用對方法, 孩子長高超簡單
| 作者 | 蔡蜜綺/ 林怡慧 |
|---|---|
| 出版社 | 英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司 |
| 商品描述 | 用對方法, 孩子長高超簡單：全方位的長高專書，免打針免吃藥的轉大人長高術國家級運動醫學專科醫師林頌凱、營養師黃苡菱專業審訂收錄營養師特調男/女生高鈣七日菜單運動＋ |
內容簡介
內容簡介 全方位的長高專書，免打針免吃藥的轉大人長高術國家級運動醫學專科醫師林頌凱、營養師黃苡菱 專業審訂收錄營養師特調男 女生高鈣七日菜單運動＋飲食＋睡眠＋心態＝打破父母身高遺傳限制！父母知道越多，孩子長得越高！你是否以為孩子身高只能被父母親的基因限制了呢？其實國民平均身高是隨著健康和營養的條件年年增加，雖然先天遺傳因素確實占身高了七成，但仍然有三成是可以靠父母和孩童的努力增加的！例如陽明大學的實驗已經證實，只要國小四年級的孩童每天跳繩三十分鐘，持續四個月就可以比沒跳繩的孩童多長高1.5公分！本書專家訪問了專業的醫師和營養師，從長高的基本知識教起：遺傳身高的公式、最佳生長期、生長激素、生長板、睡眠、飲食、運動和心情，還有針對許多人誤解的轉骨湯和偏方，都有最新最詳盡的解說。書內並專訪國家隊級的運動傷害醫師指導最佳的長高運動法，因為盲目或錯誤的運動時間和運動量反而會壓迫孩子的生長。另外還有專業營養師精心調配七天高鈣食譜，只要父母擁有正確的知識，用對方法，在正確的時間內為孩子準備，每一個孩子都有繼續長高的機會！
作者介紹
作者介紹 林怡慧中山醫學大學護理學系畢業，曾任《BODY 體面月刊》總編輯、《SHAPE國際中文版》總編輯、《MY LOHAS生活誌》記者等。蔡蜜綺在學校學的是營養，現為專業採訪記者，擅長撰寫各式生活風格類的文章。曾著《宜蘭日日有意思》、《臺灣孩子一定要去的知識景點》等書。
產品目錄
產品目錄 序Part1 關於長高的基本知識決定身高的幾個因素如何預測孩子的身高 生病了或長不高？ 還能不能長高，看骨頭就知道 生長激素，是長高的開關 轉骨湯的正確知識 把握長高的最後黃金期 Part2 生活習慣，決定了孩子的身高讓孩子保持健康活潑的心情 戒除零食和飲料 充分的休息&足夠的睡眠時間 正確的姿勢讓體態看起來更高挑 Part 3 營養師推薦的長高食物均衡攝取各類營養素 成長期均衡營養可幫助長高 影響長高的食物 營養師特調七日高鈣菜單Part4 這些運動，對長高最有幫助適度運動的好處 彈跳運動 伸展運動 有氧和無氧運動
商品規格
| 書名 / | 用對方法, 孩子長高超簡單 |
|---|---|
| 作者 / | 蔡蜜綺 林怡慧 |
| 簡介 / | 用對方法, 孩子長高超簡單：全方位的長高專書，免打針免吃藥的轉大人長高術國家級運動醫學專科醫師林頌凱、營養師黃苡菱專業審訂收錄營養師特調男 女生高鈣七日菜單運動＋ |
| 出版社 / | 英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司 |
| ISBN13 / | 9789863611691 |
| ISBN10 / | 9863611697 |
| EAN / | 9789863611691 |
| 誠品26碼 / | 2681842047002 |
| 頁數 / | 128 |
| 注音版 / | 否 |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 級別 / | N:無 |
最佳賣點
最佳賣點 : 運動＋飲食＋睡眠＋心態＝打破父母身高遺傳限制！
父母知道越多，孩子長得越高！