外食族! 小心變成外食豬
| 作者 | 正中書局編輯部 |
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| 出版社 | 楨彥有限公司 |
| 商品描述 | 外食族! 小心變成外食豬：別小看NG外食造成的夢魘：刻意少吃，卻還是瘦不下來！吃再多也不偏食，氣色還是不好體力差！吃太鹹造成臉浮腫、眼袋、水腫，而不一定是體質關係！ |
內容簡介
內容簡介 別小看NG外食造成的夢魘： 刻意少吃，卻還是瘦不下來！ 吃再多也不偏食，氣色還是不好體力差！ 吃太鹹造成臉浮腫、眼袋、水腫，而不一定是體質關係！ 精神不濟、注意力不集中，有可能是甜食吃太多！ 打開正妹營養師的筆記本，原來… 蛋糕甜點在下午6點前吃完，就不易造成脂肪屯積！ 雞塊不沾糖醋醬，鈉和脂肪立刻減少50%！ 牛腱和牛腩，熱量差約3倍、油脂竟然差8倍！ 火鍋人人愛，2顆貢丸的熱量差不多是半碗飯！ 減肥時只吃蔬果，可能因為養分不足使得胸部大縮水！ 正妹型男、美魔男女的逆齡飲食法，跟著正妹營養師這樣吃就對了! Light 1 學習分配卡路里、改變進食順序，享瘦更EASY Light 2 營養和美味均衡一下：添加缺少的養分，減去多餘的負擔 Light 3 高熱量美食變通新吃法： 找出低負擔、低熱量的替代食物
作者介紹
作者介紹 ■作者簡介正中書局編輯部正中書局編輯部
商品規格
| 書名 / | 外食族! 小心變成外食豬 |
|---|---|
| 作者 / | 正中書局編輯部 |
| 簡介 / | 外食族! 小心變成外食豬：別小看NG外食造成的夢魘：刻意少吃，卻還是瘦不下來！吃再多也不偏食，氣色還是不好體力差！吃太鹹造成臉浮腫、眼袋、水腫，而不一定是體質關係！ |
| 出版社 / | 楨彥有限公司 |
| ISBN13 / | 9789570919172 |
| ISBN10 / | 9570919175 |
| EAN / | 9789570919172 |
| 誠品26碼 / | 2680743934008 |
| 頁數 / | 72 |
| 開數 / | 18K |
| 注音版 / | 否 |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 級別 / | N:無 |