





從1%的選擇開始, 去做你真正渴望的事
每天7分鐘微行動, 在追求中釐清優先順序, 每個選擇都為人生加分
The 7 Minute Solution: Creating a Life With Meaning 7 Minutes at a Time
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如果生命對你有求必應,你對人生有何企求?
其實人生早就準備好我們所需,只需要問問自己「到底要追求什麼?」
其實人生早就準備好我們所需,只需要問問自己「到底要追求什麼?」
內容簡介
每天忙成這樣,但是,為什麼總覺得自己在過著別人的人生?
每天七分鐘,用七個最基本的問題,找回人生最重要的事!
全球熱銷突破20萬冊,改變超過百萬人的人生
FBI、摩根史坦利、沃爾瑪等美國超過500家企業、非營利組織、大學都上過的一堂
每天認真工作、努力生活,維持著別人眼中「過得還不錯的人生」,
卻愈來愈不知道自己為什麼而活⋯⋯
意外來襲打亂所有生活節奏,怎麼找回自己的步調,自信地前進?
你不需要大刀闊斧顛覆自我,一樣能找回令自己舒適、自信的狀態。
作者艾莉森‧路易斯她是全美知名顧問及講師,更是改善許多人生活品質的「7分鐘行動計劃大師」。艾莉森‧路易斯40幾歲時,感覺自己像被燒乾的蠟燭,與多數人一樣茫然、壓抑。經過一連串調整,她才領悟到:原來人生早已備妥我們所需,重點不在於追逐更多,而是聚焦於你真正的渴望。
她親自嘗試歸納出「7分鐘行動計畫」,用現代人最能夠聚焦的7分鐘,每天提醒自己聚焦最重要的核心,每天只要做對1%的選擇就好,因為生命是由一連串的小選擇、小決定所累積並匯集成改變命運的轉捩點。她透過30則真實動人的故事,帶你重新回顧生命,發掘內心深處的想望。
現在,你也可以用下列這七個問題重新檢視自己,並參考行動指南,擺脫眼前的茫然感,重新找到人生前進的方向:
Q1你是否清醒地活著?
─三步驟建立行動系統,隨時保有方向感
Q2你有企圖心嗎?
─戒掉「我想要」,改說「我決定」
Q3是否持續成長與學習?
─為什麼習慣會成為學習的阻礙
Q4你全心投入嗎?
─早上11點前完成五件最有價值的事
Q5你經得起磨練嗎?
─堅定是種選擇,意志力可以鍛鍊
Q6你處於「順流」狀態中嗎?
─八個關鍵帶你走出逆境,進入順流
Q7你有信仰嗎?
─為自己找到信仰,唯有信仰能將生命與最重要的一切串聯
如果你對這七個問題仍毫無頭緒,
也可以透過作者提供的30天行動計畫,
讓你一天一天,成為更好的自己。
每天七分鐘,用七個最基本的問題,找回人生最重要的事!
全球熱銷突破20萬冊,改變超過百萬人的人生
FBI、摩根史坦利、沃爾瑪等美國超過500家企業、非營利組織、大學都上過的一堂
每天認真工作、努力生活,維持著別人眼中「過得還不錯的人生」,
卻愈來愈不知道自己為什麼而活⋯⋯
意外來襲打亂所有生活節奏,怎麼找回自己的步調,自信地前進?
你不需要大刀闊斧顛覆自我,一樣能找回令自己舒適、自信的狀態。
作者艾莉森‧路易斯她是全美知名顧問及講師,更是改善許多人生活品質的「7分鐘行動計劃大師」。艾莉森‧路易斯40幾歲時,感覺自己像被燒乾的蠟燭,與多數人一樣茫然、壓抑。經過一連串調整,她才領悟到:原來人生早已備妥我們所需,重點不在於追逐更多,而是聚焦於你真正的渴望。
她親自嘗試歸納出「7分鐘行動計畫」,用現代人最能夠聚焦的7分鐘,每天提醒自己聚焦最重要的核心,每天只要做對1%的選擇就好,因為生命是由一連串的小選擇、小決定所累積並匯集成改變命運的轉捩點。她透過30則真實動人的故事,帶你重新回顧生命,發掘內心深處的想望。
現在,你也可以用下列這七個問題重新檢視自己,並參考行動指南,擺脫眼前的茫然感,重新找到人生前進的方向:
Q1你是否清醒地活著?
─三步驟建立行動系統,隨時保有方向感
Q2你有企圖心嗎?
─戒掉「我想要」,改說「我決定」
Q3是否持續成長與學習?
─為什麼習慣會成為學習的阻礙
Q4你全心投入嗎?
─早上11點前完成五件最有價值的事
Q5你經得起磨練嗎?
─堅定是種選擇,意志力可以鍛鍊
Q6你處於「順流」狀態中嗎?
─八個關鍵帶你走出逆境,進入順流
Q7你有信仰嗎?
─為自己找到信仰,唯有信仰能將生命與最重要的一切串聯
如果你對這七個問題仍毫無頭緒,
也可以透過作者提供的30天行動計畫,
讓你一天一天,成為更好的自己。
產品目錄
前言
現在的生活是你想要的嗎?
第一章
從1%的選擇開始,改變人生——什麼是七分鐘行動計畫?
第二章
你把時間用在哪裡?——一天一個微行動,啟動人生正向連結
第三章
七個問題,聚焦人生最重要的事——讓每個選擇都為人生加分
第四章
你是否清醒地活著?——三步驟建立行動系統,隨時保有方向感
第五章
你有企圖心嗎?——戒掉「我想要」,改說「我決定」
第六章
是否持續成長與學習?——為什麼習慣會成為學習的阻礙
第七章
你全心投入嗎?——早上11點前完成五件最有價值的事
第八章
你經得起磨練嗎?——堅定是種選擇,意志力可以鍛鍊
第九章
你處於「順流」狀態中嗎?——八個關鍵帶你走出逆境,進入順流
第十章
你有信仰嗎?——唯有信仰能將生命與最重要的一切串聯
結 語
走吧!去做你真正渴望的事
附 錄
三十一天行動計劃
現在的生活是你想要的嗎?
第一章
從1%的選擇開始,改變人生——什麼是七分鐘行動計畫?
第二章
你把時間用在哪裡?——一天一個微行動,啟動人生正向連結
第三章
七個問題,聚焦人生最重要的事——讓每個選擇都為人生加分
第四章
你是否清醒地活著?——三步驟建立行動系統,隨時保有方向感
第五章
你有企圖心嗎?——戒掉「我想要」,改說「我決定」
第六章
是否持續成長與學習?——為什麼習慣會成為學習的阻礙
第七章
你全心投入嗎?——早上11點前完成五件最有價值的事
第八章
你經得起磨練嗎?——堅定是種選擇,意志力可以鍛鍊
第九章
你處於「順流」狀態中嗎?——八個關鍵帶你走出逆境,進入順流
第十章
你有信仰嗎?——唯有信仰能將生命與最重要的一切串聯
結 語
走吧!去做你真正渴望的事
附 錄
三十一天行動計劃
作者介紹
艾莉森・路易斯
全美知名顧問及講師,在這之前於金融服務行業工作了30年。她創建了超過35個專有的時間管理工作表,於美國各大城市巡迴、訓練過數千人,並經常獲邀主持公共型訓練工作坊,同時是CNN、彭博電視及許多地方電視台與廣播電台的訪談嘉賓,更獲選為全美十大最有影響力的高效率導師。所經營的YouTube頻道「AllysonLewis」總瀏覽人次超過191,人。
她的著作累積銷售突破150,本,並被翻譯成英文、西班牙文、中文、土耳其文和韓文等語言。其他作品有《7分鐘每日生活規劃工具》(The 7 Minute Life Daily Planner)與《七分鐘的差異》(The 7 Minute Difference)。與丈夫馬克‧路易斯(Mark Lewis)及一對子女艾比與馬克傑,定居在阿肯色州瓊斯波羅。
顏和正
畢業於台灣大學政治學系國際關係組,並於比利時魯汶大學取得歐洲研究碩士。曾在媒體界擔任記者,包括天下雜誌與國外通訊社等,也曾任職科技公司多年,從事行銷與消費者趨勢研究工作。目前擔任顧問工作。譯著包括《過你的第二人生》、《工作不是變魔術》、《我們優先》、《X創新》、《藍色經濟》、《行銷3.0》、《績效比景氣更好》、《讓你脫穎而出的履歷表》、《自在》、《會心》等。
全美知名顧問及講師,在這之前於金融服務行業工作了30年。她創建了超過35個專有的時間管理工作表,於美國各大城市巡迴、訓練過數千人,並經常獲邀主持公共型訓練工作坊,同時是CNN、彭博電視及許多地方電視台與廣播電台的訪談嘉賓,更獲選為全美十大最有影響力的高效率導師。所經營的YouTube頻道「AllysonLewis」總瀏覽人次超過191,人。
她的著作累積銷售突破150,本,並被翻譯成英文、西班牙文、中文、土耳其文和韓文等語言。其他作品有《7分鐘每日生活規劃工具》(The 7 Minute Life Daily Planner)與《七分鐘的差異》(The 7 Minute Difference)。與丈夫馬克‧路易斯(Mark Lewis)及一對子女艾比與馬克傑,定居在阿肯色州瓊斯波羅。
顏和正
畢業於台灣大學政治學系國際關係組,並於比利時魯汶大學取得歐洲研究碩士。曾在媒體界擔任記者,包括天下雜誌與國外通訊社等,也曾任職科技公司多年,從事行銷與消費者趨勢研究工作。目前擔任顧問工作。譯著包括《過你的第二人生》、《工作不是變魔術》、《我們優先》、《X創新》、《藍色經濟》、《行銷3.0》、《績效比景氣更好》、《讓你脫穎而出的履歷表》、《自在》、《會心》等。
規格
誠品貨碼 / 2682046262000
ISBN13 / 9789863986980
ISBN10 / 9863986984
EAN貨碼 / 9789863986980
頁數 / 288
開數 / 25K
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 21X15X1CM
級別 / N:無
退貨說明
退貨須知:
- 依照消費者保護法的規定,您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意!猶豫期非試用期),辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
- 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當,若原紙箱已遺失,請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外,切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度,本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費;請您先確認商品正確、外觀可接受,再行拆封,以免影響您的權利;若為產品瑕疵,本公司接受退貨。
依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」,下列商品不適用七日猶豫期,除產品本身有瑕疵外,不接受退貨:
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
- 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
- 報紙、期刊或雜誌。
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
- 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
- 國際航空客運服務。
若您退貨時有下列情形,可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費),或影響您的退貨權利,請您在拆封前決定是否要退貨:
- 以數位或電磁紀錄形式儲存或著作權相關之商品(包含但不限於CD、VCD、DVD、電腦軟體等) 包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 耗材(包含但不限於墨水匣、碳粉匣、紙張、筆類墨水、清潔劑補充包等)之商品包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 衣飾鞋類/寢具/織品(包含但不限於衣褲、鞋子、襪子、泳裝、床單、被套、填充玩具)或之商品缺件(含購買商品、附件、內外包裝、贈品等)或經剪標或下水或商品有不可回復之髒污或磨損痕跡。
- 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
- 家電、3C、畫作、電子閱讀器等商品,除商品本身有瑕疵外,退回之商品已拆封(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於封膜等接觸商品內容之包裝部分、移除封條、拆除吊牌、拆除貼膠或標籤等情形)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
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