅的一份禮物 王正旭
曾以為與我不相干的,我們卻成為好朋友了 眼球先生
我們的生命故事
信心的力量 是最好的醫治—惠敏
謝謝你,最後一次陪伴我—子勛
路還在走—北辰
憂鬱
活著好累,連呼吸的力氣都沒有⋯⋯
焦慮
一想到就緊張得無法思考,眼前一片空白
無意義感
這輩子,感覺從來沒有為自己活過
人際困擾
為什麼總是被誤解?要怎樣做別人才會懂我?
憤怒
x!太可惡了!怎麼可以這樣對我!
壓力調節劑
孤單
我的歸屬在哪?好像沒有一個屬於我的地方
沒自信
一定是我不夠好!
恐懼
我做不到,我受不了了
接納共存
我就是我,不會跟別人一樣,也不用跟別人一樣
創傷後成長
某一天,我突然發現,我比想像中更堅強
希望能讓所有人身心愉悅的一份禮物 王正旭
曾以為與我不相干的,我們卻成為好朋友了 眼球先生
我們的生命故事
信心的力量 是最好的醫治—惠敏
謝謝你,最後一次陪伴我—子勛
路還在走—北辰
憂鬱
活著好累,連呼吸的力氣都沒有⋯⋯
焦慮
一想到就緊張得無法思考,眼前一片空白
無意義感
這輩子,感覺從來沒有為自己活過
人際困擾
為什麼總是被誤解?要怎樣做別人才會懂我?
憤怒
x!太可惡了!怎麼可以這樣對我!
壓力調節劑
孤單
我的歸屬在哪?好像沒有一個屬於我的地方
沒自信
一定是我不夠好!
恐懼
我做不到,我受不了了
接納共存
我就是我,不會跟別人一樣,也不用跟別人一樣
創傷後成長
某一天,我突然發現,我比想像中更堅強
各界推薦
各界暖心推薦!(依姓名筆劃排序)
癌症希望基金會董事長 王正旭
時尚美妝部落客 田以熙
藝術創作者 阿布布思義
知名主持人 林青蓉
詩人、畫家 席慕蓉
跨界藝術家 眼球先生
金曲療癒歌后 彭佳慧
大愛電視台節目部經理 靳秀麗
律師 賴芳玉
癌友有嘻哈、我們都有病共同創辦人 謝采倪
癌症希望基金會董事長 王正旭
時尚美妝部落客 田以熙
藝術創作者 阿布布思義
知名主持人 林青蓉
詩人、畫家 席慕蓉
跨界藝術家 眼球先生
金曲療癒歌后 彭佳慧
大愛電視台節目部經理 靳秀麗
律師 賴芳玉
癌友有嘻哈、我們都有病共同創辦人 謝采倪
作者介紹
劉惠敏/周子勛/葉北辰
劉惠敏
陽明大學衛生福利所碩士,曾任非政府組織(NGO)工作者、《聯合報》醫藥記者,現為自由撰稿、台灣公共衛生促進協會常務理事、綠色公民行動聯盟理事、癌症希望基金會專員、瑜伽老師,著有《營養聖戰40年》《台灣長照資源地圖》等。
好奇型,過敏座,小小腦袋趕不上好奇心,人生不甘於一種選擇,採訪書寫是社會參與之其一。曾是癌友家屬、現是癌症病友,正在嘗試多種治療及養生。
周子勛
國立彰化師範大學輔導與諮商學系碩士班。原就讀台北醫學大學醫學系,四年後因為愛上心理學,而
投入心理助人工作,現為台灣藝術大學實習諮商心理師。
喜歡充滿變化、跳脫框架的挑戰,熱衷於設計心理學方案活動,包括愛情、自信心、性別、生涯探索等。
平時情感豐富,多愁善感,與情緒共處是生活的日常。2018年成為了癌友家屬,因為深感癌症對人帶來的影響,期盼能協助更多相似經歷的人們,讓這條路可以走得不孤單。
葉北辰
台大心理系學士,台大心理研究所碩士,國北護生死教育與輔導所碩士。曾任台大醫院幹細胞移植中心和淡水馬偕安寧中心實習心理師、基隆長庚醫院癌症中心及安寧病房的諮商心理師。
在第一個碩士就讀期間罹患淋巴癌,因為自己的心理學背景和生病經驗,建構出諮商心理師的職涯。目前擔任新北市諮商心理師公會常務理事、諮商心理師公會全國聯合會理事,在癌症希望基金會和樂為診所接個案,也在各大醫院、各級學校、政府機關、企業等單位演講和提供心理相關課程,從事自己熱愛的心理治療、演講和教學,希望從各層面對社會大眾的心理健康有貢獻。
眼球先生
「一個旅居地球的外星人,企圖用不同的創作方式,讓地球生活可以更有趣」。地球職業︰跨界藝術家,於2002年成立「眼球愛地球」工作室,便開始以眼球的形象大量創作,而「睜一隻眼,閉一隻眼,看開一點!」則是他的創作哲學。
時而瘋狂搞怪,時而療癒溫暖,天馬行空又多變的他,是同時擁有劇場編導、演員、歌手、舞台設計、服裝設計、藝人造型師、圖文作家等多重身分的創作人。多年來他持續將自己的創作與公益結合,並堅持「愛自己、愛地球」的初衷。
劉惠敏
陽明大學衛生福利所碩士,曾任非政府組織(NGO)工作者、《聯合報》醫藥記者,現為自由撰稿、台灣公共衛生促進協會常務理事、綠色公民行動聯盟理事、癌症希望基金會專員、瑜伽老師,著有《營養聖戰40年》《台灣長照資源地圖》等。
好奇型,過敏座,小小腦袋趕不上好奇心,人生不甘於一種選擇,採訪書寫是社會參與之其一。曾是癌友家屬、現是癌症病友,正在嘗試多種治療及養生。
周子勛
國立彰化師範大學輔導與諮商學系碩士班。原就讀台北醫學大學醫學系,四年後因為愛上心理學,而
投入心理助人工作,現為台灣藝術大學實習諮商心理師。
喜歡充滿變化、跳脫框架的挑戰,熱衷於設計心理學方案活動,包括愛情、自信心、性別、生涯探索等。
平時情感豐富,多愁善感,與情緒共處是生活的日常。2018年成為了癌友家屬,因為深感癌症對人帶來的影響,期盼能協助更多相似經歷的人們,讓這條路可以走得不孤單。
葉北辰
台大心理系學士,台大心理研究所碩士,國北護生死教育與輔導所碩士。曾任台大醫院幹細胞移植中心和淡水馬偕安寧中心實習心理師、基隆長庚醫院癌症中心及安寧病房的諮商心理師。
在第一個碩士就讀期間罹患淋巴癌,因為自己的心理學背景和生病經驗,建構出諮商心理師的職涯。目前擔任新北市諮商心理師公會常務理事、諮商心理師公會全國聯合會理事,在癌症希望基金會和樂為診所接個案,也在各大醫院、各級學校、政府機關、企業等單位演講和提供心理相關課程,從事自己熱愛的心理治療、演講和教學,希望從各層面對社會大眾的心理健康有貢獻。
眼球先生
「一個旅居地球的外星人,企圖用不同的創作方式,讓地球生活可以更有趣」。地球職業︰跨界藝術家,於2002年成立「眼球愛地球」工作室,便開始以眼球的形象大量創作,而「睜一隻眼,閉一隻眼,看開一點!」則是他的創作哲學。
時而瘋狂搞怪,時而療癒溫暖,天馬行空又多變的他,是同時擁有劇場編導、演員、歌手、舞台設計、服裝設計、藝人造型師、圖文作家等多重身分的創作人。多年來他持續將自己的創作與公益結合,並堅持「愛自己、愛地球」的初衷。
規格
誠品貨碼 / 2681883210007
ISBN13 / 9789861365510
ISBN10 / 9861365516
EAN貨碼 / 9789861365510
頁數 / 208
開數 / 25K
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無
退貨說明
退貨須知:
- 依照消費者保護法的規定,您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意!猶豫期非試用期),辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
- 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當,若原紙箱已遺失,請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外,切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度,本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費;請您先確認商品正確、外觀可接受,再行拆封,以免影響您的權利;若為產品瑕疵,本公司接受退貨。
依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」,下列商品不適用七日猶豫期,除產品本身有瑕疵外,不接受退貨:
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
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- 報紙、期刊或雜誌。
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
- 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
- 國際航空客運服務。
若您退貨時有下列情形,可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費),或影響您的退貨權利,請您在拆封前決定是否要退貨:
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