黃帝內經順時養生法 (附VCD)
| 作者 | 宋為民/ 主編 |
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| 出版社 | 品冠文化出版社 |
| 商品描述 | 黃帝內經順時養生法 (附VCD)：內容提要 健康長壽是人類最美好的理想與願望，欲達此目的便要選擇最科學的養生法。順時養生法—以「自然之道，養自然之身」，這是筆者為之 |
內容簡介
內容簡介 健康長壽是人類最美好的理想與願望，欲達此目的便要選擇最科學的養生法。順時養生法—以「自然之道，養自然之身」，這是筆者為之研究時間最長、最深入、內容最豐富、資料最齊全的養生新方法。它的要旨有三： 首先，日常生活方式需順應人體生理時鐘運轉的規律（該工作時工作，該休息時休息，該吃飯時吃飯）； 其次，儘量減少對生理時鐘的磨損，即不要逆生理時鐘而行，如不要熬夜等； 第三，當生理時鐘受損時，就要及時維修生理時鐘。即順應、保養、維修三層次的生理時鐘養生法。 本書除了闡述人體主要（睡眠、血壓、血糖、用腦等）的生物節律外，還對一日的養生、一年四季的養生、一生（關鍵期）的養生作了全面詳細的介紹。配有光盤，光盤中介紹了《黃帝內經》十二時辰養生法、《黃帝內經》二十四節氣養生法和《黃帝內經》經絡養生法。當你讀完本書後，就會對養生有許多新的認識和感受；本書若能在你的健康長壽工程中，起到指導和啟發作用，那是對我們的最佳回報和獎賞！
作者介紹
作者介紹 ■作者簡介宋為民
商品規格
| 書名 / | 黃帝內經順時養生法 (附VCD) |
|---|---|
| 作者 / | 宋為民 主編 |
| 簡介 / | 黃帝內經順時養生法 (附VCD)：內容提要 健康長壽是人類最美好的理想與願望，欲達此目的便要選擇最科學的養生法。順時養生法—以「自然之道，養自然之身」，這是筆者為之 |
| 出版社 / | 品冠文化出版社 |
| ISBN13 / | 9789865734466 |
| ISBN10 / | 986573446X |
| EAN / | 9789865734466 |
| 誠品26碼 / | 2681318112005 |
| 頁數 / | 350 |
| 開數 / | 25K |
| 注音版 / | 否 |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 尺寸 / | 21X15CM |
| 級別 / | N:無 |