





內容簡介
漂亮媽咪傅娟領軍,史上無敵、宇宙超強、誰與爭鋒的美少女料理團體
聯手捲出健康、美麗、聰明,40 道最幸福的美味
■作者簡介
傅娟
傅娟 Sunny 也可以叫她「小囉媽咪」
生了妮妮、娜娜、娣娣三個可愛的寶貝
四十歲那年得了癌症更體會健康的可貴
於是成為歐陽家最嚴格的健康把關大使
妮子幫三人
Nini 歐陽妮妮
十一歲 美術班五年級小學生
立志成為御廚級的小廚娘
Annie 陳乙真
十二歲 便當店老闆的女兒
立志考上餐飲學校將爸爸的便當店變成大餐廳
Jenny 王仁靜
十五歲 衛理女中九年級
立志拿下藝術蛋糕比賽首獎
Nini+ Annie+ Jenny+Sunny=妮子幫
組成了無敵夢幻的美少女料理團體
立志要聯手散播下廚的歡樂
讓大家體會原來做菜可以這麼簡單、這麼好玩!
■本書目錄
一、身體健康
彩虹全麥捲
日式菇菇捲
果蔬沙拉海帶捲
總匯腐皮捲
爽口海鮮手捲
蘿蔓蔬果捲
雞絲綜合捲
一口蜂蜜鮮果捲
味噌龍鬚菜捲
山藥薯泥捲
芋仔蕃薯捲
紅棗蓮蓉捲
二、活力美麗
越式酸辣捲
西班牙海鮮飯捲
大餅捲牛肉
韓式全麥蔬菜捲餅
牛肉捲蘆筍
咖哩雞肉捲
中式蛋捲
牛筋潤餅捲和風麻糬
捲萊姆優格鬆餅捲
山藥藍莓捲
南瓜雜糧捲
三、頭腦聰明
煙燻鮭魚捲
焗茄子肉醬捲
義大利風味捲
鮮蔬蝦鬆捲
鮪魚沙拉蘿蔓船
玉米捲沙拉
培根蔬菜捲
火腿捲起士蛋高麗菜肉捲
日式栗子鬆餅
繽紛鮮果可麗餅
草莓瑞士捲
規格
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