胖小子動動操! 19種有趣的減重遊戲．45道營養的健康餐, 讓孩子輕鬆甩掉胖胖腿．肥肥肚 | 誠品線上

胖小子動動操! 19種有趣的減重遊戲．45道營養的健康餐, 讓孩子輕鬆甩掉胖胖腿．肥肥肚

內容簡介

內容簡介 孩子胖胖才可愛？ 別再養大孩子的胖細胞！小心── ■三高提早報到、體能不足 ■發生骨骼異常、月經早到 ■課業及社交活動遭遇困難 減重權威名醫傳授家有胖小孩的父母聰明減少精緻糖的攝取+提高活動量，管控好孩子的體重！ 〔兒童肥胖迷思Q&A〕 Q：吃胖一點，生長期才有機會抽高？ A：錯！營養不均的孩子看起來胖胖壯壯，長高時間提早，但在生長高峰期，卻因血液中缺乏營養素使身高無法長到極限。 Q：小孩胖不是胖，長大再減也來得及？ A：錯！八成的胖小孩會轉為成年肥胖，當體內脂肪細胞被養大了，日後要減將困難加倍。

作者介紹

作者介紹 蕭敦仁;半月工作室姓名：蕭敦仁 蕭敦仁 台大職業醫學暨工業衛生研究所職業醫學博士，曾任衛生署桃園醫院肥胖防治中心主任。現為蕭敦仁診所院長、台大醫院環境職業醫學部兼任主治醫師、台灣肥胖醫學會常務理事。 13年來致力於肥胖醫學研究及臨床工作，教導民眾做自己的體重觀察家，成功幫助上萬名病患成功減肥，甚至進而改善健康狀況。現更將減肥觀念往下紮根，幫助小朋友從小建立正確的飲食及運動習慣，擁抱健康。著有《減掉脂肪，才是關鍵》（原水文化出版）等書。 姓名：半月工作室 「胖」字拆開來是「月」、「半」，若是把「月」、「半」反過來，就變成「半」、「月」，因此「半月」是「胖」的相反，亦就是「瘦」的意思。因此，「半月」成為專門協助減肥專科醫師策畫製作減肥叢書的代名詞。「半月」突破傳統觀念的窠臼，提出用「吃喝玩樂來減肥」的另類思維，來做為本書的大綱架構。因為，半月工作室始終認為，減肥其實就是在日常生活中，依照減肥專科醫師的指示，確實做好「吃喝」（飲食）與「玩樂」（運動）的控制與管理。目前策畫製作已經出版的減肥書，有《減掉脂肪才是關鍵》（蕭敦仁醫師著，原水出版）等書。

產品目錄

產品目錄 〔Part 1 〔觀念篇〕你家的小孩為什麼會胖？ 胖小孩的肥胖原因 兒童減肥要從零歲開始 小孩幾公斤才算胖？ 小時候胖，長大一定胖？ 「三食」與「三電」的小孩最容易發胖 肥胖是小孩的健康殺手 預防兒童肥胖的方法 小孩減肥的注意事項 蕭醫師的5C兒童減肥法 Part 2 〔吃喝篇〕蕭醫師的兒童減肥健康飲食譜 7套兒童減肥早餐 7套兒童減肥套餐 10種十分鐘就能做好的兒童減肥簡餐 10種十分鐘就能做好的兒童減肥點心 10種五分鐘就能做好的兒童減肥健康蔬果汁 兒童減肥速食與零食食譜 Part 3〔玩樂篇〕蕭醫師的兒童減肥健康運動 兒童減肥健康game 客廳版 臥室版 公園版 武術版 兒童減肥韻律舞 功夫瘦瘦操 生肖瘦瘦舞 Part 4〔附錄〕蕭醫師的兒童減肥情報讚 學校營養午餐健康減肥參考食譜 兒童肥胖門診一覽表 市售常見零食點心熱量參考表

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : ■三高提早報到、體能不足
■發生骨骼異常、月經早到
■課業及社交活動遭遇困難

減重權威名醫傳授家有胖小孩的父母聰明減少精緻糖的攝取+提高活動量，管控好孩子的體重！

活動

• 4/26前 全站滿$1,688折$150
• 4/26前 全站滿$2,688折$260
• 4/26前 全站滿$5,888折$600